Lorran12

Só isso, "SrCrowley"? Não tem mais nada a dizer?

tenho 1,76/1,77 de altura. Não entendi, eu deveria ganhar mais? acho q vc entendeu errado.

Sem muita enrolação é o seguinte, comecei treinar faz 6 semanas, pra ser exato 45 dias. Tava bem magro e ainda estou. Antes Peso - nao sei Braço Contraido - 31,5 Perna - 47 abs - 81 peito - 92 ombro - 105 panturrilha - 31 rs Atual Peso - por incrivel q pareça nao sei Braço Contraido - 35,2 Perna - 55 abs - 81,5 peito - 97 ombro - 110 panturrilha 34 Alguns me falaram q no começo n ganha qse nada ou quando ganha é gordura. Mas como podem ver meu abs não teve um aumento tão grande, qria saber a opinião de vcs.