Olá, pessoal.
Tenho 20 anos, peso 83kg(em Agosto do ano passado pesava 92kg) e tenho 1,73m.
Já tomei um ciclo de Lipo 6 Black UC quando comecei a emagrecer em Agosto, apos chegar aos 83kg acabou as capsulas e não voltei a tomar. Agora estou disposto a trocar gordura por massa magra, e já comprei o Whey Protein Isolado e outro Lipo 6 Black. Qual a melhor maneira de tomar ambos ? Tomo o Lipo 6 sozinho antes e depois o Whey ou tomo os dois juntos(no mesmo dia no caso)?
Lembrando que sou baixo, tenho uma barriga pequena(media) e tenho um porte físico forte(força e músculos).
Junto com uma dieta claro.
Agradeço desde já.
Abraços.