To ganhando definição e ganhando um pouco de massa magra. A força ta aumentando, mas nada demais. Mas como to comendo só 100 gramas de carbo to achando bom kkk
Só avisei pq tem gente que não pesquisa antes. Eu to fazendo um ciclo de s4 e ostarina de 12 semanas de cutting. To na quarta semana e por incrível que pareça, estou crescendo comendo 1560 calorias kk. Talvez pq já fui maior e tenho memória muscular, mas vai saber...