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Knoxw

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Tudo que Knoxw postou

  1. Knoxw
    Vc usa o que para fritar irmão?
  2. Knoxw
    Já vi 2 coach, ambos atletas indicarem o uso de 2500ui de hcg 2x na primeira semana de arranque e depois diminuir para 500ui 2x nas semanas seguintes, mas não fiz o uso, então não tenho conhecimento para opinar.
  3. Knoxw
    Hahahahaha isso funciona mesmo irmão?
  4. Knoxw
    Sentir colaterais não quer dizer que está fazendo efeito.
  5. Knoxw
    Já que vai aplicar tenta usar stano injetável, ele em comprimido é hepatotoxico.
  6. Knoxw
    Acompanhando.
  7. Knoxw
    E sua testo chegou a bater quanto? Imagino mesmo hahahahaha
  8. Knoxw
    Boa sorte mano, vou acompanhar aqui.
  9. Knoxw
    Boa sorte mano, estarei acompanhando aqui.
  10. Knoxw
    Eu aqueço no exercício que vou fazer mas com menos peso. Ex: Se vou começar com supino, coloco 20kg e faço umas 15/20 reps e depois aumento o peso e começo realmente o treino.
  11. Knoxw
    Parabéns irmão, foi notória a evolução. Qual foi o custo desta sessão?
  12. Knoxw
    Evoluiu bem as panturrilhas hein
  13. Knoxw
    A onde vc viu isso? Apenas a titulo de curiosidade, pois já vi pessoas falando que quando a urina sai transparente é pq está ingerindo muita água e tbm já vi falarem que não tem nada a ver, ai ficou a dúvida.
  14. Knoxw
    Botar massa magra na carcaça e aeróbicos.
  15. Knoxw
    Duo pharma, vc pode citar o lab, só não os vendedores e essas coisas.
  16. Knoxw
    Se nunca teve contato com ergogênicos pode ser que adiante alguma coisa, mas é inviável para quem já fez o uso de AES, pelo preço e por não ser eficaz quanto o uso de testo injetável.
  17. Knoxw
    A titulo de curiosidade vc já fez algum ciclo? E sabe em quanto está sua testo?
  18. Knoxw
    Acompanhando, bons ganhos!
  19. Knoxw
    Massa magra influencia diretamente a queima de gordura, vc fica com o metabolismo mais acelerado quando se tem mais mm. Gordura localizada vc não vai perder de um dia para o outro e muito menos fazendo uma dieta com um deficit enorme, se vc tem uma nutricionista faça o que ela falar, afinal ela estudou para isso, se tiver duvidas questione e fale o que realmente vc quer, sempre treine com intensidade e não se mate fazendo aeróbicos, foque na musculação.
  20. Knoxw
    Sonolência é devido a dormir somente 5 horas por dia e não descansar o suficiente. Pode tomar o que for se não descansar o corpo vai continuar a mesma coisa.
  21. Knoxw
    Endócrino não entende de AES para fins estéticos e nem receita nada para isso, seu melhor conhecimento vai ser com o pessoal aqui do fórum, pesquisando ou com algum nutricionista esportivo ou coach.
  22. Knoxw
    Gostei da estrutura do ciclo irmão, vou acompanhar aqui. Parabéns pelos ganhos.
  23. Knoxw
    A perda de gordura só é ocasionada se tiver o déficit calórico, independente do tipo de atividade. Quando eu estava em processo de perda de peso, costumava a fazer aej e hiit pós treino, e o principal que é a dieta. Não se baseie pelo IMC, é um índice falho, que foi desenvolvido para ter um índice geral da população, a onde não mensura dentro do calculo o que é mm e gordura.
  24. Knoxw
    Eu gosto de fazer estes 2 tipos de divisão: Seg: Quádriceps Ter: Peito e tríceps Qua: Dorsal e bíceps Qui: Posterior de coxa, panturrilha e abd Sex: Deltoides Sab: Tríceps e bíceps OU Seg: Peito, tríceps e abd Ter: Dorsal e bíceps Qua: Membros inferiores completo e abd Qui:Deltoides Sex: Peito, tríceps e abd Sab: Dorsal, bíceps e panturrilha Dom: Membros inferiores completo (esporadicamente) Estas divisões foram as que EU obtive melhores resultados.
  25. Knoxw
    Não tem problema, eu particularmente não gosto pois quando esquenta ele novamente acho que fica muito seco. Eu deixo 2kg de file cortados, descongelado e temperado já na geladeira e faço nas horas das refeições, só deixo pronto a quantidade para as marmitas do dia.
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