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VBOL

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Tudo que VBOL postou

  1. VBOL
    kk mesma coisa aqui. Eu falto lesionar os ombros ou o peitoral pra ver se essa porra responde, mas É DIFÍCIL. Peito aqui só evolui com um treino muito acima da média... Negócio é não ter dó... se é o músculo que não responde bem, não tem jeito: ou faz ele responder NA MARRA (quase rompendo mesmo kkkk) ou nem sai de casa pra treinar. Tô adotando ponto zero, triset, drop, buscando a falha concêntrica em um dos exercícios (pesos sempre bons, nada de peso de moça... senão, não cresce. Peito tá sendo duas vezes na semana. Mas no geral é isso: o básico não é suficiente para os pontos fracos.. Abs, bons ganhos. Acompanhando sempre que dá.
  2. VBOL
    Sim... é talvez o mais supressivo deles.
  3. VBOL
    Realmente, tribulus e extratos inibiram meu eixo e zoaram meu colesterol kk. Não tenho por que mentir sobre isso, fella. Todas as informações aqui são verdadeiras. Do mais, PH teria fodido meu FSH e LH, e estes se mantiveram intactos. Esse papo que é outra coisa a não ser osta não passa de especulação sua.
  4. VBOL
    Magnésio antes de deitar também. B6 e Inisitol ao longo do dia. Desjejum é uma boa... agora, desconhecia o papel do B6 e Inositol no sono. Pode colocar o link sim, eu agradeço. Uma curiosidade: quais colaterais que o zolpidem de teu ? Abraços
  5. VBOL
    Top. Dependendo, pode ser até DS2DN, depende de como estão as coisas
  6. VBOL
    Haluch defende até a morte q IA é necessário sim intraciclo quando você tá com testo. Na TPC que não é. Ainda, os Serms não vão abaixar teu E2 e dificilmente conseguem te previnir uma gineco quando o E2 tá nas alturas.
  7. VBOL
    Nem cogite aes ainda. Sem mais.Drogas agora seriam pouco resultado estético e muitos colaterais de presente (afinal, as drogas agem na massa magra, que você mal tem). Se as minas já te dão fora hoje em dia imagina depois com espinha até dentro do olho e gineco ? Pois é.
  8. VBOL
    Não necessariamente. É bem individual... Só com exames pra saber. Tem que jogar um IA aí fella, se não é pedir pra dar merda... Doses ok. Na TPC eu acho bacana também ômega 3 (orais fodem com teu colesterol) e vit E 1.000 UI/dia. Vit C também, 1g dia.
  9. VBOL
    Essas merdas acontecem mesmo... melhoras. Suspender a ox é o melhor que você faz.
  10. VBOL
    Eae manos, só um update. To só esperando fazer a porra dos exames pra incluir outro ae, estou entre oxandrolona e Stanozolol, orais. Mandar por 4 semanas. BF tá abaixando felizmente, não to seguindo a dieta bem à risca, mas não falto um treino e to fazendo coisa de 2h - 2h30 de aeróbio por semana. Notando evolução no peitoral também, que sempre foi o meu ponto mais fraco. Peso tá em 78 - 79kg, em jejum. Libido normal. Colaterais zeros. Se quiserem, eu posto foto do antes e do agora. Uma curiosidade: toda vez que eu saio pra comer fora (besteira, claro), eu acordo no outro dia menos pesado e mais definido. Mas eu como de boa também, não alopro, eu sempr fico um pé atrás com compulsão alimentar, fellas...
  11. VBOL
    Pomadinha milagrosa chaamda Hirudoid kk. Se aguentar, mói os ombros hj de boa.
  12. VBOL
    Sim, exatamente. Acredito que aumente kk. Muito grande a agulha. O deltóide em si não é um bom ponto... glúteo e vasto são mais seguros e menos dolorosos. Vasto 25x7 e glúteo 30x5, vai de boa. Glúteo pra mim é o melhor rs.
  13. VBOL
    Ah mano, começando com 2.100 pros teus status tá perfeito, de verdade. Só mantém, vai adaptando os treinos, encaixando mais aeróbio com o passar das semanas e já era, evolui bastante. abs
  14. VBOL
    Mano, que sorte tu teve com esse lab kkkk. Seriao, quase nunca acontece rs. Testo era subdosada sim, certeza, de 400 a 500mg por semana já era p tá na faixa de 1000ng/dL. Sobre o colesterol, eu não me preocuparia. LDL tá razoavelmente alterado, provavelmente nada que preocupe. É super fácil de arrumar isso ai, de verdade. Teu HDL tá perfeito (oo inveja kk), por sinal. Triglicérides tb. Aproveita, pq é agr com a ox q esses exames vão dar uma zoadinha rs. abs
  15. VBOL
    Bora reviver o tópico gogo
  16. VBOL
    Krl kkk ac
  17. VBOL
    Bicho, numa boa... acho que você não deveria instruir/dar ideia a iniciante nenhum. Usando Tiago Celli como referência pra ciclo... tem q esperar q ele comece com trembo, peptídeo e os krl p falar alguma coisa ? Tá tudo errado desde o começo. O próprio twin tb condenaria uma coisa dessas, por entender q muita largada tá sendo queimada. Em termos de dosagem, sim, não está alta. Mas ele não aproveitaria a droga, justamente pelo corpo não estar preparado. Usar ox na TPC ajudou o Celli a passar por hemodiálise, olha q dez !
  18. VBOL
    Gostando de ver a sensatez da glr, eles estão super certos. Mas vou reiterar... 1) ox vai sim zoar com a tua saúde, isso é uma certeza 2) você vai sim perder toda a miséria q vai conseguir com esse ciclin em questão de um mês, talvez dois 3) você não tem massa magra nenhuma para que a droga funcione, ou seja, mais colaterais de presente pra você por menos resultados estéticos, olha q show 4) essa meta de “shape” que você tem pode ser atingida tranquilamente sem droga nenhuma, sem suplemento, sem dieta, sem nem treinar. E não falta muito p você chegar lá. Joga essa porra fora, guarda, da pra alguém, sei lá. Se a sua saúde não valer 190 reais, acho bom repensar algumas coisas. abs Isso é o que dá resultado de verdade, não drogas. Você nem sabe os macros, kcal, TMB e os krl fi, qual q é a ideia de ciclar kkkkk. Mas é cada uma mesmo, pqp. Você é quase desnutrido fi, e tá c peito cheio aí ignorando o q a glr te fala. E voce diz nao querer ser monstro... rlx, mesmo se você quisesse você n ia ser. Então relaxa mesmo.
  19. VBOL
    Bulk c 18 de BF n rola kk. Um tempinho em manutenção depois cut dnv, bem gradativo etc já resolve.
  20. VBOL
    Vish... livro é foda, sobre esse assunto eu acho melhor artigo. Mas ó, os livros do caio bottura tem tudo quanto é referência, são bem didáticos etc.. tem mt conteúdo, tanto o de dieta quanto de treino.
  21. VBOL
    Logo mais treino de dorsais, abs e um miguezinho em bíceps. Treino bem intenso. Vou mandar um ponto zero na remada tb, 4 séries (bora moer krl). Colaterais: zero Libido: começando a incomodar, me pego pensando em putaria bem mais frequentemente rs. Shape: melhorando, vou postar fotos. Fome: permefeitamente controlável. Não paro de me surpreender com o pump q to tento com o prop, muito bom. Aplicações no vasto, as próximas vou mandar no glúteo e ir variando a cada shot. Todas elas indolores, incrivelmente. Peso mudou pouca coisa, pra variar. O mais baixo foi 77,8kg em jejum. Mas o espelho é o que diz a palavra final.
  22. VBOL

    Como Ser Alpha?

    VBOL respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    KKKKKKKKK
  23. VBOL

    Como Ser Alpha?

    VBOL respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Kkkkkkkk Então, mas vocês têm experiências ?? Eu tenho só uma kk, que deu ruim pq ela tinha namo kkkk. Mas depois disso, ficou super de boa o clima etc..
  24. VBOL

    Como Ser Alpha?

    VBOL respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Bora falar sobre chegar em mulheres na academia. E aí, quem aqui tem experiências no assunto ? Kkkkkk Sem aquela clássica de “e aí, vamo revezar ?” Kkk
  25. VBOL
    acho q n hein. Leandro Twin tem uma lista completa de exames pré-ciclo, googla isso q vc acha de primeira. Achei o ciclo muito curto, dificilmente vai ter mudanças estéticas bacanas... e vai inibir seu eixo atoa, na minha opinião de merda, se a finalidade for essa. Se for força, performance etc., acho eficiente. Olha o q te falei acima. Mas acho principais TGO, TGP, PERFIL LIPÍDICO COMPLETO, E2, TEST LIVRE, TESTO TOTAL, LH, FSH... Jogando bem baixo, esses aí. Depende dos exames. Eu incluiria sim os dois. Sim, totalmente. Testo e o dbol aromatizam q só a porra. Ou isso ou é teta de cadela no cio. Sim e não... quanto menor o BF, menor a aromatização. Mas ela ainda existe, e é considerável. Algumas pessoas têm mais tendência a ter do que outras, isso é bem genético. Não é inteligente pagar pra ver rs.
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