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Ca_Gym

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Tudo que Ca_Gym postou

  1. Ca_Gym
    Vamos lá! Já adianto que acho essas doses pra você são muito altas, normalmente as mulheres fazem o primeiro ciclo utilizando 5mg. Se eu fosse você começaria com 5mg e no decorrer das semanas aumentaria para 10mg. Você sabe o que é a meia vida de uma droga? Da uma olhada nesse vídeo, eles explicam bem como a droga irá funcionar no seu organismo, e quais colaterais poderá ter. Continuando, não adianta nada você utilizar a oxan sem fazer dieta. Como está a sua alimentação? Já fiz um ciclo com oxandrolona, e gostei dos resultados. O mais legal é que não tive praticamente nenhum colateral.
  2. Ca_Gym
    Salve!! Estou querendo iniciar um ciclo com Clembuterol e Ioimbina. Li bastante sobre o clembuterol, acredito que não afete em nada utilizar junto com a Iombina. Irei tomar o Clembuterol em jejum, ás manhãs antes do treino, e pensei em mandar a ioimbina junto.. O que vocês acham? Obs: Clem será um ciclo normal 15on/15off/15on. Inicial com 2ml e terminando com 8ml
  3. Ca_Gym
    Faala irmão!! Pra te falar a verdade eu nem lembro o nome kkk Na vdd, eu só fui pq a Groove the light ia tocar, q set foda mano!!
  4. Ca_Gym
    De onde você é mano? O objeto foi retido onde? Em São Paulo? Se tiver sido retido na sua cidade, eu tentaria ir até o Correios para obter explicações... É uma quantidade de droga muito pequena pra você ser preso ou algo do tipo kkk
  5. Ca_Gym
    Vende o whey e compra frango
  6. Ca_Gym
    Pessoal, bom dia! Poderiam me dar uma força no treino? Estou há 1 ano seguindo a estrutura de treino ABC, seria meu primeiro contato com uma estrutura diferente. Segue meus dados abaixo: Idade: 19 anos Altura: 1,86m Peso: 97kg Objetivo do treino: Ganho de Massa Muscular Estrutura: ABCD Número de repetições: 12 Número de séries: 3 A - Costas e Trapézio Remada Curvada Pronada Pulley Nuca Remada Baixa Triângulo Remada Alta Barra Encolhimento com Halteres B - Peito e Ombro Supino Reto Supino Inclinado Fly Máquina Crossover Elevação Frontal Barra Elevação Lateral Abs Prancha C - Pernas Agachamento Livre Hack Costas Apoiada Leg Press 45 Leg extension Seated Leg Curl Vertical Leg Curl Adductor Abductor Calf Raise D - Bíceps, Tríceps e Antebraços Rosca Alternada em Pé Rosca Scott Unilateral Rosca Direta Polia Baixa Tríceps Francês Unilateral Tríceps Unilateral Polia Baixa Rosca Inversa Barra Rosca Punho Abs Inferior O que acham do treino? Montei estre treino pesquisando em alguns sites, acham que consigo ter mais resultados? ABC para mim se tornou muito monótono, preciso variar um pouco...
  7. Ca_Gym
    MELHOR PRÉ TREINO QUE JÁ TOMEI. Compre sem dó
  8. Ca_Gym
    Depende muito da ocasião e do seu gosto, amigo. Como é um encontro, eu optaria por algo mais forte, algo que marque sua presença. Le Male Jean Paul Gaultier - Perfume muito bom, abrange vários gostos. Joop Homme - Uma escolha arriscada, fixação é excelente, exala muito. Mas divide muitas opiniões Burberry Brit - Um dos melhores perfumes que já usei, clássico, não enjoa. São muitas opções, muitas mesmo!! Caso vocês esteja com a verba curta, eu optaria pelo The Secret Antonio Banderas - É um perfume extremamente bom, e barato. Você consegue acha por uns 80, 90 reais. (Uso ele no meu dia à dia) Eu gosto de perfumes mais exclusivos, algo que marque sua presença. Eu fugiria dessas opções que ''todo mundo usa'' como One Milion, Invictus, Malbec....
  9. Ca_Gym
    Fala pessoal, bom dia! Obrigado pela ajuda de todos! Apenas relatando, ocorreu tudo tranquilo. Interrompi o uso do AES para que não sobrecarregasse muito meu corpo, utilizei 1 ectsasy apenas. Consegui curtir muito a rave. Não utilizei alcóol, e não fiquei tão fora da da dieta (Não comi porcarias, apenas pulei refeições), melhor que isso impossível kkkkkk Mas brincadeiras a parte, sei que é arriscado, e não recomendaria à ninguém. Mas obrigado pela ajuda de todos, no fim tivemos uma boa discussão que tenho certeza que ainda ajudará muitos!!!kkkk
  10. Ca_Gym
    Pessoal, bom dia!!!! Antes que venham me dar lição de moral, é apenas uma dúvida! Bom, tenho uma rave para ir amanhã, atualmente estou na 3ª semana de um ciclo de Oxandorlona e Durateston, sendo: 1 - 8 Oxandrolona 80MG/TSD Durateston 500mg/semana Quero fazer o uso de Ecstasy na Rave, alguém daqui já misturou essas drogas? Aconteceu alguma coisa? Como a festa é amanhã, interrompi o uso da Oxan hoje. Eu vou muito em Raves, posso garantir que a maioria do publico ''maromba'' vai ciclando e utilizando AES... Sem mimimi pessoal, se alguém manja, apenas me informe kkkkkk Ps: Vou usar apenas metade do ecstasy
  11. Ca_Gym
    Já utilizei o Black Viper, achei os resultados muito bons! Mas até hoje, nada superou o Lipo 6 Black. Os dois possuem a versão nacional, a importada é proibida por aqui... Vc tem um bom contato para comprar o importado? Mas não se encana muito com termogênico, eu focaria mais na dieta. Os termos podem até ajudar, mas não vão fazer tanta diferença assim...
  12. Ca_Gym
    Muito obrigado pela ajuda!!! Algumas dúvidas: Quero estar o mais seco possível até setembro (Claro, com uma quantidade decente de massa muscular kkk) os AEJ's não ajudariam? Digo isso pois li muitos relatos de preparações em que fazem o mesmo para obter uma melhor perda de liquido e gordura. Estava pensando em deixar os AEJ's de segunda à sexta. Vou reavaliar a dieta, o déficit está realmente muito grande. Mas se eu seguir a dieta atual que comentei acima, junto com as suas adições, acha que eu perderia muita massa muscular mesmo estando no ciclo? Provavelmente vou iniciar o ciclo dia 02/06/2018, o evento é na metade de setembro.
  13. Ca_Gym
    Obrigado pelo ajuda mano kkkk Então, meu TMB é de 3100 calorias... Acho q viajei bastante mesmo, estou com déficit de mais ou menos 1600 calorias. Vou reavaliar o tempo de dieta, acho que vou subir ela agora para umas 2700 calorias e depois ir abaixando. Vc comentou sobre eu ser natural, eu estava querendo mandar um ciclo de 8 semanas de oxandrolona + testosterona. Acha que a dieta esta adequada para um ciclo desses? Na verdade, tenho um evento em Setembro, por isso fiz essa dieta totalmente agressiva... 1 - 8 Oxandrolona - 80mg TSD 1 - 8 Durateston - 1ml/semana Me ajuda aí men kkkkk
  14. Ca_Gym
    Pessoal, bom dia! Segue abaixo meus dados e minha dieta, meu objetivo é cutting, pretendo seguir essa dieta por 3 meses, iniciando hoje. Altura: 1,86m Peso: 97kg Idade: 19 anos. 06h00: Aeróbio em Jejum (1h de elíptico todos os dias). 08h00: 3 Ovos e 1 banana. 11h00: 200g carne moída (Coxão mole) e salada a vontade. 14h00: 2 Fatias de Melancia. 16h00: 3 ovos. 17h00: 150g Peito de Frango cozido. 19h00: Treino Musculação (Dividido em ABC). 20h00: Whey Protein. 21h: 200g carne moída (Coxão mole) + 60g de atum + 45g de arroz integral (Considero como minha refeição sólida pós treino). Água: 7L/dia Segue macros abaixo: Proteinas: 266g Carboidratos: 75g Gorduras: 72g O que acham da dieta?
  15. Ca_Gym
    Faltou um ''m'' kkkkkk Corrigindo, Mg.
  16. Ca_Gym
    Bom dia! O recomendado é tomar de 3 a 5g. Eu uso a Melatonina da Optmum. Cada comprimido possui 3g. Tomo 6g de melatonina antes de dormir. Pra mim, surtiu bastante efeito.
  17. Ca_Gym
    Pessoal, boa tarde! Tenho 19 anos, peso 98kg. Meu foco no momento é o emagrecimento. Tenho apenas 1h para treinar por dia, sempre às 6h da manhã. Normalmente meu treino dura 40 minutos e realizo mais 20 minutos de aeróbico no final. Porém minha rotina de treino mudou hoje, e agora não vou ter mais os 20 minutos de aeróbico no final. Minha rotina de treino atual é ABC, sendo: A : Costas/Trapézio/Bíceps B : Peito/Ombro/Tríceps C : Pernas Estou querendo encaixar um treino de aeróbico entre os dias. Ex: Segunda: A : Costas/Trapézio/Bíceps Terça: Aeróbico Quarta: B : Peito/Ombro/Tríceps Quinta: Aeróbico Sexta: C : Pernas Sábado: Aeróbico Domingo: Aeróbico Uma rotina de treino assim atrapalharia ou iria melhorar os resultados de hipertrofia? Para os interessados, segue exercícios passados por um Personal. Todos os trinamentos realizo Pirâmide 3X 14/12/10 A: Costas/Trapézio/Ombro 1- High Row; 2- Low Row Triângulo com Bi-Set Pulldown Cross; 3- Graviton Puxada Peito; 4- Remada Unilateral com Halteres; 5- Fly Máquina invertido; 6- Rosca 21; 7- Rosca Alternado Sentado; 8- Bíceps Banco Scoth; 9- ABS Prancha. B: Peito/Ombro/Tríceps 1- Supino Reto com Bi-Set Crucifixo Halter; 2- Supino Declinado; 3- Fly Máquina; 4- Desenvolvimento Arnold com Halteres; 5- Elevação Frontal Barra; 6- Tríceps Francês Cross com Bi-Set Tríceps Banco; 7- Tríceps Coice Cross; 8- Paralela Graviton; 9- ABS Biarticular Reto. C : Pernas 1- Agachamento Livre; 2- Hack Costas Apoiada; 3- Leg Press 45º; 4- Leg Extension com Bi-Set Avanço Livre; 5- Seated Leg Curl; 6- Vertical Leg Curl; 7- Adductor; 8- Abductor; 9- Calf Raise; 10- ABS Inferior.
  18. Ca_Gym
    Ele logo de cara receitou durateston? Já vi médicos receitarem sim, mas não como medida imediata para resolver o problema. Se eu fosse você, passaria pela avaliação de um outro médico para dar uma opinião diferente sobre o problema.
  19. Ca_Gym
    Normalmente você dorme quantas horas por noite? As vezes pode ser psicológico, pode ser excesso de iluminação (Por ex ficar no celular ou computador antes de se deitar. Devido minha rotina só consigo dormir 5h por noite. Na hora de dormir sempre estou muito cansado, mas as vezes me deito depois de um dia extremamente cansativo e não consigo pegar no sono... Agora, sempre que não consigo dormir tento ler um livro, na maioria das vezes depois de 4, 5 páginas lidas o sono vem na hora. O que você pode fazer também é tentar tomar algum calmante leve, como maracujina (Se funciona efetivamente eu não sei, mas da uma ajuda no psicológico) ou então começar a suplementar com melatonina antes de dormir.
  20. Ca_Gym
    Volta pra contar se gostou sim! Única coisa que não é boa dele é o preço kkkk você achou por quanto aí?
  21. Ca_Gym
    Boa tarde! Eu recomendo bastante o uso do psychotic. Até já fiz um relato no fórum, segue link:
  22. Ca_Gym
    Boa tarde! Depende! Se você for comparar com o CENTRUM HOMEM por exemplo, o da Growtn tem 3 vitaminas a menos que ele senão me engano e a concentração de cada vitamina é bem menor. Outro ponto a se observar é a quantidade de cada vitamina por cápsula, para se igualar a 1 cápsula do CENTRUM, você terá de tomar 2 cápsulas do da Growth. Mês passado, encontrei uma promoção na minha cidade em que o CENTRUM HOMEM estava R$40,00 (30 cápsulas). Neste caso o custo benefício do CENTRUM é melhor. Resumindo, o Multi da Growth vale muito a pena sim, mas é sempre bom consultar fórmulas e valores dos concorrentes. Dica: Olhe e compare sempre as informações nutricionais de cada um, as vezes você paga bem mais barato mas a concentração é bem menor. Já comprei o da Growth e recomendo tomar 2 cápsulas/dia após o almoço ou jantar.
  23. Ca_Gym
    Pessoal, bom dia! Ontem tomei 1,5 dose do suplemento, e não recomendo que ninguém faça isso kkkk Nunca tive efeitos colaterais tão fortes, fui pra academia após 1h depois de tomar a dose, e com 30 minutos já não estava aguentando de tanta vontade de treinar. Fiz costas e bíceps com 40 minutos de aeróbico no final. Mantive o peso dos demais dias, porém na 4ª e última série de alguns exercícios consegui elevar até 18 repetições. O foco foi excepcional, e tive certo ganho de força. Segue notas: Vontade de treinar: 5 Vascularização: 2(Acredito que a vascularização foi baixa devido estar um pouco retido no pós carnaval) Pump: 5 (Como eu disse, consegui elevar até 18 repetições nas últimas séries e acredito que conseguiria ainda mais, mas achei desnecessário realizar 20 repetições ou mais...) Foco: 5 (Poderia passar uma Panicat que eu não olharia pro lado) Força: 4 Segue efeitos colaterais: Insônia: Desse vez, mesmo com um treino pesado, senti muita insônia. Fui dormir por volta de 2h da manhã. Ansiedade: Muita ansiedade, porém apenas antes do treino. Mal estar: Não tive dores de cabeça dessa vez. Palpitações: Forte, chegou até a assustar um pouco kkk o que me tranquilizou foi que meu celular tem sensor de batimentos cardíacos, fiquei mais tranquilo ao ver que os batimentos não estavam muito acelerados. (O máximo durante o aeróbico foi de 162 BPM e após foi de 146 BPM) Estou gostando bastante do pré treino, apesar de ser bem caro aqui no Brasil, acredito que vale a pena. Vou continuar tomando a dose assim, pois obtive melhores resultados, se houver novos efeitos volto a relatar novamente
  24. Ca_Gym
    Pessoal, bom dia! Ontem tomei a dosagem inteira do termogênico, e eu realmente me surpreendi. Nunca senti uma vontade de treinar tão grande, ontem fiz peito e tríceps e 1h30 de aeróbico. Após tudo isso eu queria mais, já estava sem força mas ainda queria fazer alguma coisa... O foco também foi sensacional ao ponto de treinar sem olhar para os lados, podia passar que fosse eu não perdia a concentração. Durante o aeróbico, o suor aumentou bastante, parecia que minha camisa tinha acabado de sair da máquina de lavar. Durante o treino meu corpo ficou tremendo muito também. Segue notas: Vontade de treinar: 5 Vascularização: 3(Meu BF é alto, e mesmo assim tive uma quantidade boa de veias aparentes) Pump: 4(Pra mim, esse foi um dos melhores prós do suplementos, o pump foi ótimo! Em alguns exercícios fiz até 20 repetições na ultima série com o mesmo peso usado anteriormente) Foco: 5 Força: 4 Segue efeitos colaterais: Insônia: Como o treino foi mais eficiente e pesado, não senti muita insônia. Por volta de meia noite já estava dormindo. Ansiedade: Não senti nenhum pouco dessa vez Mal estar: Houve um pouco de dor de cabeça no final do treino, mas nada a ponto de atrapalhar. Vou continuar a próxima semana tomando apenas 1 dose do termogênico, após isso vou aumentar para 1,5 dose. Não vou voltar a publicar durante essa semana com 1 dose caso não haja mudanças, semana que vem volto a relata com 1,5 dose klkkkkk vamos ver se chegamos a esse ponto, pelo menos com 1 dose achei os efeitos até que interessantes...
  25. Ca_Gym
    Pessoal, bom dia! Fui treinar ontem ás e 18h tomei o Psychotic 30 minutos antes. Pela quantidade de relatos dizendo que ele é extremamente forte fiz o que está escrito na embalagem e tomei apenas 1/2 dose do suplemento. Posso adiantar pra vocês que eu esperava muito mais de um termogênico de R$180,00.... Vou dar uma nota de 1 a 5 nos principais pontos citados na internet (Sites gringos e nacionais) Vontade de treinar: 3 Vascularização: 4 (Meu BF é alto, e mesmo assim tive uma quantidade boa de veias aparentes) Pump: 5 (Pra mim, esse foi um dos melhores prós do suplementos, o pump foi ótimo! Em alguns exercícios fiz até 20 repetições na ultima série com o mesmo peso usado anteriormente) Foco: 3 Força: 4 Acredito que devido a baixa dose, não obtive muitos efeitos colaterais. Mas segue algum deles: Insônia: Esse é o maior contra do suplemento, meu treino e meu dia foram extremamente cansativos, mas ao chegar em casa não consegui dormir ates de 01h da manhã. Ansiedade: Não vi em nenhum lugar citando esse efeito, mas senti que minha ansiedade ficou bastante elevada também. Mal estar: Também tive esse mesmo problema nos primeiros dias utilizando o Lipo 6 uc. Depois de 2 dias de uso isso passou, acredito estar ligado ao psicológico. (É um mal estar bem fraco, nada a ponto de estragar o treino) Sou novo no assunto, se alguém quiser saber sobre mais algum ponto do suplemento fico no aguardo de perguntas. Hoje vou tomar a dose inteira para ver se surtem efeitos melhores. Mas para um primeiro dia, não recomendo a compra por enquanto. Vou começar acompanhamento de uma endócrino e nutricionista na sexta. Vou postando os resultados também... Bem que você disse, não se pode esperar muito de pré treinos kkk
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