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Knoxw

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  1. Knoxw reagiu a uma resposta no tópico: DIARIO LUCAS BEKER
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  3. Knoxw reagiu a uma resposta no tópico: DIARIO LUCAS BEKER
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  5. Knoxw
    pra cima monstro
  6. Knoxw reagiu a uma resposta no tópico: DIARIO LUCAS BEKER
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  8. Knoxw reagiu a uma resposta no tópico: DIARIO LUCAS BEKER
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  10. Knoxw reagiu a uma resposta no tópico: DIARIO LUCAS BEKER
  11. Knoxw reagiu a uma resposta no tópico: DIARIO LUCAS BEKER
  12. mamutinho reagiu a uma resposta no tópico: Páscoa X Hipertrofia
  13. Knoxw
    Vc não constroi o shape do dia pra noite, então tbm não vai perder ele da noite pro dia e se perder é pq nunca teve um shape. Coma sem culpa 1 ou 2 ref não vão te atrapalhar, só não exagere e volte para sua rotina de treino e dieta normal.
  14. Knoxw
    Acompanhando.
  15. Knoxw
    http://1.bp.blogspot.com/-u4iJRLAAIw8/ThMlltXVe5I/AAAAAAAACRw/OxCL8rVSmJc/s400/Padeouro.jpg
  16. Xubaka reagiu a uma resposta no tópico: Energia para depois do treino
  17. Xubaka reagiu a uma resposta no tópico: Energia para depois do treino
  18. Luan Leal reagiu a uma resposta no tópico: Luan Leal - Atleta Fisiculturista - IFBB BA
  19. Knoxw
    Pra cima irmão!
  20. coyotebc reagiu a uma resposta no tópico: Liquidificador Perde Nutrientes?
  21. CrowleyFX reagiu a uma resposta no tópico: Energia para depois do treino
  22. tmz reagiu a uma resposta no tópico: Energia para depois do treino
  23. Carol_Braga reagiu a uma resposta no tópico: Energia para depois do treino
  24. Carol_Braga reagiu a uma resposta no tópico: Energia para depois do treino
  25. Knoxw
    Por mais que não faça cardio, 1,5km não é nada pra quem realmente treina, se para fazer essa caminhadinha já não tem condicionamento, imagina como deve ser um treino de pernas ou dorsal.
  26. Knoxw
    Descanse um pouco antes de ir para casa e pronto, pare de frescuras ou desculpas.
  27. Knoxw
    Boa irmão, segue focado que o resultado vem... Pra cima mlk
  28. Knoxw
    Cara, se está com medo de tomar, pq mandou manipular? Se já manipulou toma ué, como disse o @MBD tbm não entendi o problema
  29. Knoxw
    Hoje em dia o pessoal tem preconceito com usar aparelhos, se dizem ser "old", lógico que os exercícios livres tem seus benefícios, mas não podemos deixar de lado os aparelhos novos, a linha da hammer por exemplo, tem uma grande variedade e de muita qualidade.
  30. Knoxw
    Parabéns papai @Stein ?
  31. Knoxw
    Queria entender como tem gente que consegue idolatrar ele....
  32. Knoxw
    Acompanhando, bons ganhos irmão!
  33. Knoxw

    Coach online

    Knoxw respondeu ao tópico de Mike188 em Treinamento

    Tudo vai depender do coach da escolha dele, se realmente for a do Twin acredito que sim, vai ser padrão mesmo.
  34. Knoxw
    Boa sorte e força irmão, segue firme ai!
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