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Rockstardo

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Tudo que Rockstardo postou

  1. Rockstardo
    Quando você e as outras pessoas que é fanáticas por treino de força (99,9,9,9% pessoas gordas sem shape) vai aprender, que o que importa é o volume total do treino? e se vc falha seu "sistena anaerobico" vc tá muito (muito) gordo, ou muito fora de forma.
  2. Rockstardo
    Só um detalhe, o gh da lander geralmente 2ui = 1,5 ui as vezes (se vc der muito azar) 1 ui, e mesmo se tivesse 2ui (digo pq ja usei até 10ui dia de gh da lander.. ja fiz uns 10 exames) seria uma dosagem relativamente baixa, eu usaria 4-6ui dia.
  3. Rockstardo
    deve ter gosto de oxandrolona... espero ter ajudado
  4. Rockstardo
    se vc não tem dinheiro pros 2, certamente não deve cogitar o uso de aes
  5. Rockstardo
    Você não acha artigo o suficiente pra pesquisar e montar um ciclo? se você estivesse tão interessado em vias metabólicas, você ao menos saberia que o pico plasmático da durateston é um dos piores (perdendo só pro proprionato), ou seja você nem perguntaria se iniciaria com durateston, outra coisa, se você tivesse se dado ao luxo de ao menos entender como o corpo humano funciona, saberia que 100mg de testo (falando genericamente) = 600-700ng.dl, ou seja vc teria 2x só o que vc tem hoje, ou seja, COMPLETAMENTE INÚTIL! se você pesquisasse o mínimo, saberia que não existe "Ciclo leve" qualquer esteroide vai afetar todo o seu corpo, e isso nem bioquimico, nem médico nenhum vai poder dizer o que será afetado e como isso será afetado, vai depender do seu próprio corpo, mas você é ignorante de mais pra admitir, que nem se quer leu algum artigo, muito menos leu em algum fórum, talvez nem entrar no google e pesquisar a própria molécula da testosterona vc pesquisou, veio aqui apenas atrás de algo pronto. PS: de brinde pra vc, não existe NENHUM estudo de efeitos a longo prazo ou até mesmo a curto prazo em humanos na dosagem que usamos por estética, existe em dosagem pra tratamento hormonal, ou seja nem eu, nem vc, nem seu bioquimico malvado favorito vai saber te dizer os efeitos a longo prazo de esteroides em dosagens usadas por pessoas que busca estética (dosagem de verdade, não 250mg) abraços, e bons estudos
  6. Rockstardo
    Eu só acredito na capacidade de absorver proteínas, eu creio que vc ingerir (vou colocar a quantidade que uso por ex) 250g de proteína em 2 refeição, eu não vou conseguir 100% de aproveitamento da mesma, mas se eu dividir em 3 ou 4, pode-se ter um melhor aproveitamento... quanto aos outros macronutrientes, eles sim eu acredito que são completamente absorvidos e aproveitados. Quanto a suplemento, se for pra tomar junto a um grande volume de comida, eu indico enzima digestiva (grandes quantidades) junto da refeição + probiotico, é o que eu uso. ps: discordo do colega que citou que o corpo vai absorver 99.9% de tudo ingerido, provavelmente boa parcela nem é utilizada, a maioria dos caras que tem facilidade de ganhar musculo, são os que conseguem uma absorção maior de nutrientes, eu creio que um pouco de tudo que comemos não é bem absorvido pelo corpo.
  7. Rockstardo
    Não é o suficiente, vá estudar e volte aqui.
  8. Rockstardo
    então brother, eu lhe respondi, na hora que vc precisar, whey é praticidade, se vc não pode comer 150g de frango, toma 50g de whey os dois vão te dar a mesma coisa proteína e aminoacidos..
  9. Rockstardo
    os 2 ja falaram, tanto faz whey = frango = ovo = albumina etc
  10. Rockstardo
    eu jamais usaria qualquer proteína em pó em cutting, jamais, a saciedade é muito pouca, o preço é alto.. quanto ao consumo de proteínas ou carboidratos logo após o treino, não é necessário não, falo isso pq ja testei tudo qualquer estratégia, e francamente, a que eu mais gostei foi demorar pra comer e comer uma grande quantidade de comida, sempre que eu tentava jogar whey, dextrose, suco, sucrilho etc... eu ficava passando fome no pós treino, desnecessário. pode ser que pra quem tenha 130Kg de musculo, realmente uma proteína e carboidrato de absorção rápida vai ajuda-lo, mas não ajudar a ter mais hipertrofia, e sim não morrer pelas dezenas de ui de insulina pré e intra treino hahaha! Por isso nunca veremos um MR.Olimpia deixando pra comer depois, se não caixão ?
  11. Rockstardo
    Amigo, pra qualquer alteração de alimento, ou até mesmo drogas (estimulantes, drogas que afeta o snc, entre outras), o corpo tem um mecanismo de homeostase, ou seja se a soja estava fazendo ele produzir prolactina em excesso (acho difícil, soja tem relação com estradiol) o corpo tenderia a aumentar a produção de dopamina abaixando a prolactina, Eu não acho que soja seja um bom alimento por ser pobre em aminoacidos, mas não acho que vai causar mal não, o tanto de gordura trans, carboidrato refefinados, óleo vegetais etc que o pessoal consome, não vai ser a soja a vilã, agora quanto ao medicamento, pode ser que tenha relação, mesmo assim eu não descartaria nada, e procuraria um neurologista urgente..
  12. Rockstardo
    eu espero do fundo do coração que vc está sendo irônico, ou espero que vc é apenas totalmente leigo no assunto.. Toppic: essas drogas podem afetar sim, eu tive um episódio parecido (não de prolactina alta, mas secreção) e procurei um neuro etc, geralmente se a prolactina não está tão elevada e não tem nenhum outro hormonio que é produzido pela hipófise elevado (mais comum em homens) pode-se ser câncer na hipofise um "prolactnoma" mas há de ter secreção, se não há secreção, pode-se ser os medicamentos, ou também um possível inicio de algum problema maior na hipófise, o ideal seria procurar um neurologista, ele consegue te ajudar nisso.
  13. Rockstardo
    Apesar que não está em um nível muito alto pra ser considerado, eu não descartaria um possível tumor na hipófise, ou algum problema na mesma, eu iria em um neurologista quanto antes, provavelmente ela vai lhe pedir ressonância magnética.. ps: se faz uso de alguma droga recreativa, pode estar aí o causador, mas acho muito difícil e improvável qualquer droga alterar tanto assim sua prolactina..
  14. Rockstardo
    eu só desejo que seu amigo (ou talvez seu namorado, nada contra) veja que vc postou fotos dele aqui no fórum, vou rachar o bico!! um conselho aos demais, pare de alimentar o troll.
  15. Rockstardo
    nao tem insta, pq é foto do amigo dele, aí se ele postar fufu..
  16. Rockstardo
    sua auto-estima deve ser bem baixa em mano...
  17. Rockstardo
    tá tentando justificar sua "inveja" tentando arrumar alguma forma de coloca-lo como abuser, ou sla mais o que, diabético precisa de insulina, ele taria pondo a vida dele em risco se não usasse, dosagem x ou y vai depender de vários fatores, agora 700g de carboidrato pra um diabético é absurdamente alto..
  18. Rockstardo
    Homemostase = procurar o equilíbrio, se você ganha 5kg de musculo em 10 semanas, sendo que vc ganharia isso em 1 ou 2 anos, isso é uma "Agressão" ao corpo, e como a testosterona do individuo vai cair de (vamos supor que ele uso 500mg de testo, a testo está em 3000ng.dl, vai cair pra 150-200ng.dl pós ciclo), o corpo tende a pegar essses 5kg ganhos de musculos e descartar, até pq ele não tem maturidade de treino nenhuma, e pra manter essa quantidade de musculo com essa quantidade baixíssima de testosterona, só com experiência em treinamento e dieta, mesmo assim não da pra se manter tudo, ou seja!!!!!!! o corpo vai voltar pro que era antes.
  19. Rockstardo
    nao, o cara já te deu a receita do bolo só seguir..
  20. Rockstardo
    Começou a treinar hoje, ou seja é uma coisa estranha, o organismo não se adaptou (isso supondo, que a testo dele esteja em 500ng.dl, uma base normal para homem) ok, pós ciclo, ele vai estar adaptado a uma força muito maior (pelo tempo de treino e pelo uso de hormonios) essa força vai cair pela metade pós uso de hormonio, a testosterona em 500ng.dl vai cair pra 150ng.dl, o corpo vai estar com uns 6-7kg a mais de massa magra, o que ele tende a fazer? entrar em homeostase, e voltar pro corpo que era antes, isso de falar que vai segurar massa magra é bullshit, acho mais fácil alguém perto do limite natural segurar os ganhos pós ciclo que alguém que começou a treinar a meses.
  21. Rockstardo
    após acabar a vida da durateston, se for 15 dias mesmo faça 15 dias após (não me recordo de cabeça, mas pesquisa que vc acha)
  22. Rockstardo
    da pra ver que é algo da internet, enfim, durateston é horrível pra iniciante, usa enantato ou cipionato. tribulus é bullshit, tire ele. ps: saiba que vc vai perder tudo pós ciclo, e talvez ficar menor que antes, lembre-se que sua testo após o ciclo pode-se igualar a de uma mulher, ou seja vai ficar com 2 ou 3x menos testo que está natural por um bom tempo. ps: seu percentual de gordura não é 6% nem fodendo..
  23. Rockstardo
    Vamos lá, vc precisa utilizar anastrozol. vc tá colocando as duas piores drogas para iniciante, mas vamos lá, se quer mesmo usar dura, que utilize da maneira correta (no máximo dsdn) se não quer se furar dsdn, vai de enantato ou cipionato. outra coisa, dosagem do stano muito baixa, eu colocaria no minimo 50mg de stano por dia. mas o pior erro de todos é estender o stano além da testo, nunca se faz isso, testo até o ultimo dia de stano. se prepare pro pós ciclo, stanozolol zoa completamente seu perfil lipídico (foi o unico esteroide que me fez zerar meu hdl)
  24. Rockstardo
    Depende do seu objetivo, força ou hipertrofia.. se quer um pouco dos dois, eu faria o treino de força junto com de hipertrofia no mesmo treino (ex supino inclinado força, crossover alta rep... só um exemplo)
  25. Rockstardo
    não disse isso, apenas uma marca que não vale o preço que cobra.
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