Lucas Hernandes
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[Fora do modelo]Ovo,Hiper e Whey logo pela manhã?
Lucas Hernandes postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá Pessoal,Tenho 18 anos,1,74 e 58kg,estou na academia há 4 meses Queria saber sobre se eu comer ovo no cafe da manha junto com o hipercalorico seria uma boa,pois estava pensando em treinar de manha,ou seja,esse hiper poderia ser o pre treino,o pós seria um whey...oque voces acham? Ou seria melhor comer ovo ou pao com peito de peru ou outras coisas com o hiper de manhã e deixar o treino p tarde com um açai com granola e mel talvez de pré treino?Sugestões? Se puderem me ajudar vou ficar agradecido,valeu pessoal !!!