Guiguera
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vai de cada um, minha panturrilha dói até 3 dias depois do treino =(
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Antes E Depois, 3 Anos De Treino
Guiguera respondeu ao tópico de kairusevon em Sala de avaliação / Antes e depois
cresceu sim, mas notei uma coisa, vc nao treina costas? principalmente pela 4ª foto q está com o braço erguido. -
Foto De Lesão Causada Por Excesso No Supino!
Guiguera respondeu ao tópico de gpresott em Treinamento
creeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeedoo véééi -
Eu acho q esse inchaço é porque o fluxo sanguíneo aumenta no músculo q vc trabalhou, é normal ser dificil contrair o braço depois do treino e tal... mas esse negócio de um dia inchar e nao desinchar mais eu acho q ele quis dizer q com o tempo vc vai cresce e vai fica do tamanho q está agora com o inchaço... ou senão ele falou brincando sei la...