Calistenia Lima
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Calistenia Lima
-
Porque Utilizar Alta Frequência De Treinamento
Calistenia Lima respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Treinamento
Blz, man. Vendo sua história me identifiquei muito com você no passado, não tinha dinheiro pra dieta e nem academia, mas eu entrei de cabeça na Calistenia, sou ectomorfo e era extremamente magro, hoje eu tô com 7 quilos a mais de quando eu comecei, minha dieta é o básico: arroz, feijão e carne, você não precisa de academia, dietas fodas ou suplementos para crescer, basta comer bem o que tem e treinar pesado, além de não poder perder uma refeição, não pode pular café da manhã.