VBOL

Opa, seus safados! Tamo de volta. O fim de ano foi ótimo, tava precisando de um tempo off de tudo. Fez um bem danado. Mas voltamos. Como diz o mestre Adam Abbas, o ano só começa amanhã, então para de frescura e achar que é atleta profissional. De boinha, cut eterno vai voltar. Começo com 2200 kcal, 1h de cardio DSDN e musculação 4x na semana. Limpei meus receptores de cafeína, o que é ótimo. To sem stim tem acho que duas semanas. Top. Minha meta na academia é basicamente uma: reduzir bf e só. Já estou satisfeito com a minha mm. Quanto à Força, trabalho p aumentá-la gradualmente, pq gosto de treinar escrotamente pesado, sendo a minha meta 8 reps com 50kg cada lado no supino (hoje estou em 2 reps). Vou meter os 10% de bf até o primeiro semestre (devo estar c 14%). Não tenho pressa. Fazer dieta assim é muito melhor, pq vc n faz doideira nem nd. Exames mês que vem. Continuo em cruise. Abs

Primo tb é muito utilizado por mulheres, até onde eu sei. Mas o "ideal" é a ox mesmo.

Na TPC, nada. Durante o ciclo da ox, tá de boa, um tribulus já deve dar conta.

Droga errada. Ox não vai te ajudar p isso e n vale o CxB. Testo vai suprimir seu eixo e dificultar a recuperação dps. Aí vc fica broxa etc. Dica: se quiser fazer esse ciclo msm, seria melhor para definição, não bulk. Mas ainda assim, oxan only 60mg TSD. É o padrão.

Doidão, único colateral que eu realmente notei, acho chato e me preocupa são as alterações no perfil lipídico. Sou bitolado com isso, e até hj n recuperei do meu último ciclo com tren. Meu LDL tá meio feio ainda... De resto, nenhum, na moral. Krl, mlk! Valeu DEMAIS! KKK finalmente eu descobri. --- Salve fellas. Essa semana n fiquei bonitinho no planejamento "por conta" da blec fraude. Tinha promoção "imperdível" de 50% off de uns restaurantes que sou mt fã, então fui lá com os amigos e família. Mas eu tava contando com isso, a ideia era não piorar, nem melhorar, mas sim ficar na mesma. Hj já to de volta pro plano. Falando nisso, vou mandar um trenão já já com um brother. Vai ser baderna, vamo nessa. Daqui até o natal, modo psicopata ON novamente. Bora secar.

Bicho Tem uma semana que tento atualizar aqui mas dá erro e n envia. Bora ver se agr vai Enfim, tudo nos conformes. Peso parou de cair e oscila nos 84-85, mas sinto que a qualidade está de fato melhorando. Menos mal. To no cardio agr. Levantar hj foi difícil pq ontem teve dois treinos e peguei pesado no peito (destaque foi 40-40 kd lado no supino barra inclinado, 8 reps). Vamo q vamo..

Dequidura resolve seu problema

Sim, sempre estou kkk. Top demais, aproveita então! Treine pesado e faça os cardios, já que vc tem uma assistência agr. Sobre os calcanhares, vc pode substituir a esteira por bike ou escada, por ex. Faço isso pra poupar joelho e calcanhar, já q to fazendo cardio toda hora kkkk. Mas top. Eu sou fã da ox, independente do que dizem dela. Smp curti kkk. Abs

Fellas, vou relatar sobre essa marca Amigo meu é dono da melhor loja de suplemento aqui na cidade, a gente trocou ideia. A generic veio para brigar com a grouf, sendo uma marca da própria Corpo Perfeito. Então a ideia é trabalhar com custo benefício top tb. Primeira vez que comprei fiquei c pé atrás, mas eu curti e smp compro a depender do preço. Atualmente a o usando o whey e cafeína deles, gostando p krl dos dois. E já já vou comprar a crea tb . Marca tá crescendo muito, tem diversos produtos já etc. Acho massa, pq n curto a grouf (gosto de ajudar a concorrência), sempre tem na minha cidade e não preciso pagar frete etc. Comprei e comprarei de novo. Abs

Rapaz, to comendo a msm coisa que vc... bizarro KKK. Mas parabéns, o shape tá vindo e vc de fato tá mais seca e definida. É isso aí. Relata da recuperação e aumento de força. Sentiu diferença ? Abs

Seu fígado não foi pro saco não kkk. Só deu alteração, que é normal, diga-se de passagem. Mexer com orais necessariamente vai alterar esses exames, mas não estão em quadros preocupantes. Apenas deu alteração. Saiba que sempre será assim. Se quiser parar o ciclo, ok, é sempre o melhor para a saúde. Mas se quiser continuar, ainda dá. Bom que vc percebe o lado obscuro dos esteroides rsrs. Parabens por se cuidar e fazer exames, é isso aí! Converse com seu médico que dará tudo certo. Não esquenta d vdd

Sim, po. É isso mesmo. Eu tb já passei por uns médicos que pqp, até nebido já quiseram me convencer de tomar. Foda kkk. Tmj!

Tlgd. Como te falei, muita gente fala que na prática acabam observando que esse jeito q vc falou é melhor, AINDA QUE não tenha evidência científica, nem sentido. Pessoalmente eu acho inconveniente e sem base, mas respeito quem faz. É bem comum. Sobre HCG, é aquilo... inútil não é, mas é dispensável (o fator chave é fertilidade e bolas, não libido em si). Segue trecho dos caras que falei acima (maiores referências do assunto hoje no Brasil): https://www.instagram.com/p/CAMH6Unn1Am/. Tirado do livro. "É extremamente comum nos dias de hj vermos protocolos com a utilização de esteres longos de esteroides anabolizantes (enantato, cipionato, decanoato) com aplicações diárias, com o intuito de “diminuir as flutuações hormonais e evitar assim colaterais”. Bem vindo a farmacologia de boteco! Esteres de cadeia longa foram desenvolvidos para manterem as concentrações plasmáticas de testosterona entre 400 a até 800 ng/dl, ou seja, a faixa de normalidade de um adulto saudável. Tais valores são atingidos com doses de 70 mg de testosterona (peso livre de ester), ou 100mg de algum ester longo como cip ou enan. O ponto principal é que a formação de metabolitos ativos da testosterona, como DHT e estradiol (e2), são derivados do turnover enzimático. Uma vez que haja substrato, ele será convertido a um produto a uma determinada taxa (rever aulas de cinética enzimática). Logo, não faz diferença a frequencia de aplicações, e sim a dosagem de droga utilizada. Além disso, o estado estacionário, ou seja, aquele onde a taxa de acreção é a mesma de depuração só ocorrerá após 5 meias vidas. Um esquema terapêutico ótimo com esteres longos pode ser obtido com aplicações dentro da meia vida (~7 dias para enantato ou cipionato) ou ainda, na metade da meia vida, se vc gostar de se furar mais. Alguém pode argumentar q aplicar tsd promove menos flutuação hormonal q aplicar 1 ou 2x na semana. Isso é verdade, mas ñ significa q essa diferença de oscilação seja significativa p causar mais efeitos colaterais. Sem contar q aplicar frequentemente é um fator estressante e inconveniente p muitos usuários. Na terapia de reposição de testosterona os ésteres longos são normalmente utilizados a cada "2-3 semanas" nas doses de 200 ou 250 mg por semana, o que mantém as concentrações de testosterona na faixa fisiológica, mas com o inconveniente de gerar grandes flutuações nos níveis séricos de testosterona, q podem resultar em mudanças de humor ou alterações na libido. Esse sim é um exemplo de oscilação inconveniente." Tlgd. Como te falei, muita gente fala que na prática acabam observando que esse jeito q vc falou é melhor, AINDA QUE não tenha evidência científica, nem sentido. Pessoalmente eu acho inconveniente e sem base, mas respeito quem faz. É bem comum. Sobre HCG, é aquilo... inútil não é, mas é dispensável (o fator chave é fertilidade e bolas, não libido em si). Segue trecho dos caras que falei acima (maiores referências do assunto hoje no Brasil): https://www.instagram.com/p/CAMH6Unn1Am/. Tirado do livro. "É extremamente comum nos dias de hj vermos protocolos com a utilização de esteres longos de esteroides anabolizantes (enantato, cipionato, decanoato) com aplicações diárias, com o intuito de “diminuir as flutuações hormonais e evitar assim colaterais”. Bem vindo a farmacologia de boteco! Esteres de cadeia longa foram desenvolvidos para manterem as concentrações plasmáticas de testosterona entre 400 a até 800 ng/dl, ou seja, a faixa de normalidade de um adulto saudável. Tais valores são atingidos com doses de 70 mg de testosterona (peso livre de ester), ou 100mg de algum ester longo como cip ou enan. O ponto principal é que a formação de metabolitos ativos da testosterona, como DHT e estradiol (e2), são derivados do turnover enzimático. Uma vez que haja substrato, ele será convertido a um produto a uma determinada taxa (rever aulas de cinética enzimática). Logo, não faz diferença a frequencia de aplicações, e sim a dosagem de droga utilizada. Além disso, o estado estacionário, ou seja, aquele onde a taxa de acreção é a mesma de depuração só ocorrerá após 5 meias vidas. Um esquema terapêutico ótimo com esteres longos pode ser obtido com aplicações dentro da meia vida (~7 dias para enantato ou cipionato) ou ainda, na metade da meia vida, se vc gostar de se furar mais. Alguém pode argumentar q aplicar tsd promove menos flutuação hormonal q aplicar 1 ou 2x na semana. Isso é verdade, mas ñ significa q essa diferença de oscilação seja significativa p causar mais efeitos colaterais. Sem contar q aplicar frequentemente é um fator estressante e inconveniente p muitos usuários. Na terapia de reposição de testosterona os ésteres longos são normalmente utilizados a cada "2-3 semanas" nas doses de 200 ou 250 mg por semana, o que mantém as concentrações de testosterona na faixa fisiológica, mas com o inconveniente de gerar grandes flutuações nos níveis séricos de testosterona, q podem resultar em mudanças de humor ou alterações na libido. Esse sim é um exemplo de oscilação inconveniente."

De fato, não faz sentido do ponto de vista farmacocinético da coisa. A ideia do cipio é justamente aplicar menos. O Dudu Haluch e Adam Abbas já falaram diversas vezes que isso de HCG + Testo TSD para manter "níveis estáveis" etc. é fisiologia de buteco... Eu não acho uma boa ideia, pessoalmente. Mas respeito sua opinião. Minha última médica me prescreveu uma ampola de depo a cada 21 dias, é mole ? Sendo que até então eu estava a cada 10 dias. Me senti um bosta nesse meio tempo. Sinceramente...

Rapaz, tentei relatar sábado, porém o fórum tava zoadão. Enfim. Teve trenao, não quis aloprar mt nas cargas dessa vez. Acho que essa semana vai ser assim, vou trabalhar com 80-85% RM no máx. Sei lá... FDS tb teve minha ref livre dps de 15 dias ON dieta 100%, me fez um bem tremendo. Mandei um BK top rs. Pois bem, hj teve AEJ e já já vo mandar musculação. Vou relatar uma coisa off-topic agora (nem tanto): essa semana fui 'brincar' com a morena, mas sei lá. Minhas ereções não estavam como eu queria, estava difícil de manter e não tão fortes. Tudo bem que eu tava de cabeça cheia de algumas coisas que tão rolando, mas esses episódios de paumolência são zoados pra qualquer fella kkk. Acontece com todo homem... eu queria aproveitar, mas o buneco não colaborava nem fodendo (literalmente KK). Me pergunto se é pq meu E2 tá fora do balanço ideal, mas enfim. Essa semana vou ficar atento. por fim, mandei um viagra só na palhaçada KKK. Meia hora dps ereção forte pra k7, até doía. Só dps q bateu uma dor de cabeça, mas aí já fui dormir. Usei esse remédio umas 3x na vida só de curiosidade, não me arrependo kkk. Fica aí rsrs. Tem que ser feliz, po! Vou me arrumar e ir trena, é nóis!

Da uma olhada no meu diário, lá pra página 7-8. Eu estava usando deca testo e tren no cutting. Pessoalmente não gostei pq meu peso não baixava nem fodendo e eu ficava meio fluff rsrs.

KKKKK. Querer misturar álcool com stano ? Aí tu fode. Então não arrisque. Você não parece fazer ideia do tanto que stano é tóxico e bagunça com suas taxas (vc fez exame?) Bilirrubinas, TGO, TGP, lipídeos e companhia limitada são muito afetados. Álcool apenas agrava, é um tóxico maior, não importa a dose. Se vc estivesse em outro ciclo, talvez até desse pra trocar uma ideia.. Agora mexeu com 17aa (stano, ox etc), corta álcool. O Sten tem um post sobre esses "protetores". Em síntese: não funcionam durante o ciclo, apenas mascaram suas taxas nos exames. Saiba que, de fato, isso não vai te ajudar. Não tem almoço grátis, amigo. Mas é contigo. Não importa tb, a toxicidade acaba sendo a mesma. Essa ideia que o colega passou até faz sentido, mas veja bem... tu vai bagunçar a concentração de stano pra beber ? Bebe, e depois nunca mais vai beber até o fim do ciclo ? E esses 2 dias off stano + 1 dia álcool, vc sabe que vai impactar na performance e no shape, né ? Veja o que tu mais quer, amigo. Não quis dar sermão nem nada, to so mandando a real. A vida é tua. Flwws

Ontem não deu p relatar pq a net tava zoadassa. Enfim, peso "estabilizou" em 84,5. Parece que parou de oscilar, o que é bom. Dietinha ok. A ideia é mandar mais tarde um trenao de costas, bora ver se rola. Já teve AEJ pela manhã. Dieta quando fica low carb real me deixa mt lerdo e me atrapalha para fazer minhas coisas, trabalhar etc. ainda quando tento ""compensar"" com estimulantes. Nada substitui um carbozin, né minha gente ? kkkkk. Mas hj to mais de boa. Tb me sinto menos fisicamente cansado desde q aumentei a testo de TRT para cruise (tem umas duas semanas já), diga-se de passagem. Tb ta sendo uma ajudinha extra. Libido msm coisa etc. Tmj e a ideia hj é n carbar mais, mandei uma efedra p segurar a fome (ela me deixa ligadão até tarde da noite, a bicha é sapeca). É nois Edit: eu add pasta d amendoim na dieta (30g) e rapaz... ajudou DEMAIS. Além de melhorar meu colesterol, ela me da uma ajuda da pora pra segurar a fome. Sacia mesmo, sempre me surpreendo. Top dms. Flww

Ganhei 1kg de ontem pra hj, em déficit e dieta apertada. Boto fé que é pq n fui ao banheiro tem um dia pelo menos. acontece

vc excluiu todas lol. Enfim, smp é bom ter relato feminino, pq é bem raro. Vou acompanhar

Creatina, resposta metabólica do treino com pesos, retenção, bolo fecal... pode ser mt coisa. Já cheguei a ganhar qse 2kg em uma semana ainda em cutting, pq utilizei uma dose de deca, por ex. Claro! Mas isso é ótimo. Crea ajuda mt a não perder músculo em cut

Peso 83,8kg. Uau. Sei que é instável, mas bora continuar! Vou mandar fotos. Falando nisso, alguém pode me ajudar como mandar aqui direto msm ?

Não sei. Porém, esse ano já tive dois problemas seguidos com testo subdosada, não vou mais arriscar não. Tenho receita e vou usá-la kkk. Pse glr, ontem teve trenao dps. Pump só no comecinho, dps zerou. Glicogênio já baixo p porra, to murchao. Força já já começa a cair tb mas ok. O que me segurou ontem foram os estimulantes, pq a fraqueza já começou a aparecer. Cut sem trembo você sente bem mais o déficit kkkkk. Terminando o aej vou p ksa e peso. Morrendo de fome. É nois tmj!! Vamo secar essa porra pq eu apelei

Dormi com fome e acordei com fome. Terminei o café da manhã também com fome lol. Fiz o cardio (hj n deu p fze aej), a noite tem treino. Sempre fui transparente nos meus relatos (queria colocá-los aqui no fim de cada comentário, você sabe como fazer isso ??), e serei nesse tb. Upei a testo para dose de cruise. 200mg a cada semana. Uma semana uso o deposteron de farmácia, outra uso testo underground. Evita de eu me foder por ser subdosada lol. Pesei dps do cardio e deu 84,4kg. Há nem duas semanas eu estava com 88kg, chegando de viagem igual um balão fodido. Vambora. To me sentindo flat, e vai começar o ‘abuso‘ de estimulantes (efedra cafeína e cortisol), coisa que n faria normalmente. Smp de olho na pressão. Montei um plano de carb cycling daora, dps posto aqui. é nois

Sabadão teve treno brabo de ombros e braço completo. Briguei com um folgado na gym pq ele tava ha qse 20 minutos em um banco la q eu queria, só mexendo no cel. Se estivesse usando tren, eu iria matar o infeliz KKKKK. Sem saco pra isso, cara otário. Destaques do treino foram rosca w bíceps, 20kg cada lado em dropset. 20-15-10-5kg, todas em 8-10 reps. 2 séries. desenvolv. militar halter dropset. halteres de 30kg-22kg-16kg em cada mão. 10-12 reps, 3 séries. elev. lateral. dropset, 24kg-20-16-12, 6-8reps. 2 séries. apesar de não estar em ciclo, mantenho mt bem a força. Ontem n deu p comer direitinho (perdi a última ref), ent cheguei em ksa umas 00h e pouco. Apesar de muito tentado a pedir um lanche, fiquei de boa e mandei um misto quente caseiro msm, o mais light possível, seguido de um iogurte zero. Me senti orgulhoso de mim msm kkk. Hoje, domingão, dps do almoço... ao vontade de comer doce. O que salvou foi a DarkBar (divido em em 3 pedaços e como em até 3 dias), além de um chiclete de menta forte. E mt água.