Viajantezer0

Fala mano, então. Eu acho q era a durá underground msm. Interrompi o uso e nunca mais senti nada.

Fala galera, faço musculação a 8 anos e agora estou pensando em entrar pro boxe lá na academia. As aulas são 2x na semana. Queria dicas de como conciliar com a musculação e se puderem me ajudar na divisão de treinos, já q nos dias de boxe eu não irei fazer musculação por coincidir com o horário q eu tenho disponível pra treinar. E também não queria ter uma perca significativa do shape, oq vocês sugerem? Não faço dieta regrada, bebo em média 4L de água por dia, peso 78kg e bf de 8 a 11%.

Então mano, eu acho q era a durateston q era fuleira msm. Interrompi o uso dela e milagrosamente não senti mais dores nenhuma.

Eu acho q não ia querer kkkk, pra dps não ficar sem graça aqui nos comentários kkkk

Claro q não é treinar igual bodybuilder, mas leia dnv o texto dele. É nítido q ele ta querendo aumentar de 5 a 10kg por semana

Lógico q não da, mas também ele não vai aumentar 4kg por semana na elevação lateral e achar q vai ter o mesmo desempenho

Não falei nesse sentido cara, ou vc aumentava 10kg no supino por semana? Ia ta fazendo supino hoje em dia com 1 academia de cada lado, né?

No caso dele q tem 11 meses é bom mesmo, inclusive levar a mãe tbm pra não machucar a mãozinha qnd for fzr supino achando q é o Felipe Franco

11 meses de treino e já quer progredir carga? kkkkk Musculação é um esporte pra quem tem paciência, amigo. Domine o peso que tu aguenta primeiramente pra dps pensar em subir carga e ai quem sabe daq a uns 5 anos vc pensa em usar acessórios kkkkk

Compra um kit de Whey, Creatina, Hipercalórico e Omega3 q em 1 ano tu ganha esses 10kg q tu quer (por ser novato), dps disso ai vai lutar pra ganhar 1kg por ano kkkkkk

Eu li parecendo q tinha alguém q correu 1 maratona e tava me contando esse relato logo ao cruzar a linha de chegada.

Acho q é esses bagulho underground ai q vem zuado mano... e ai pra piorar, juntou com sua ansiedade e deu noq deu. Eu tava sentindo umas pontadas no peito tbm qnd tava jogando durateston underground. Qnd acabou, eu parei de sentir isso.

Eu msm não kkkkkk

Consegui uma farmácia aq q vende sem receita ! Vou iniciar logo no dia 19/03 (qnd completar 1 mês). Logo após o fim do tamox precisa de mais alguma coisa?

Vou testar aqui