Jujubinha

Obrigada conterraneo! e Me ajuda vc tbm!!!

Brigadaum Gouki!!! Vou lah ver sim!

Q cientista mais indiscreto esse q inventou esse cauculo viu! hiahusia mas eu tenho 28 anos... tuh vai caucular pra eu??? eu faço 6 refeiçoes fora o shake pós treino q eh whey+dextro+bcaa 07:00,10:00,13:00,16:00,19:00 e 22:00

Gouuuki Pelaaamor! kkkkk Eu li mas n entendi nada dessa Equação de Harris Benedict q cauculo TMB e esse??? Tuh sabe caucular isso??? eu tenho 74kg e 1.68 Mas sim... minha dieta eu vou montar amanha e posto junto com o treino,assim espero.

Deixa eu te explicar meu prob... Eu usava ele as 15:30 q era o horario q eu treinava,e agora vou usar a efedrina mais tarde ainda,as 17hs , eh o horario q vou sair do trab direto pra academia,soh q na epoca q eu tava usando o thermo cuts eu tava desempregada,tava anciosa,tava me achando um lixo de gente... Eew juntava uma coisa com outra,e aew como eh q dorme??? Mas agora eu jah toh trabalhando,toh animada,soh um pouco preocupada com o baque mensal dos suplementos todos mes... afff uns 400,00 por mes de suplemento eh Freud viu! Mas No Pain No Gain neh??? rs... Vc poderia me adotar neh? rs... brincadeira! Mas me acompanha tah???

Bem... toh apenas chegando e vou relatar o meu uso do Thermo Cuts da Absolute,eu comprei meio sem saber,acabei comprando liquido q eh simplesmente INTRAGAVEL!!!! mas como foi relativamente caro,eu usei,e realmente dava um speed nos aeros,suava iagual um cuscuz no fogo! Soh q como eu tinha parado de treinar suspendi o uso tbm. Agora q toh voltando pretendo voltar a usa-lo da mesma maneira 4 colheres 30min antes do treino e associa-lo a 1 comp. de franol, e tbm n vou usa-lo puro como eu fazia,vou adicionar ao suco pq ele eh mto forte e me dava uma queimação no estomago horrivel,sei q posso perder o efeito diluindo ele no suco,mas eh o jeito neh...

Eu li lah nos relatos , mas ñ vi nada especifico em mulheres,ateh fora do forum eu pesquisei,mas nada de uso por mulheres,pelo menos relatado. Então... vou esperar antes de usar,mas vou esperar no maximo 15 dias,eu tava usando o Thermo Cuts da absolute,e jah tava com probs pra dormir,imagina se eu usar a cafeina mesmo??? rs... Vlw

Brigadin

Então a educação de mtos aki vai depender disso??? aaah tendi vlw!

Então... Tava pesquisando sobre algo que fosse capaz de me dar um speed nos aeros,tudo mtooooo caro,jah q prefiro investir numa boa whey,então depois de tantos mil palpites e conselhos resolvi optar pelo sulfato de efedrina+teofilina,conhecido como Franol. Como toh voltando agora,soh vou começar a usar de segunda feira 19/07, ou vcs acham q nada interfere se eu começar a usar amanha mesmo? Na verdade oq eu quero saber é se alguem jah fez uso do Franol e como foi os prós e contras. Pretendo fazer uso de 2 comps. por dia,q fica na dosagem de 30mg de efedrina e 240mg de teofilina,Teofilina é uma dimetil-xantina relacionada com a cafeína,eu ñ sei bem oq eh uma dimetil-xantina, mas se tem a ver com a cafeina tah otimo. rs... Vou usar 2 por dia, um pela manha e outro 30min antes do treino ( ainda vou postar o treino) Então??? Opinem!!!

Bom... Fiz meu perfil ontem aki,pq segunda feira(amanha 11/07)toh voltando a treinar depois de 2 meses parada,comecei a treinar com uns 15 anos mas ñ consigo dar continuidade nem por um ano,sempre saio com no maximo 10 meses. Espero poder contar com a ajuda e boa recepção de todos aki,ao contario de outro blog em q tive a infelicidade de entrar e fui mto mal recebida. Enfim,isso ñ importa,oq importa eh q antes de decidir fazer meu perfil aki eu andei "bizoiando" por aki e gostei da galera. Eu tenho 28 anos,1.69,74kg,ñ tirei minhas medidas ainda, mas farei isso na academia amanha,meu objetivo a principio eh o cutting,pq na verdade eu kero oq a maioria aki ker,mas isso eh uma outra etapa futura. Vou tentar montar uma dieta e qdo eu tiver com o treino em mãos eu posto aki pra vcs!