ArthurCaveira
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DACS reagiu a uma resposta no tópico:
A regra dos 40% dos Navy SEALs
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Sou operador especial e posso afirmar essa regra dos 40%, diante todo esse tempo de serviço já vivi situações de pressão onde você nem imagina que seu corpo suportaria. O cansaço te martela na cabeça mas você sempre tem força pra continuar, sirva de motivação. Abraços
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[Fora do modelo]Dieta pouco carbo
ArthurCaveira respondeu ao tópico de Maybe23 em Dieta e suplementação
Como o Norton disse, pode comer os ovos inteiros, as gorduras na gema do ovo são principalmente insaturadas e são boas pra saúde. Sobre a castanha do pará, é importante saber comprar e consumir, ela auxilia no emagrecimento e na prevenção de doenças graves mas se exceder o limite de consumo diário pode trazer malefícios.