VBOL

Não necessariamente. Mais uma vez, vou ressaltar: a dieta que manda. O veneno só potencializa. 
 
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Sobre a oxan.. eu acho que nem disso você precisa. Se fosse para utilizar algo, o mais “plausível” seria um ciclo de low dose de oxan mesmo. Nada além disso. 

Isso aí me cheira muito tempo em dieta hipocalórica... uma alternativa seria fazer um planejamento para você comer nas kcal de manutenção e depois voltar para p déficit. Me parece um platô. 
 
Do mais, esses “culotes” podem ser flacidez. Que mais uma vez, é falta de massa magra no teu corpo. 
 
Esteroides nao vao resolver isso aí por si só. 
 
Os esteroides podem sim ajudar você a perder gordura, mas não farão isso sozinho. Especialmente num quadro de metabolismo bagunçado e ineficiente, que pode ser ajustado com manobras dietéticas. 
 
Abs 

Irado bro boa sorte. 
 
Posta foto ae cada 15 dias se der. 
 
Só vai. 

Vamo nessa meus fellas! 
 
Essa semana começa a prep de 08 semanas. Terminei de ajustar tudo agora, ficou o seguinte: 
 
Dieta: 2.200kcal iniciais. 
 
• PROTEÍNA - 2,5g / kg. 200g dia
• GORDURA - 0,8g - 1g / kg. 78g dia
• CARBO - resto. Inicio com 175g dia
 
Vou reduzindo os carbos gradativamente ao decorrer das semanas (não tem pra onde fugir rs), parando em 100g.
 
Aeróbios: vou começar por 2h30 por semana, finalizando em 4h por semana. 
 
Já planejei os refeeds limpos. Treinos estou finalizando ainda de montar (tá sendo a parte mais fdp). Mas será ABDEF.
 
Drogas:
 
• 300 - 400mg enan testo por semana
• 300mg tren ace por semana
• anastrozol 2mg por semana
• lugol 5% TSD
• cortisol 10mg TSD
 
Estimulantes: evitarei sempre que possível o abuso. Não irei além de 420mg de cafeina no dia. E retardarei até onde não der mais a efedrina.
 
Sou muito conservador quanto a drogas e dosagens, porque acredito que elas não são determinantes de resultado, mas sim auxiliadoras. 
 
 
Então vambora !! Fácil não vai ser, e toda ajuda é bem-vinda! 
 
gogo

Eae Vinicius meu querido! Tudo bem?
 
Estou com 2 aeróbicos no dia mano, 1 em jejum e outro pos treino às vezes faço hiit às vezes caminho à 6 km por hora.
 
Olha mano, sobre o dia, anda muito tranquilo, eu acho que esse lance de dieta apertada é mais psicológico, pq se tu quer aquilo, tem que fazer por onde, algo que a maioria não quer fazer neh? Colocar a cara à tapa.
 
Saudades mano, como vão os projetos? 
Abraços, NO HOMO

Isso aí me cheira muito tempo em dieta hipocalórica... uma alternativa seria fazer um planejamento para você comer nas kcal de manutenção e depois voltar para p déficit. Me parece um platô. 
 
Do mais, esses “culotes” podem ser flacidez. Que mais uma vez, é falta de massa magra no teu corpo. 
 
Esteroides nao vao resolver isso aí por si só. 
 
Os esteroides podem sim ajudar você a perder gordura, mas não farão isso sozinho. Especialmente num quadro de metabolismo bagunçado e ineficiente, que pode ser ajustado com manobras dietéticas. 
 
Abs 

Resposta: muito, mas muito dificilmente (para não falar NÃO, logo de cara). 
 
Pode ser algo relacionado a sua genetica, não sei. Enfim, faça exames e procure descobrir o que pode ser..

ENTENDAM UMA COISA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA... ESTEROIDES NÃO FAZEM VOCÊ PERDER GORDURA
 
O que te faz perder gordura é dieta! Pode encher o cu de bomba, você não vai secar.
 
Abraço

Bicho, já usei a ostarine e relatei aqui no fórum. Esteticamente não mudou muita coisa. Por outro lado, também usei a ox é esteticamente auxiliou bem mais que a osta.

Oxandrolona é mais anabólica que os sarms e tem propriedades lipolíticas ímpares. Claro, com mais colaterais. Mas não pense que Sarm é seguro. Vai zoar teu eixo e vai zoar tri colesterol também. Quem sabe até alterar suas enzimas hepáticas...

Então eu prefiro utilizar Oxandrolona. Até pelo custo x beneficio.

Uma das maiores cagadas que vi esse ano no fórum... isso aí não é o melhor que você faz, nem para a sua saúde, nem para o seu físico. Sugiro que pare e estude muito antes de mexer com AEs. Abraços.

No YouTube tem conteúdo bom. Gostei da explicação do Leandro twin e do Coach Rubens 

Verdade. Porém, a recuperação é muito mais rápida com um ciclo só de sarm.
 
Não exagera no superávit não, porque senão você ganha muita graxa. 
 
Não espere por muitas mudanças. Acredito que SARM é uma droga mais voltada a performance (força, recuperação etc.) do que a estética, por experiência própria. 
 
Boa sorte. E faça exames.

n faça esse tipo de comparação pqp.Comparar o metabolismo de um sujeito de 100+kg SECO com o nosso, meros cabaços mortais, é sacanagem demais. 
 
Mas respondendo o dono do tópico... bicho, pode sim. Acho que o ideal é você não exagerar em açúcar, por questões de saúde e metabolismo, mas comer esse sucrilhos aí, de boassa. Mas lógico, prefira melhores alimentos ao longo do dia. 

Uma das maiores cagadas que vi esse ano no fórum... isso aí não é o melhor que você faz, nem para a sua saúde, nem para o seu físico. Sugiro que pare e estude muito antes de mexer com AEs. Abraços.

Não necessita se vc já come proteinas antes do treino. Whey consegue deixar aminoacidos "no sangue" por volta de 3h, comida de verdade isso passa de 5 horas.
 
A ideia dos carbos seria: repor glicogenio, que raramente vc precisa pois musculação não gasta tanto assim OU/E pico de insulina para proteina ser melhor aproveitada, o que é desnecessario no caso de whey (que tambem causa pico de insulina).
 
Agora se estiver com fome, coma, só não ache que tem alguma regra de que "tem que" comer algo no pós treino. O que come antes é mais importante.
 
Sim e não. Mesma situação de deixar aminoacidos circulando, isso seria a grosso modo sinonimo de anabolismo e o "ideal" seria tomar caseina. MAS não tem problema algum não comer proteina, tem gente que continua crescendo igual, só o cenário não é o ideal. Se consegue comer algo de proteina, ta otimo, se não, nem se preocupe.
 
Pode comer carbo antes de dormir, sem problemas
 
Defina "excessivo", pois se ainda está na tua meta diária (da dieta), não tem excesso algum. Carbo, proteina e gordura (calorias) podem virar gordura se vc simplesmente come muito mais do que devia na dieta.
 
Artigos em ingles:
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0177-8
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0189-4
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0174-y

Eae Vinicius, sumiu mano...
Pode ser um lote ruim ou os vastos voltaram à estaca zero e glúteo como eh virgem, estão inflamando.
 
Não estou usando cabergolina por estar usando pouca trembo creio eu, eu to reduzindo hehehe 
 
Sobre o T3 é meio que uma doidera, teu corpo fica quente, tu sente calor, no treino o bpm fica subindo do nada, mas pelo q eu vi, o bagulho eh bom... Porém, como tudo tem seu contra, eh algo perigoso de se mexer, não aconselho meter o loco e sair utilizando ele por conta própria.
 
Abraço mano! Volta pro grupo pow s2 no homo 

Opa. Parceiro, me parece que seus danones que não são de qualidade... não era pra você estar inflamado e com febre desse jeito que você relata. Aff. Mas algumas pomadas (milagrosas, por sinal) costumam ajudar DEMAIS.
 
 Sei que você não comenta minúcias do protocolo do tio Stein, mas poderia comentar se vocês optaram por usar ou não a cabergolina ? Ou "só" estão focando pra deixar o E2 o mais controlado possível ?
 
E sobre o T3, ele te deixa pilhado pra kct mesmo ? Só de curiosidade rs...
 
Abraços, segue firme aí. 

O treino de superiores foi bem enxuto, então aconteceu bem rápido de forma que aproveitei para fazer um aero no final de 30 min.
Hoje de manhã já teve AEJ de 40 min, mas não terá treino de tarde.
Vejo que minha capacidade respiratória está novamente sendo recuperada pq quanto mais longe vamos na etapa anterior, melhor ficamos quando voltamos.  Antigamente, chegar no ponto que eu estou levava tempo, mas o corpo realmente assimila nossa progressão.
E vou dar uma dica, pq vejo muita gente se olhando no espelho quando está executando o exercício.  Gente, a cabeça deve sempre acompanhar a coluna, então olhar pro espelho só rola se vc está em pé e de frente pra ele.  Nos demais caso, se vc quer saber se o movimento está bom ou bonito, bota um celular pra gravar e quando chegar em casa, analise, mas não entorte a cabeça, por favor, que a cervical agradece

top, acertou agr.
 
cuidado com o aumento de carga num ciclo de stano. fica mt mais fácil de lesionar

Não é assim, depende muito do objetivo da pessoa, da dieta e da resposta dela. Low dose de 40mg por 5 semanas (com testo) já vi dar resultados excelentes. Vi até de 20mg, por 10 semanas dar um resultado muito bom. 
 
Agora do jeito que autor do tópico sugeriu, não rola.

Acho demais. Cara, sobre VR... muito mais do que seguir o recomendado pelo lab, tem que ver como VOCÊ reage. Ainda mais com dose supeafisiológica de testo (aí manda o VR tradicional pra casa do krl, pq ele vale de pouca coisa).
 
Mas é o DHT que causa espinha mais que qualquer outra coisa, quando o assunto é testosterona. E você ainda mandou stano e dbol que são péssimos pra espinha também (simplesmente pela metabolização dessas drogas).
 
Ja era muito esperaro de voce ter acne rs.

Antes tarde do que nunca! Acompanhando demais! 

kkkkkkkkkkkk
 
Manos, parem de nóia, puta merda. Tanto faz. Eu sempre bebo meio litro de água antes das refeições.

Sim, já. Nem que eu treinasse em jejum às 06h da manhã ou 12h antes do almoço. No pior dos casos, é não treinar 5x na semana, mas sim 3x.

Ah bom, já tá dando consultoria pra glr ? Um guru cabuloso desse. 
 
Quero o seu mal não, fella. Nem de ninguém que lê suas coisas. Você não precisa provar nada a ninguém. 
 
E pra constar: fármacos não se resumem a uma classe de drogas sintéticas. A boa e velha vit c mesmo pode ser considerada um fármaco, assim como muitos fitoterápicos. Então o erro é teu.
A frase eu coloco o que eu quiser, doidão. Prefiro estudar por artigos do que livros (inclusive, me mostra em que estudo de caso você viu os pesquisadores combinarem selegilina e L-Dopa pra balancear os sides da trembo, ou se foi você que inventou isso).
 
E não entendi por que sou hipócrita... Fella, é só ver que tem umas coisas que só você faz e fala, um kra q tá no 1o ciclo de tren, relatando um monte de bullshit com nem uma semana de ciclo. Te falta humildade, colega. Você não é melhor que ninguém, já te falaram isso ? Tem kra aqui que te dá aula de treino, dieta e ergos. E mais do que essa sua teoriazinha, eles têm prática. E uns desses caras já te mandaram ideias por aqui, mas você não acatou uma delas.
 
Mas boa sorte pra você, bons ganhos. Quero ver aonde esse seu conhecimento transcendental vai te levar no fim das contas (nem tempo pra parar o ciclo de trembolona você tem... mas ok, eu que sou um "burrão" mesmo, como você disse. 
 
Abraços