Ib93

Faço dieta e acompanhamento com nutrólogo. Acredito que minha questão seja hormonal mesmo, pois tomei anticoncepcional oral por bastante tempo. Mas muito obrigada, vou procurar um endócrino! ☺️

Estou fazendo uso de gestrinona a 6 meses. Ganhei um pouco mais de massa mas não estou super definida! Acredito que a maioria associa com testosterona no implante também! Eu tenho muita concentração de gordura nas pernas e tenho dificuldade em defini-las! Faço musculação 6x por semana, sendo 3 dias inferiores com 30 min cardio no final, 2 dias superiores com 45 min cardio no final e 1 dia apenas cardio. Poderiam me ajudar? Não sei mais o que eu fazer e isso me entristece muito!