VBOL

Sim, claro que pode né. Ajuste a dieta para ter mais fibras.

Tá loco kkkk. Já fui desses, graças a Deus, não mais. Cuidado, a conta chega.. — Ao dono do tópico, Rapaz, não acho válido reduzir cal a cada semana. O metabolismo demora alguns meses para realmente se adaptar. O top é você manter um déficit bom até estagnar. Isso leva tempo. Ao invés de abaixar, outra estratégia é add aeróbio. Abs

Da uma olhada no meu diário, talvez tenha algo sobre isso que te ajude. 1 - Sim, pode dose mais baixa. 2 - Anastro sempre. Eu uso 1mg 3x DSDN, acho melhor que 0,5. 3 - Estude sobre exames. 4 - Tanto faz, na moral. 5 - Sim Faltou seu peso e altura. Abs

Você tem toda a razão, amigo. Faz milagre mesmo, e eu negligencio isso. No meu caso, a lesão no cotovelo foi sempre aloprando no supino e treino de braço. Eu realmente não me respeitei... Lesão no joelho, foi de tanto correr em intensidade alta, desde quando eu ainda era obeso. A conta chegou rs. Mas por isso, tenho respeitado meus treinos de perna e não exagerar nos pesos (na graça, poderia tentar agachar c 150kg hoje, mas acho melhor não arriscar...). Muito obrigado pelos conselhos! Nessa onda de youtube e instagram, a gente fica tentado a treinar igual o capeta sempre e todo treino, mas não é bem assim na vida real. É, tem que cuidar... mas sempre que possível, respeitando seu corpo e a periodização, busque aumentar a carga ou intensidade e número de repetições. Se não, para de evoluir mesmo.

Dê mais um ano de treino e dita CERTOS. Melhora teu corpo e aprenda mais, daí repense em ciclos. Abraços

E aí, doeu ? kkkkk. -- Salve, gigantes. Hoje teve cardiozin, 1h30. Amanhã, idem, se Deus quiser. Tb teve o shot dos campeões kkkk. 1ml cipio testo, 1ml enan tren, 0,5ml deca. A dor que isso vai dar vai me fazer pagar pecado kkkk. Tenso. Ontem teve treino de dorais. Parte top foi que peguei 90kg cada lado, no cavalinho articulado. Pesado p k7. Sobre a deca, volto a relatar: ajudou absurdamente nas articulações. Coisa que nenhum descanso, fisio e remédio até então tinha solucionado. Não me arrependo de ter dado uma chance. Realmente melhora demais. Porém, ela me deixa muito ansioso, bem mais que tren. Por isso reduzi a dose para 100mg semana sim semana não (terapêutica). Vamo ver como meu psico reage. É nois!

EAE! Sono hoje foi +-. Enfim, levantei, tomei café e fui treinar. Treino LIXO. Peito, ombro e tríceps. 1h15, pouco pump, me sentia indisposto, sei lá, muito esquisito. Isso chama: FALTA DE CARBO. Mas infelizmente pra eu secar, tem que ser na base da putaria mesmo. Hoje tem low carb dnv. Tô pensando em fazer 4 low 2 médios 1 alto. Low -100g; Médio 160g; Alto - fodasekkk. É nóis... mantenho a força, porém, sem pump. Peso hoje foi o MENOR em 5 meses, sei lá. Deu 86,5. Quero abaixar p 86 essa semana. gogo. Abs querendo aparecer, mas ainda tem chão. Tô todo duro dos treinos, cardios e injeções. Percebi que quando shoto cipio + tren a dor tardia é ABSURDA kkk. Com enan é mais de boa. gogo

Não sei se já falaram aqui, mas cuide do colesterol. Esses dois orais vão foder com tudo, então fica de olho. Boa sorte. Não concordo com ciclo sem testo, mas acho q vc já sabe da questão toda. Abs Certamente era placebo rsrs. 30mg d ox dose única n faz nd kkk

Rapaz, hoje não foi diferente kkk. Acordei 2x. Uma, 01h30 da manhã (morrendo de calor) e outra, 05h30. Aí comecei o dia. Descobri que se eu colocar o ar no 18, evita que eu acorde no meio da madrugada. Realmente estou sentindo mais calor, ainda mais quando como muito carbo de uma vez. Zoado demais. Enfim, hoje teve leg day cabuloso. 125kg no agachamento hack, 10 reps. Pesado p k7. Tb hj suei igual um leitão kkkk. Eu hein. Chegando em casa, teve shot dos campeões, testo e tren. 200mg de cada. Também comecei a sentir a tren batendo. Então tive de esperar duas semanas, pelo ester sem enan. É nóis, vamo ver no que dá. BF vem melhorando, mas o peso pouco altera. Mas quero bater 86 cravado essa semana, bora trabalhar pra isso. Hoje vou parar nos 100g de carbo. Ooo vida. Abraços! É NÓIS

Salve. Treino hj: deltz, biceps e triceps. Academia tava lotadinha e MUITO BARULHENTA. Uma merda, não conseguia concentrar no treino pela "música" alta, foi horrível. Até a força caiu. Péssimo. Treinei em 1h e fui pra rua fazer 30min de cardio, pra fechar a semana. Todo domingo vou fazer uma caminhada com o cachorro. Mais por conta dele mesmo kkk. Mas já ajuda, vira um "descanso ativo". Dieta: ok. Talvez tenha ref livre hoje, não sei. Semana que vem vou tentar low carb -100g 3x na semana. Rendimento nos treinos tb começa a cair, mas é normal pela dieta etc. Vamo nessa...

Blz, amigo. Cabeça dura e otário tem que se ferrar mesmo, fazer o que... A gente já disse que tá tudo errado. Mas blz. Pessoas como você que mancham o esporte e dão base para esse senso comum de que quem toma bola só se fode, morre etc. Boa sorte. Você tá fazendo tudo certo, mestre. Flw.

Amigo, numa BOA. Ciclo nada a ver. Trembo pra primeiro contato. Misturando com 3 sarms ? Tudo isso pra depois fazer tpc ? Cagada demais. Pensou no estrago que faria no colesterol e fígado ? Fora que você é frango pra cacete ainda. 68kg é peso de menina, doidão. Tem muito o que fazer natural ainda. Você terá melhores resultados preservando a saúde. Droga agora só vai te dar colateral, pq vc nem tem massa magra pra droga agir. Pula fora. Abs @MBD acho que é fake, só pode. 30mg de anastro KKKK

Amigo, é vendido como termogênico. Mas também é pré treino. Bate MUITO. Eu tenho ctz q vc n iria se arrepender. Todo amigo meu que experimentou concorda cmg. Nível gringo bicho. Ja, um scoop. Apenas cafeína, nada demais.

Rapaz. Toma uma puta xícara de café preto. Ou duas. Bate mais que cápsula. Mas a vdd e que pré treino bom é RAIVA kkk Já tomei de tudo quanto é pré treino bom. Nacional, apenas curto o Lipo 6 Aqua. É barato tb. Tenho post dele aq no forum Abs

Sim também é. Mas não vai bugar sua voz, rlx. Só deixa um pouco mais masculina.

Opa. 3o shot hj. Intestino realmente incomodando muito, vou tomar aqueles iogurtes probióticos 2x da Activia. São perfeitos!! To conseguindo dormir melhor. Hoje teve 1h45 de cardio. Amanhã tem dnv. Vamo nessa

Evite orais e trembolona. Faça bastante cardio. Dieta limpa. E minha opinião: niacina 1g ao dia faz milagres também. Sempre uso. Testo usada de boa quase não altera. Deca idem. Boldenona idem

Ah tpc. Entendi, então mantém. Pensava q era intraciclo. Mas aí fica a dica: quase nunca vale a pena ciclar e tpc. Ainda mais você q quer botar massa. Mas aí é opinião minha. Sou da glr que entende que não existe ciclo + tpc

Primeiro ciclo de agulha ? Vai de meia vida longa. Muito mais fácil de lidar. Evita pico de concentração etc. É só não fazer cagada que fica muito mais seguro e confortável do que mv curta. Prop não retém menos q enan. Isso é balela. Tudo depende da dose, do E2 e da dieta. Manda 800mg de prop e me diz se não fica retido kk. Por que usar tamox ? Eu que te pergunto. Isso é só pra tpc ou pra emergência de gineco (q só acontece se vc vacilar). Usa anastro que tá safe Não tem como evitar. Ox vai zoar seu colesterol e ponto. Acho que rad > ox > testo, quanto ao estrago no colesterol.

Ora kkk

Guerreiro!! Eu costumo levantar umas 6h. Você dorme que horas, mais ou menos ? Sente que descansa bem ? Abraços, mestre

Tá bom. Ox já pode começar com 60 e manter até o fim. Pra que colocou tamox? Se for fazer tpc, nem começa o ciclo. Minha opinião. Rad, testo e ox juntos vão fazer um estrago no teu colesterol. Não importa se tem cardarine e omega 3 na jogada. Pessoalmente a ox fode meu colesterol de um tanto... E eu iria trocar próp por enan. Quer bulk, tem drogas melhores do que ox.

Salve. Consegui dormir melhor essa noite. Amanhã tem o 3o shot. Hoje teve treino de dorsal bíceps e abs. Foi bom, mas não aloprei porque estou com algum machucado no punho, então quero dar uma “””folga””” essa semana para ele. Dietinha ok.

Não é assim. Cariani é mídia, amigo. Tem uns caras que são um em um milhão em genética. Isso de shape de aluguel, perder tudo etc. Não é assim. Tem toda uma alteração nos receptores androgênicos etc. Mesmo quando você cessa o uso, seu corpo tem até 30% a mais de receptores etc. tem estudo nesse sentido. E outra. Você acha q esses caras vão parar de ciclar um dia ? Só quando já aposentados, amigo. Exatamente!!

Mais uma vez, levantei às 5 da matina. Indo dormir 23 e pouco. É... adeus noites boas de sono. Comecei a ter problemas intestinais, fico mais constipado com a tren. A glr tb relata esse colateral. Mas de boa, da pra melhorar com probióticos.