LEILIQUIMICA

Se você observar no seu Hemograma, no final dele consta: discreta Anisocitose. Esse termo é utilizado quando é encontrado no sangue células com tamanhos diferentes. Geralmente isso ocorre com pessoas que estão com anemia. Olha, não sou médica, é apenas uma informação que como química, estudei bioquímica e estou apenas interpretando o laudo. A anemia causa fraquesa na pessoa. Ficamos sem muita energia para as coisas, inclusive sexo. Isso não é nada assustador. Todos nós temos anemia em alguma fase da vida. Nada que uma boa suplementação de ferro não resolva. Até pq está discreta. No mais, o seu médico irá lhe passar as informações mais precisas. Espero poder ter ajudado.

Olá! Vou iniciar meu 1º Ciclo com Stano. Depois de muito pesquisar tomei como base as idéias do Dudu Haluch: Iniciar com pequenas dosagem injetáveis (0,5 ml DSDN = 25 mg de stano), ver como o corpo se comporta, aumentar até 1,0 ml DSDN e depois diminuir para 0,5 ml ao final do ciclo, para que os efeitos colaterais não sejam tão pesados. Provavelmente usarei Espiralactona para amenizar as espinhas e queda de cabelo. Pretendo fazer um ciclo de 6 semanas. Eu havia feito um ciclo com Oxandrolona anteriormente. Mas eu não fiz certo. Ganhei 3 kg, o q foi ótimo, porque tenho muita dificuldade em ganhar, mas perdi tudo. Acho q o que fiz errado foi não diminuir a concentração no final do ciclo e imediatamente voltar c o anticoncepcional. Porém, agora estou usando DIU, então acho que isso não vai ser problema mais. Meu motivo para iniciar com o uso de anabolizante é simples: já tenho 36 anos e depois que tive filho foi bem difícil voltar ao normal (mesmo assim sai dos 72 kg ganhos para 59. Mas a barriguinha e flacidez persistem?). Mesmo praticando atividade física: sempre fiz capoeira, natação e agora estou só com a musculação a 2 anos, meus ganhos estão mínimos. Alías, venho perdendo. Então o objetivo é ganhar volume muscular e de quebra o sonho de toda mulher, perder a barriguinha. Então é isso: Espero obter ajuda do fórum. Porque estou fazendo tudo na marra, com pesquisas, sem nutricionista, sem coach e até sem treinado porquq moro no interior e aqui é bem complicado. Mas, Let´s Go!! Pequena obs: Ainda estou esperando o stano chegar?. Mas ja estou me antecipando. Vai que tó fazendo mer...então antes de se feita ja vou ter ajuda. Medidas atuais: 56,0 kg ? (quero chegar a 60 kg) Peitoral: 83 cm Braço: 27 Cintura: 70 cm Abdômen: 77 cm ? Quadril: 92 cm ? (eu tinha 99 antes, quero eles de volta!) Coxa: 58 cm Panturrilha: 33 cm BF: 22,5 Dieta: Minhas necessidades calóricas estão em apenas 2300 kcal (pretendo aumentar com o ciclo). Proteina: 30%, Carbo: 40%, Lipidio 30% Proteínas/dia: 170 g Carbo/dia: 230 g lipidios: 77 g Treino: Seg (Quadriceps) Cadeira extensora (3x 12-10-8) aumento de peso Agachamento livre 4x10 ou ate a falha Leg press (4x 15-12-10-8)aumento de peso Avanço 4 x 10 Terça (Costa+biceps+ ABS) Remada curvada 4 x 8 Remada unilateral 3 x 12 Puxada na polia 4 x 8 Rosca direta 3x 12 Rosca alternada 3 x 12 Rosca Scott 3x 10 ABS - abnominais OBS: Terça e Quinta faço HIIT(20 minutos) pela manhã em jejum. Depois faço um lanche reforçado. Meu treino é sempre a noite. Quarta ( ISOQUITIBIAIS ? + panturrilha?) Mesa flexora 4 x 8 Stiff 3 x 12 Mesa flexora unilateral 3 x 12 Levantamento terra 4 x 8 QUINTA (Peito+triceps+abs) Crucifixo 3 x 15 Supino inclinado 3 x 12 Supino reto 3 x 12-10-8 Tríceps no supino 4 x 10 Tríceps polia alta 3 x 12-10-8 Tríceps corda 3 x 12-10-8 Tríceps coice 3x 15 SEXTA (P matar GLÚTEOS+PANTURRILHA) Levantamento pélvico 4 x 10 Agachamento c alteres Passada 3 x 10 Agachamento c altere no ombro 3 x 10 Agachamento sumô 4 x 10