VBOL

Olá,
você ao menos sabe como a efedrina ajuda a perder peso?
 
O principal efeito dela é a redução do apetite. Você come menos e perde peso. Ou seja, no final das contas, o que vale é a dieta - de nada adianta usar franol e comer acima do seu gasto calórico, você não vai perder peso assim.
 
 
Vocês têm dificuldade porque não ficam em déficit calórico. Talvez tenham uma dieta com algum déficit calórico, mas ou não seguem a dieta à risca, ou não calculam corretamente os macronutrientes.
 
Não, de forma alguma. 
Sinceramente, se você já teve problema com cafeína, não deveria nem passar perto de franol ou ioimbina. Ioimbina, por sinal, não vai ter absolutamente nenhum efeito em você, ela só serve para ajudar a mobilizar a gordura quando o BF está muito baixo (para mulheres, abaixo de uns 13-15%). 
 
SE você for usar, comece com um comprimido pela manhã, e eventualmente vá aumentando a dose até 3 comprimidos por dia, tomando a cada 4 horas (ou seja, ao acordar, 4 horas depois e mais 4 horas depois).
 
Se você comer menos, sim. Se a dieta for a mesma, o resultado será o mesmo. Só pesquise muito bem sobre uma droga antes de começar a usá-la, principalmente sobre os efeitos colaterais.
 
 
A perda de massa magra depende do déficit calórico da dieta, da quantidade de proteína ingerida e do seu treino com pesos. Se tudo estiver OK, você não precisa de mais nada (drogas, anabolizantes, suplementos, etc).

Mesmo pros meus objetivos ? O que eu to pensando em fazer é usar menos drogas no geral e pegar fodido de pesado na dieta e nos treinos. 

Serião mesmo cara, nada contra vc ou sua pessoa. Só estude mais antes de dar opinião. 

Mano, graças a Deus, não sinto nenhuma vontade. Parei por conta dos treinos (pra dar uma emagrecida) e pra desenvolver a parte do eu interior. 
 
Hoje eu vejo como o álcool foi uma desgraça na minha vida. Eu vivia acabado, a sensação de mal-estar era minha amiga, tudo era beber (tá triste ? Bene. Tá feliz ? Bebe) etc.. quero ficar longe dessa merda até o fim da minha vida. A cabeça é outra, o bem-estar é outro. Incrível como uma mudança discreta fez tanta diferença. 

Tá vendo ? Comigo a libido ficou inalterada.

Mano, graças a Deus, não sinto nenhuma vontade. Parei por conta dos treinos (pra dar uma emagrecida) e pra desenvolver a parte do eu interior. 
 
Hoje eu vejo como o álcool foi uma desgraça na minha vida. Eu vivia acabado, a sensação de mal-estar era minha amiga, tudo era beber (tá triste ? Bene. Tá feliz ? Bebe) etc.. quero ficar longe dessa merda até o fim da minha vida. A cabeça é outra, o bem-estar é outro. Incrível como uma mudança discreta fez tanta diferença. 

Tá, os caras já resumiram td e falaram que tu tá fazendo merda, mas, já que tu n ta mesmo ligando segue o jogo, só tenho uma dúvida: 
 
PORQUE TU TOMA AGUA COM LIMAO EM JEJUM?

Completei início do mês um ano sem álcool. E 1 ano sem fap, em janeiro. 
 
Força

Então cara, não querendo desviar do tópico , mas já fiz uso de AEs quando era beeeem mais novo, to com 31 hoje, tem mais de 10 anos que não uso NADA. 

Na verdade o medo sempre fica, mas realmente dentro daquilo que falei, respeitando as doses e fazendo 1 ou 2 ciclos desse de SARMS no ano, acho bem difícil acontecer esse tanto de problema...moderação né...rs

Não sei precisamente disso... mas sim, os aes atuam sim na massa óssea. Inclusive, alguns têm a finalidade de combater a osteoporose etc.. 
 
Mas os bb pros aí que mandam de tudo quanto é fármaco, não ficaria surpreso em saber que até os ossos aumentam de diâmetro. Tem lá o seu sentido...

Praticamente quando eu usei Clem, fiz 3 protocolos acho que ao todo já, um deles com cetotifeno com 30 dias +-, perdi mt BF, e não tive colateral algum, indo até 9 ml/dia, maior colateral foi uma leve aumentada nos batimentos cardiacos, mas só quando fazia o AEJ.
 
com EC, era uma "psicose" total, ficava pilhado nos 220v, redução de apetite, suava, palpitação, ficava super agitado, sei lá, por ser da familia das "inas" da vida talvez tenha me afetado bastante, e olha que sou resistente a estimulantes, pelo stress no SNC não acho que compensa em mim, mesmo que o SNC possa estar sendo sobrecarregado sem tantos efeitos aparentes, com EC era pior.

Adivinha!!! Hehehe kkkk.
 
Zoa. Mano, engrossar punho não rola, é genética. Agora antebraço, aí sim (os fellas acima já falaram os exercícios)

Completei início do mês um ano sem álcool. E 1 ano sem fap, em janeiro. 
 
Força

Daora relato brother, bom ciclo.
Sò uma duvida, porque nao propianato ou enantato de testo no lugar da dura? Visto que são de absorção mais rapida e nao retem igual a dura, ja que e um ciclo de cut

De fato, meu perfil lipídico deu uma zoada, mas não a ponto de eu ser uma bomba relógio. Rlx que de colesterol você não morre kk. 

Existe uma fórmula para calcular se você está em cetose ou não, mas não é muito precisa. É esta aqui:
 

 
Não existe limite de proteína, bastaria consumir ainda mais gordura para manter a relação elevada.
 
De qualquer forma, como eu falei, estar em cetose não importa. Consumindo proteína em quantidade suficiente (depende do déficit da dieta, porém o ideal seria pelo menos 2 g/kg) vai poupar a sua massa magra, estando em cetose ou não.
 
 
 
 

Então amigo, na verdade eu quero realmente dar aquela secada momentânea e quem sabe conseguir segurar isso por algum tempo porque no momento eu estou mais parado do que parece então me coloco no estado de "sedentário" rs
 
As "doses" de "água", vou mandar essa ideia ai de 2,5L e se precisar de mais a gente manda é free kkkkkk
 
Sobre a dieta como um todo, eu acho que vai ser um UP pra que eu consiga sair desse estado estagnado que estou vivendo. preciso de algo que vá me tirar do conforto pra mudar. 
já acordei cedo e estou buscando mais informações pra algumas mudanças ai na tabela
Obrigado pelas dicas !!!

Completei início do mês um ano sem álcool. E 1 ano sem fap, em janeiro. 
 
Força

Vc teria mais resultados se primeiro baixasse esse BF  e depois entrasse como ciclo.
Ciclar com BF alto não é uma boa estratégia.
E desculpe se falei algo que não te agradou.

cara, pior que ta foda comprar testosterona aqui
to usando underground.
fui ontem nas farmacias, deposteron voltou em algumas, vou estocando o que dá aqui esse mes, o restante compro em enantato mesmo.
GH pra mim é tranquilo, so fazer a receita, o problema é o preço, e meu shape nao justifica de maneira nenhuma o uso.
 
Tenho 1,83m, 100kg e 13% de bf, quando chegar nos mesmos 100kg e 8% de bf penso em usar. Nesse esquema ai, 30 dias, todos os dias, depois 6 pra 1, eternamente, em blast n cruise.
valeu irmao
 
 
Fiquei sabendo que vai ter um curso para medicos do Paulo Muzy, de dois dias em Florianopolis. Dois dias da pra aprender coisa pra caramba, vou ir pra ver se agrega mais conhecimento. Passo o feedback para voces aqui hehe

Quem tem hambúrguer industrial em casa, certamente tem carne de verdade, ovo e leite. 
 
Claro que uma vez ou outra é ok, agora basear a dieta nesses embutidos de péssima qualidade, aí sim é zoado pro teu shape e pra tua saúde. 

Já dei as sugestões. E reforço: não é comer 100% limpo, mas pelo menos uns 70 - 80%, entende ? Claro que uma porcaria aqui e ali é ok. 
 
Como você tá comendo bastante, a refeição pre treino nem vai fazer tanta diferença. O negócio é mandar carbo (pelo menos uns 60g; uns 20g de proteína e pouca - média gordura 15g). Isso é uma média.
 
Ss for treinar assim que comer, não manda gordura. Se demorar (2h pra mais), aí pode mandar. Não sou nutricionista, médico, curandeiro etc etc etc., isso é o que EU faria e faço. 

Além da questão de saúde que já falaram, a carne de hambúrguer industrializada também tem muito mais gordura, ou seja, vai aumentar as calorias da dieta.
 
Ela é pior para a saúde, mais calórica e mais cara. Não consigo imaginar um motivo para usá-la ao invés de carne moída. É tão simples fazer hambúrguer de carne moída...

Você postou a sua dieta de início de treino aqui no fórum? se sim, poderia me passar? gostaria de comparar com a minha.

Concordo que de término, eu só me preocupei em atingir '' altos '' índices na dieta, mas não me preocupei em colocar alimentos de boa qualidade nela, eu irei pesquisar e logo mais trago as mudanças pra vocês.

Obrigado

Obrigado pela dica, vou tentar.
 
Os treinos estao intensos, mas nada exagerado. Sempre tive um pouco de problema com isso, mas com a trembo minha pressao deve estar subindo demais no treino, frequencia cardiaca tambem, muito suor, calor, capacidade aerobica la em baixo, muito ofegante entre as series, acabo ficando muito nauseado todos os dias.
 
Curioso é que mesmo treinando forte, nao venho sentindo dor tardia. Treinei peito e costas ontem, peito é um musculo que consigo aplicar bastante intensidade e geralmente fica dolorido. Durante o ciclo, nada. Parece que to pronto para outro treino. Por isso acho até que poderia aumentar a intensidade e volume um pouco, só nao faço por conta das nauseas e mal estar do pós treino.
 
No bulk vou aumentar o descanso entre as series, adicionar 3 sessoes de cardio por semana (longe dos treinos) para ver se melhora minha capacidade aerobica e nao sinta tanto com os treinos intensos.