Godofredo

pow manolo gostei mto bom. parabens pela sedição fico mto show!

formula igual a do lipo 6 black só q antes eram 3 caps agora e um só. ta com um bom Marketing parabens para nutrex

gente olha a data topico de 2008!!!! Pá de ouro pro nosso amigo [img]http://img205.imageshack.us/img205/9729/padeourok.jpg[/img]

cara no alitamento e mto comedia,só vai fugurakkkkkkkkkkkkkk qunado fui sdisse q não queria servi ai dp de 3~4Horas¬¬ me deram o CPOR pra dar baixa foi bem tranquilo.

a banana eu botei pra deixa+ com um gosto melhor e tambem pq o Ig delas são mtos semelhantes. quanto ao Tomate boa idéia , até pelo fato de ele ser um excelente antioxidante. Anotado

Bao tarde galera gostaria da ajuda de vocês para aprimorar minha dieta http://img716.imageshack.us/img716/4494/ditaparaavaliao.gif Altura:188cm Peso:98 BF:16% Medidas: Biceps:41 contraido 38 rlx cintura:91 peito:112 o resto não tirei Objetivo da dieta: cutting(low carb) suplementos: Whey,creatina,Meltdown, Cafeína(talvez) obs¹: a partir da 3ª semana irei começar a fazer um declive calórico obs²:Meltdown, vô usar 1/dia na 1ª semana 2/dia na 2ª e 3/dia da 3ª em diante obs³:a cafeina pretendo usar nas 2 semanas inicias a até pq o meltdown tem 275mg/3caps=90mg/caps , ai eu usaria algo emtorno de 200~300mg pra fica legal é isso,conto com a ajuda de vocês

amiginho, o q eu kis dizer e q são mtos os topicos e mtas respostas esse topico tem 120 paginas , como ainda tem gente com duvidas do tipo como tomar crea??whey??xc twem q saturar ou não??... respondensdo: vc pode ate tomar creatina com agua, porem com um solução de alto indice glicemico(malto detrozze ...) aumenta sua concentração.Qunato a 'ganhar' gordura tem q ver o resto de dieta tbm.

PORRA GENTE VOCêS TÃO DE SACANAGEM! O TOPICO EXPLIXCA ISSU TUSDO COMO V6 NÃO INTENDEM??? COMO??? e só pesquisar ta o forum existe pra issu!

ABC 1x, 2x, ABCDE,ABCD... ´we divisão de treino ,o q faz diferança mesmo e a intensidade e volume de treino.

depende de vc! na minha opinião continuaria no bulk ate pegar uns 82~85kg , Cutt eu só me preucuparia c extrapolasse uns 18~20% sdew Bf xcaso xcontrario xcontinuaria no bulk e dps ficava ragado essa e aminha opinião como eu disse e mto pessoal

ja tem topico a respeito disso. procure um médico! nesse 'intervalo' q vc deu con certeza sua massa diminuiu, porem sua força e bem + dificil de c perder. o q aconteceu foi: vc teve a lesão ,parou, recupero e dps vc volto com todo o gás( de força e não de estrutura muscular)e provavel por sobrecarga + uma lesão. procure um médico da area q ewlwe vai t eplicar melhor e quansdo voltar aos treinos manere nos pesos aumentando gradualmente!

meu deu Mesomorph com 1.75 + concerteza tem ligação com 'endomorph' minha pança não nega issu rsrsrss...

glutamina não tem CxB mto bom principal menta c vc usar 20~30g. o q vc posde fazer é comprar 1Kg e parcela

Universal é uma boa marca fabrica produtos Top . pode ficar tranquilo edit:xconsertansdo letras texclasdo ruim =/

desde q a gluta mina seja pura e não proteina do trigo(algumas marcas botam isso e izem q é glutamina) é boa optimun universal probiotica... ai vai da 'apego' com a marca eu ja usei da optimun,probiotica e da performance.Todas tem a mesma aparencia/cheiro/gosto... não senti nada de diferenten alternando as marcas.

concordo com vc ,a galera q ta comecando agora pensa q tomando creatina vai 5k massa pura nun mês , ai vem esses depoimentos 'Escrotissimos' e sem fundamento de q a creatina nun presta q só ganhei 2 kg e bla bla... Creatina não faz milagre! + adianta falar??? semana q vem tem + topicos desse ¬¬

Editado pela moderação.

pra geral ja entrar 2011 di boa na melhor q um poco de dorgas! XD

deu sim. feliz 2011

Craw to com uma duvida monstra. mtos No´s são usados inicialmente com 1 scoop dps vai aumnetando, só que tenhu reparado q nos relato quando o 'usuario' aumneta a dose, é pq o corpo ja c acostumou com o produto(certo?),+ emfim como isso é um Pré Work não faz sentido usar sem tiver com os efeitos maximos, porem mtos usam o 'No' pra incremento de Massa magra nesse caso seria nessesario aumnetar o dose?? obs¹:reparei nos relatos q quando aumentos a dose para aumentar sue efeito, dezim pq não esta tendo o Gás de antes a força resistencia mantem... + c formos reparar ela estar maior do q antes ou seja vc é q c acostumou com o nova 'Força'(digamos assim) aumnetar os scoops nesse caso seria desperdicio?

cara suplementos q realmente adianta são creatina + whey , L-leucina,aminoacidos. o certo e ter uma dieta'bem boa' e dps ir complementando com crea whwey...

comi de tudo muito kkkkkk.

Coveeeerooooooooooooooooooooo...

vo recussitar um ideo mot bom