Arnaldo Mourão

OX de qual LAB?

Muito bom Bruno, Então...na duvida vou mandar ele com a dextrose mesmo. Quando ao whey hidrolisado, vou fazer um teste...como saio de casa 7h e retorno apenas 23h depois do treino, as vezes não consigo mandar um bom rango pré treino, pois trabalho fora da empresa alguns dias da semana. gosto de mandar um bom whey quando termino o treino e depois quando chego em casa mando um sólido pra dentro. Valeu a contribuição, acho q o forum serve pra isso mesmo...aprendermos sempre!! Bons treinos

Discordo totalmente de suas palavras bruno, porém respeito. Tenho muito melhor resposta com whey de qualidade, lembrado que a alimentação é sempre mais importante que a suplementação. Treino a 8 anos, tenho amigos fisiculturistas e desconheço algum que fique só no frango! Minha dúvida é se o whey hidrolisado dispensa o uso de carbo de alto índice glicêmico para uma boa absorção.

Ha 2 anos suplemento sempre com whey da ON gold standart, com dextrose e creatina no pós treino. Estou trocando meu whey agora pro ISO 100 da Dymatize(100% hidrolisado). A dúvida que tenho é se adiciono ou não a dextrose junto a esse whey no pós treino. Conversei com a galera do treino e as opiniões são divididas.Alguns dizem que é super importante o carbo pro pico de insulina, já outros dizem que pela pureza do whey hidrolisado que é pré-digerido não é necessário, principalmente porque estarei entrando em cutting no próximo mês. O que recomendam?

To fazendo 25 de aeróbico 4x p/ semana. Não mandei testo porque meu intuito é baixar a bf, mandei a ox pra manter uma massa legal. Esse fim de semana vou tirar as fotos, posto na quarta depois do feriado! Comecei segunda mandar um oxyelite pro(termogenico) junto!Quero ficar o mais "seco" que conseguir com esse ciclo. Estou gostando do resultado, ganhei 1cm de bíceps e perdi até agora 1,5kg(ganhei massa magra e perdi gordura).Quero perder mais uns 4kg ainda. abraço a todos, duvidas podem perguntar à vontade! abraço

foi mal galera, postei algumas informações que estão fora da regra do tópico. Em relação ao tríbulus vou iniciar 2 dias após o termino do ciclo. Quem quiser saber mais informações de onde comprei, me manda por MP que respondo numa boa. Abraço ps. no fim de semana posto novas fotos!

editado leia as regras

Fala parceiro, Comprei com um amigo, o preço ta bem alto R$ 200,00 o frasco com 120cp de 10mlg. O laboratório é aqui de minas mesmo, não me recordo o nome pois arranquei a etiqueta do frasco depois que comprei. Esse meu amigo, pede pra n ´passar o contato dele, mais casa queira me avise que olho pra você! abraço Bom dia, Pra galera que ta acompanhando aí, hoje completa 15 dias de ciclo(ainda faltam 32), já é visível a diferença, dei uma boa secada e a densidade muscular melhorou bem, senti uma maior vasodilatação também. Colaterais = 0 Disposição = 100% Posteriormente postarei fotos atualizadas. abraço e bom treino a todos.

Seguem algumas fotos como prometido galera, conforme for sentindo as modificações vou postar para fazer a comparação. Obrigado a galera que ta acompanhando aí! Dúvidas e sugestões estou à disposição! Bons treinos!

opa valeu galera! Minha maior dúvida era em relação a dosagem mesmo, muitos disseram pra ir de 80 mlg e outros 60 mlg achei melhor fazer com 60 e estender o ciclo por mais alguns dias. comecei na segunda feira, até agora tudo legal! to mantendo uma dieta boa, acho q vai ser bom o ciclo. Esse fim de semana tiro as fotos e medidas pra postar!! Tamo junto! Bons Treinos Pode crer velho, minha intenção é baixar a BF e ficar com uma melhor densidade muscular! abraço

up!

Gostaria de relatar meu primeiro ciclo e tirar algumas duvidas. 25 anos 1,84m 96kg BF 11% Malho a 3 anos, "TREINO" a 2 anos. Medidas não tiro a muito tempo, vou tirar essa semana e posto pra vocês. Braço to com 42,5cm com boa definição. Comecei hoje um ciclo com 60mlg tsd divididos em 3 doses de 20mlg às 7h, 15h e 23h respectivamente. Serão 280cps ->46 dias de ciclo. Já me alimento bem normalmente com 8 refeições/dia. Suplementando com: 30g de albumina com 50g de aveia na parde da manha. 30g de whey ON com 20g de dextrose antes do treino. 50g de whey ON com 30g de dextrose e 10g de Creatina universal. Treino 1 grupo muscular por semana-> ficha abcde(seg-sext) Estarei começando hoje aerobico (correr) 3x por semana 40min. Estarei postando as fotos na próxima semana. Gostaria que o pessoal que já tem experiencia com a droga acompanhasse. Todas as críticas serão bem vindas. PS: N vou adicionar nenhuma outra droga no ciclo. Valeu Gostaria de saber se a dosagem esta boa. Estarei usando apenas tríbulus como tpc!

O fenomeno voltou! Assistindo a luta sabado, me lembrei de quando ainda era muleque e via as lutas do Vitor com seus 19 anos destruindo tudo. É um dos maiores lutadores que já vi lutar, pena ter perdido tantos anos com problemas famíliares que deixaram o gigante fora do Octogono, com o psicológico fudido. Torço muito pelo cara, é um verdadeiro exemplo de atleta(não é atoa que é adorado mundialmente)!!! Spider que se cuide, pq o vitor ta vindo com sangue no olho!!