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IURI2018

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Sobre IURI2018

  • Data de Nascimento 05/29/1999

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Fortaleza, Ceará
  • Peso
    80.7
  • Altura
    170
  • Idade
    18

Conquistas de IURI2018

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
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Reputação

  1. A foto na lagoa é de 1 mês atras e as outras duas são de hoje.Minha duvida é se da pra ver alguma mudança no BF porque na balança já perdi 6.5 kilos em duas semanas e quase não vejo diferença no espelho (apesar de que na fita tinha perdido 4cm de abdomem até segunda) mas o mais estranho é que na segunda feira de manhã depois de ter comigo 50g de banana no café da manhã e um pouco de água no dia eu tinha 80.7 kilos e hoje pouco mais de 72 horas tendo comido 1 hora antes da pesagem 80g de frango + 70g de ovo frito + 100g de banana + 100g de pêra pesei 78.5 kilos sendo que a diferença de peso das roupas foi de 700g (coloquei a roupa do dia denovo e fiz o teste) e tem o fato de que durante 11 dias eu fiz uma dieta drástica tipo 500-800 kcal / +- 30g de proteína com quase nada de gordura(se tivese 10g tinha muito) e umas 10g de fibra.Hoje é o terceiro dia que to comendo uma média de 1650kcal / 135g de proteína / 70g de gordura / 27g de fibra. obs : sei que as proteínas tão baixas pro peso e cutting mas é que to sem grana haha
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