xwclx

Agora já esta na regiao do abdomen, na verdade, abaixo do umbigo, fudendo tudo. Suspendi ja ontem, estou tomando o ibuprofeno.

Bom dia, Resolvi fazer meu primeiro ciclo de: Durateston (500mg/semanal) Stanozolol (60mg/dia ) Bem, na terceira semana agora do ciclo, comecei a sentir fortes dores na regiao dos rins extendendo um pouco para a barriga. Nao sei se é por conta do trabalho + treino, pode ser uma lombalgia, ou se é meus rins ou algum orgao.. Passarei em linhas o que esta acontecendo - Dores fortes na regiao lombar, como se estivesse sendo apertado por dentro - Extendendo para mais leve para barriga - Nenhuma posiçao ameniza a dor - Fiz uso de ibuprofeno, nao resolveu, mas deu uma amenizada leve - Nenhuma dor ao urinar - Cor normal de urina Irei procurar um médico, mas passei aqui antes por saber que obterei algum feedback mais rapido, pesquisei e nao achei nada do tipo aqui no forum.. Gostaria de saber se alguem teve uma experiencia relacionado a isso. Estou pensando seriamente em cortar o ciclo, porque nessas condiçoes eh até dificil malhar. Ou diminuir a dosagem do stano, que esta me parecendo puxado.

ei fernandows. Vc tem alguma ideia ou projeto em mente sobre o valor do frete ou vai continuar mesmo preço? Pois em alguns sites de suplemento que eu compro o frete é bem abaixo do que eu paguei. obrigado

só queria saber quantos gramas sao cada scoop cheio que vem com o whey isolado ??

tbm comprei, chegou certinho, vou começar hj o uso... só acho que voces devem investir na questao do cartao de credito, e tbm na questao de envio. comprei pelo site corpoperfeito paguei apenas 5 reais de frete.. paguei pelo isolado 53 mas saiu por 80 reais, ou seja, acaba nao ficando legal... mas acredito em uma melhora breve

Bem, eu comecei a tomar creatina e consequentemente ou coincidentemente passei a sentir dores no joelho.. Nao sei, mas parece ser no tendao patelar. Se eu apertar o local ou fazer movimento maior que 90º (notei hoje ao fazer agachamento) ele doi.

pois é vei, eu preciso de ajuda... aqui na cidade acho que nao tem instrutor bom nao ta osso... tem algum treino por ae que é bom nao? aki do forum mesmo, o camarada ali de cima falou que tem mas eu nao sei qual serve pra mim .. sempre procurei aki num achei e respondendo o amigo ali emcima. eu faco abdominal sim, e bastante, só nao coloquei...

bom dia, tenhu 5 meses de academia, e essa semana recebi uma ficha nova. Falei pro camarada pra focar no biceps e triceps. Ae to trazendo a ficha pro forum pra vcs avaliarem e me ajudar a mudar se precisar. qualquer opiniao é bem vinda. Obrigado

tipo, faço adutor, abdutor, mesa flexora outro dia faço leg .. etc depois repito as 2 blz... vc eskeceu do descanso ao trocar de exerc... ex: exercicioA - desc - exercicioA- desc - exercicioA - desc - exerc. B ..

nao nao, meu treino eh biceps/costa/ombro/perna (por isso passa de uma hora) peito/triceps/perna ombro/costa/biceps peito/triceps/perna ombro/perna mais ou menos isso

pois é, instrutor ta me matando (matando meu dinheiro e tempo), tenho 6 meses de academia sem resultados que valem a pena ps: tenho 70kg ;]] ps²: seu nick me é familiar de algum RPG ;]]]

deve ser isso, nao to dobrando a perna demais o problema ta no instrutor, vo mudar de academia ver no que dá

posso perguntar uma coisa,? essa tabela faz em algum site?

sweetmonster, tenho só 6 meses de academia, entao ainda malho com ficha. O cara coloca mais ou menos 12 exercicios na ficha cada um 3x8, tem ainda os intervalos né cara, e ainda quero fazer abdominal, pois acho o mais importante gasto mais ou menos: 40seg~1min cada serie 50seg descanso entre series entao... 12x3= 36min. + ou - (na execuçao) 12x3= 36min. + ou - (espera entre intervalos) fora o abdominal que deve dar uns 15min.