Gordo fitness

Tive a oportunidade de assistir a vídeo aula Macronutrientes.avi do Dr. Lair Ribeiro. Pelo que eu entendi... "Nem tudo que é ingerido é digerido. Nem tudo que é digerido é absorvido. Nem tudo que é absorvido é utilizado. Nem tudo que é utilizado é secretado." Deu a entender que ele é 99% utilizado em tecidos, não sendo secretado praticamente nada, falou das suas aplicabilidades na medicina e tal. Mas pelo que vi aqui, tem outros também que se dizem alcançar 99% de aproveitamento. NNU nos Diferentes Tipos de Alimentos: Mistura de Aminoácidos Essenciais - EAAs 99% de NNU Proteína do Ovo 48% de NNU Whey Protein 16% de NNU Proteína da Soja 17% de NNU Caseína 16% de NNU Leite 16% de NNU Resumindo... Só usando pra saber