Março Damasceno

Fala galera! Sou novo aqui no fórum e tava parado com os treinos na academia a 2 anos, resolvi voltar e tinha ganhado muita gordura, por tá comendo besteiras e bebendo, resolvi voltar pra academia e comprei blackmamba, tomei 1 vidro de black mamba e segue a foto do antes e depois, amanhã eu começo meu segundo pote do black mamba pra ver se consigo perder mais peso! Só pra lembrar q não fiz nenhuma dieta regrada só cortei as besteiras e passei a me alimentar bem! Essa é a última foto q tirei! De amanhã em diante, vou tentar fazer um relato aqui pelo menos 1 vez por semana! Abraço galera.. aceito dicas