Danegro

É isso irmaozinho.... obrigado pelas palavras... Acho que os conhecimentos que o leandro twin traz pra galera deveriam ser mais valorizados, boa parte da minha evolucao foi graças aos videos dele... e eu estudei 3 meses antes de começar a treinar... sem duvidas o cara é otimo!! Mestre Twin!!!

Po truta, eu coloquei meu braço do lado de um colega meu que tem 38 e o dele do lado do meu, é maior... So que quando ele faz essa pose ai que eu fiz pra medir, da pra ver que o meu é maior, mas só fazendo pose... Ele relaxado extendido normal, parece que o dele é maior 32,5

Vou postar foto de como eu meço contraido... Eu nao treino antebraco sera que se eu treinar ele, vai parecer que meu braco ( biceps e triceps) aparentem ser maior? tenho meso de treinar e ficar com aspecto de popeye kkkkk

Eae pessoal, ultimamente venho procurando por reapostas e nao encontro! Tenho 41 de braço contraido e 38 relaxado, so que acho meu braço fino, Esses dias enconttei um amigo que treina e tem 38 de braço contraido e o dele é maior que o meu se colocar lado a lado... por que isso? Segue foto do shape: Peso 83 Altura 1,75 eu acho Treino ha 5 meses. estava com 36 cm contraido e dps de 3 meses fiquei com 41