tenho 19 anos
1.81 de altura
77 kilos
15% de BF
treino a dois anos e meio
vou montar meu ciclo, e preciso de ajuda, muitos falam por deca e dura, mais pelas minhas pesquisas, noa vale a pena por ser muito forte.
pensei em mandar enantato, 2x semana. 500mg por 8 semanas, e apartir da 4 semana, mandar 2 mg de diana duas vezes ao dia.
preciso de sugestão.
qual TPC eu uso ?