Leandro.x
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Tudo que Leandro.x postou
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Parabens Hith, a primeira pagina ta limpinha Abraço
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Infelizmente os moderadores ainda não estão movendo os tópicos fechados para a lixeira, mesmo pedindo no report. Aconteceu alguma coisa Bronco ? att
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O campeonato que pretende participar em 2012, qual a data, nome do campeonato etc ? Abraço
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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A musculatura do peitoral dela, é tão desenvolvido, que se você não reparar, até parece uma mama mesmo. Abraço
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Primeiro Ciclo (Sem Franguisse)
Leandro.x respondeu ao tópico de Renatos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
@Topic: Faz um ciclo comum, esse ciclo ai, é demais para um primeiro ciclo na minha opinião. Acho que seria bacana seguir o protocolo do Rafajaa. Abraço -
A coluna, ta até tranquilo. O que ta tenso mesmo, é o centro do peito, só de movimentar os braços para cima, o meio do peito doi. :S
Machuquei fazendo Paralelas, e a execução tava certa, acho que foi por excesso de carga. =(
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Irei fazer isso. Comecei errado mesmo Obs: Todas as cargas que eu falo, são TOTAIS. Abraço
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To gostando sim.
Acho que vo ficar uma semana sem treinar, pra ve se recupero de todas as lesoes, e depois volto com tudo. Que que voce acha ?
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E agora ? Devo diminuir para 10~20kg no Squat, e ir progredindo como o livro do SL diz ? Abraço
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Intense, bom?
As cargas no SL, estavam até legais, porém comecei a ter problemas com lesoes.
No agachamento, quando uso sem cinta, fico com uma dor insuportavel na lombar, será por má execução ? Pode ser sim, que eu esteja fazendo o exercicio errado, pois nunca tinha feito .
Nas paralelas também, comecei a sentir uma dor insuportável no cen...
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Primeiro Ciclo (Sem Franguisse)
Leandro.x respondeu ao tópico de Renatos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Como você mediu seu percentual de gordura ? Abraço -
Monte sua dieta na area de nutrição, e esqueça por alguns anos esse negoço de ciclar. Você ta muito magro, dá pra ganhar muitos Kg ai, só com alimentação. Abraço
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Ciclo Curto, Dura + Stano
Leandro.x respondeu ao tópico de J_FR34K em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Qual seu objetivo com o ciclo ? Se for definição muscular. Eu, trocaria a Durateston por Propionato, até por que a Durateston tem esters de longa duração, e o Propionato tem de pequena~media duração. att -
Straps influenciam sim, em relação ao ante-braço. Abraço
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1 - Não, nunca tinha feito Squat. 2 - Não fiz nenhum trabalho para fortalecimento na lombar, era indicado fazer ? 3 - Comecei com 32kg, não considero uma carga alta, porém pode ser que seja sim, uma carga alta. Abraço Faço Low Bar Squats Intense . abraço
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Estou tendo é muitas lesoes. Não sei se é por causa das cargas . Minha lombar, não esta guentando tanta tensão, meus joelhos, após o dia de Squat, ta distruido. Nas paralelas, eu estou com uma carga bem alta, e comecei a sentir uma dor no meio do peito, que parece ser no osso/interna não é na musculatura. Alguem esta sentindo isso ? att
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Ele já ciclo, tava mandando Testo a uns tempos atraz.
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[Dúvida] Ciclo Curto
Leandro.x respondeu ao tópico de portela em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Dianabol é oral, não injetavel. -
Ombro dela é sinistro
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Tão simples, é só reportar como flood, que a justiça será feita.
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[Duvida] Tamoxifeno - Meia Vida
Leandro.x respondeu ao tópico de dantao em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
O Tamoxifeno tem meia vida, de algumas horas. O resto o user acima, já disse. att -
Acho que a ideia já foi proposta, porém não é viável, pois a quantidade de tópicos que são abertos diariamente são muito alto. Esquema, é tudo que voce vê, de errado, reporta sem dó. att
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Neurônios
Leandro.x respondeu ao tópico de Dr. Cotis em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ele não perguntou se maconha, causa perda de neurônios, e nem perguntou sobre sua desculpa. Se você não tem nada a adicionar ao tema, não posta, simples ! att -
Pode sim. att
