Aew galera boa tarde a todos
Queria relatar ai o começo do uso do lipo 6 black
Meu peso inicial era 102,5 kg e não tinha tirado medida nem nada
Fiz um mes de dieta, academia e estava usando um queimador chamado Therma pro e tomando
Quitosana 500 mg antes das refeiçoes só com isso estou pesando 94,5 Kg
Querendo mais eu adquiri recentemente o lipo 6 black
Lembrando tbm q tinha uma vida super sedentaria e nunca havia tomado nenhum tipo de suplemento.
Começei a tomar no sabado dia 03/07/10 uma capsula de manha e uma a tarde
sem malhar não senti nada demais na segunda feira dia 05 tomei uma de manha e duas a tarde
Qndo fui malhar senti um calor infernal como se eu estivese com febre, e começei a sentir uma leve dor de cabeça, qndo fui malhar senti uma puta ansia de vomito.
Outro detalhe é q tinha caminhado uma hora de manha então naum caminhei a tarde, e naum senti esse gás todo que a maioria sente.
Dps q começei usar o lipo as medidas são:
Abdomen 105cm
Biceps 34cm
Peito 112cm
Coxa 57cm
Peso 94,5 Kg
Não sei medir Bf se alguem puder me ajudar eu agradeço.
Ps: abri uma capsula jah q comprei na net pra ver se tinha alguma coisa dentro mesmo, tinha um liquido meio azul.
Meu plano de treino é:
Seg: Biceps/costas
Ter: Triceps/Peito
Qua: Ombro/Perna
Qui: Biceps/costas
Sex: Triceps/Peito
Sab: Ombro/Perna
Jogo futebol as terças e quartas tbm...
Se alguem souber alguma maneira de dividir melhor e eu estiver errado por favor comentem !!!
Obrigado !!!