Gabri3l Alv3es

Fala pessoal, é o seguinte não sei dar o próximo passo, vou passar minha situação. Faço academia a 8 messes, no começo eu era muito gordo pesava em torno de 84 kg com um 1,76m com 24% de bf. Ao final desses oito messes eu fiquei com 14% de bf e com 76 quilos. consegui resultado interessante fiquei mais encorpado , não fiquei muito grande, porém fiquei maior do que eu tava antes de começar a academia. Como proceder? Continuo uma dieta para reduzir o bf ou continuo fazendo a dieta de ganho de peso? INFORMAÇÕES ATUAIS: peso gordo 10kg peso magro 65kg