VBOL

Eae. Manos, doideira total. Ontem tava tudo fechado, então meti um pedal na rua. 27km, 1h30. Curti demais, foi bom p variar um pouco. Hoje academia abriu menos tempo pq é feriado local, então mandei trenao de peito, tríceps e bíceps. Voltei p casa e fui pesar. Eis a macumba: 83,8kg. Realmente não entendo. Mas vou continuar e tentar baixar pros 80 e fodase. Vamo nessa!!! Algo que tem me ajudado nas refeições com mais carbo/ livres: metformina. Mando um comprido após a refeição. Vejo que ajuda a não embaçar o físico e encher mais o glicogênio. Vou manter.

Hemoglobina e perfil lipídico. Pois é... vou ficar uns 30-45 dias puro e venho relatar depois o baque rs. Quero baixar meu colesterol pra ontem. Não sei minha hemoglobina ainda.. Tá na TRT tem quanto tempo, amigo ?

É isso aí. Temos que fazer testes mesmo. Mas depois que descobrimos o caminho das pedras, é insistir nele! Recentemente aceitei que só desço o bf se meter cardio até não der mais, deixando a musculação em segundo lugar. Não se vê isso toda hora, mas é como eu funciono. Tb descobri que dieta high fat detona meu intestino e me faz me sentir um merda. Também não faço mais. E assim vai.

Vo mandar uma foto da evolução nesses últimos três meses. Poderia ter sido melhor ? Se eu tivesse numa pegada extrema, sim. Mas prefiro algo mais sustentável em que eu não me sinta um lixo o dia inteiro. Nesse tempo, upei a mm e desci o bf. Eu tava roliço p krl, fellas. 3-4 meses sedentário da 40ena me detonou kkkkkk. Foda. https://i.imgur.com/guGXyoo.jpg Vamo q vamo, ainda tem chão

Amigos, boa! Vocês já tiveram que suspender o uso por algum tempo para regular as taxas ? Vejo que muitos doam sangue tb, mas eu tenho fobia disso (não é brincadeira, passo mal mesmo rs). Tudo bem que eu estava ciclando, mas agora quero voltar para uma pegada TRT (1 ampola a cada 10-15 dias).

Opa! Manos, ontem novo peso mais baixo: 84,7kg. Por algum diabo de motivo (cardio 1h tsd?? kk), peso tá despencando. Ótimo! Meu físico está melhorando legal, cintura afinando e pernas voltando a aparecer. Tô caprichando no ômega 3 kkkk.

Acredito que o desequilíbrio seja necessário, quando você quer atingir resultados extraodinários. Mas no geral e no longo prazo, um certo equilíbrio é interessante. Esse fds msm, to cansado p porra. Quero nem saber de trabalho e os k7. Vou tirar uma folga, ficar de boa. Depois, volto normal. É isso. Idêntico ao meu caso. Por isso sou muito grato à musculação. Me tirou do inferno e me ajuda até hj. Eu n quero abraçar o mundo. Q se dane, d vdd. Hj em dia a glr quer fazer de tudo, e acho que não é assim. Tem que ter alguma prioridade. Essa merda de imediatismo só dá problema. Ex.: estudar é fácil por 3 meses. Estuda 3 anos, pra você ver KKKK. Treinar, idem. Começar algum projeto pessoal, idem. Eu penso mt no longo prazo.

Velho, fica. Com o enan, eu realmente não senti nada demais (com o acetato, dá uma pioradinha). Apenas fiquei com sono mais leve. Nada de mania, brabeza etc. kk. Curiso pq a deca me zuou bem mais. Fiquei muito ansioso com ela e, assim que reduzi, fiquei de boa. Haja moeda kkk. Tem alguma alternativa ? Você acha válido o tamox ? Comprei 30 cps dele, 20mg. Tô contando que vai ajudar, mas n tenho xp própria com isso.

Esse novo formato do fórum tá perfeito. Parabéns a todos os envolvidos! Fellas... vamo lá. Realizei exame do perfil lipidico e detestei o que vi. Colesterol e LDL estão nas alturas, ainda que HDL e triglicérides estejam "normais". A vdd é que já comecei o ciclo meio zoado, porque tava sedentário na quarentena etc. Mas não esperava que o baque seria tão grande. Enfim. Parei com o ciclo. No total, foram 9 semanas. Das quais só utilizei tren em 5. Mas foi o bastante pra foder tudo. Vou ficar "puro" nos próximos 30-45 dias, depois volto pro cruise. Foco agora é melhorar as taxas e dar descanso pro corpo. Ainda vou seguir na ideia do cut, nos próximos 30 dias (é o tempo das drogas darem todas as meia-vidas). Muito cardio, dieta limpa, niacina, omega 3 e to pensando em mandar 20mg tsd de tamox (acham válido ?). Novo menor peso hoje: 85,3kg. Colesterol é silencioso e pouca gente dá bola. Fiquem ligados. É nois. Se quiserem, coloco aqui os exames.

Eae. Novo menor peso, 85,7. Top demais. Ontem teve segundo treino à noite, foi daora tb. E hoje, logo cedo, AEJ. O Lipo6 sempre me ajuda mt pq controla bem o apetite, isso é ótimo. Hoje vai ter ref livre depois de uns 15 dias sem... meu restaurante preferido abriu, então tenho que ir kkkk. Vamo nessa. Gogog

Tenho a sua altura e to com 86kg. Pesquise no fórum, tem muita coisa top aqui. Treine pesado, coma certo e o resultado virá.

Não foi falha. Você deve ouvir seu corpo quando ele atinge seu limite. Acredite, você ganhou com esses 2 dias off. Vai por mim. Melhor que passar por uma compulsão alimentar e/ou overtraining/lesão. Segue firme. Abs

Opa Fellas, hoje teve cardio pela manhã e já já vai ter treino de peito. Top demais. Teve shot tb, vou iniciar oto bujão d tren. O último. Nao to treinando pernas no próximo mês, como eu disse. Foda, pq é meu grupo preferido. Porém, é meu melhor grupo tb, então aguenta o tranco. Peso hoje menor em seis meses ou sei lá. 86,1. Gogogo Comprei o Lipo6 Aqua, já tenho perfil dele aqui no fórum. To mandando pro cardio, tá sendo ótimo.

Amo quando você fala "sem treinar eu não fico". Fefe sempre inspiração pra gente. Até hoje sou grato pelos alongamentos que você me passou, sempre me ajudam quando tô duro dos treinos e estresse. Siga firme!

KKKKKK. Eu tb tive. É o certo, né. É pq eu tenho alguns quadros de hipertensão (ainda que o médico n me diagnosticou como hipertenso). Aí a gnt combinou q qnd a PA der uma subida além, eu posso usar uma dose única. Uso sei lá 1x por semana, 2x. Tem semana q nem uso. Aí acaba que no siklo aumenta a PA, né. Ficar smp de olho. — Efedrina ontem... foi top. Mandei umas 13h30. Até umas 17h tava legal, elétrico, focado etc. deu 18h, o crash veio kkkk. Sei lá... Hoje teve 1h40 de cardio. Botei o casaco, fone de ouvido com um metal e estralando e fui. Top. Peso: 86,4. Tá foda sair disso, mas semana que vem quero abaixar o 85. Vamo vê.

Caras, acabei de ver aqui que minha efedrina que guardo há mais de um ano vence mês que vem KKKK. Tenho 15 cp. Em glória aos bons tempos, vou usar de leve. Usei uma agora, com uma xícara de café. Apenas para eu me lembrar como é, o crash depois do uso etc.. Como sei que mexe pra porra com a pressão, mandei uma losartana hoje tb. Uso de vez em quando, só qnd a pressão tá chatinha. Caso de hoje. Eu sempre afiro. apenas vou experimentar hoje. O restante, vou guardar pro final do cut. Quero aprontar até lá. À noite volto para o relato kk. Tomara que ajude na fome, pq hj tá TENSO. É nois

Salve. Manos, hoje foi dia só de cardio. Uma merda. Cheguei na academia, só que meus olhos estavam muito irritados (usar lente da nisso). Fiz 10min de cardio, voltei p casa. Coloquei óculos e fui pra rua fazer. Um lixo. Não gosto de cardio na rua, não consigo estimular bem o coração. Minha condição é boa, então só consigo estimular se eu correr adoidado, mas o joelho não deixa. Tentei tentei tentei, mas não foi bom. Nunca mais faço na rua. Que ódio do k7. Sinto como perdi um dia. Mudanças no treino: vou fazer cardio todo dia agr, 1h pela manhã. Seg a sab. Foda-se. Treinos musculação 3x na semana.

E depois, melhorou sozinho ? -- Ao dono do tópico... é, rapaz, veja na consulta o que rolou. Eu duvido que o clen tem capacidade de baixar as coisas desse jeito. Deve ser outra coisa.

Não... Bold nunca usei.

Salve. Hj teve shot testo e tren. E leg day pela manhã, arregacei tudo. Detalhe de hoje foi 120kg + barra no squat e 150kg no agachamento hack. Fome enchendo o saco kkkk. Manos, o meu tópico chama Heavy Duty não é atoa. Eu me interesso muito nessa metodologia, já apliquei e funcionou demais. Porém, é literalmente o treino mais escroto que eu já fiz, e não pode durar mais de 8 semanas seguidas, para NÓS, MEROS MORTAIS. Tenho um diário disso no tópico no fim da pág 8 e seguintes, se se interessarem. Vou remodular os treinos e voltar com esse método, adaptado à minha realidade (todos sabem que o Yates não era humano). Quero experimentar 2x na semana, para matar a sdd. Aproveitar esse meu tricilo. Não sei se vou manter até o final, não tenho articulação pra isso mais kkkkk

Fico muito ansioso. Quase dá crise, sem zoera. É horrível kkk. Isso que eu tava metade da dose padrão que é 500.

Usa anastrozol sim. Apenas reduz a dose.

Rapaz, em relação ao snc... a própria testo suprafisiológica impacta. ACHO que contanto q vc n abuse por mt tempo, não deve zoar tanto, na prática. Pra vc ver como é pessoal. Me dou melhor com tren do que com deca, no psicológico. Dianabol nunca, droguinha ruim da peste. Stano só finalização. Não é tão simples assim, amigo kkkk. A depender do quão zoado está, o usuário fica na eminência de um AVC. É bem sério isso.

Kkk não

Salve! Ontem foi osso, mas mandei o aeróbio. Consegui. Hoje; era pra eu treinar. Mas to pensando em não ir, desde ontem. Estou me sentindo fisicamente cansado. Bastante na vdd. Todo dolorido, mobilidade piorada... o corpo mais estressado em si. A cabeça manda eu ir, mas o corpo manda eu descansar. Foda. Bom FDS pra vcs. É nois