comickeyleu

O 'problema' da chia é basicamente esse: uma ótima fonte de Omega 3, porém não possui concentrações razoáveis de EPA e DHA, apenas uma boa quant. de ALA. Este último é convertido no nosso organismo para EPA e DHA, porém de modo não muito eficaz. Acho mais viável a suplementação + fontes alternativas como sardinha, atum e ovos. O salmão, como já foi dito, na maioria das vezes é de cativeiro, contendo pouca ou nenhuma quant. de omega 3. Tirando que pelo preço de 1kg de salmão, vc compra 4kg de Alcatra.

Como já dito pelos colegas acima, um aumento de testo natural, sendo de 500 para 800 por exemplo, não ocasionará aumento de sintese proteíca. Apenas doses suprafisiológicas causam esse aumento. Porém, acredito que mesmo assim seja benéfico o uso de artifícios para aumento de testo natural, até para a regulação de outros hormonios, melhora de libido, bem estar. Consideraria o uso de vitamina D3, não só para esse fim, como para a questão óssea. Acho mais válido no quesito hipertrofia, usar artifícios para aumento de produção de GH do que de testo. No geral: dormir bem, melatonina, 1g/kg de gorduras e treino intenso deve funcionar para a maioria.

"A hipótese de suplementar carnitina para aumentar queima de gordura é proporcionar um aumento na atividade das enzimas oxidativas CPT-I e CPT-II. Embora maior parte dos estudos mostrem aumento nas concentrações plasmáticas de carnitina com sua suplementação, as concentrações intramusculares não apresentam alterações (ou muito pouca alteração). A carnitina também apresenta baixa disponibilidade (5-15%) e ao ser ingerida em altas doses é excretada rapidamente pela urina. A maioria dos estudos com suplementação de carnitina (1-6g/dia) não mostrou alterações na composição corporal, nem aumento da performance em indivíduos saudáveis. A suplementação de carnitina pode ser benéfica para indivíduos com deficiência na síntese de carnitina, insuficiência renal crônica, alterações vasculares periféricas e síndrome da fadiga crônica." Fonte : Dudu Haluch Li um estudo recentemente que demonstrava aumento dos receptores androgênicos nos músculos após o uso de uma determinada quant. de carnitina por dia, porém não consegui chegar a uma conclusão e nem vi relatos favoráveis a esse ponto. OBS: se quiser mesmo testar, procure Tartarato de L-Carnitina, de preferência com o selo Carnipure. A maioria das carnitinas nacionais são apenas L-Carnitina, sendo tartarato a forma mais estudada e a que tem melhor biodisponibilidade no nosso corpo. Nacional creio que só a Probiótica e a Max vendam.

Enviei um e-mail para o distribuidor oficial da Creapure e da Carnipure no Brasil. Estou no aguardo da lista das marcas brasileiras autorizadas. Assim que tiver uma resposta, posto aqui.

No meu entendimento, vc deveria cortar fígados, moelas, esses tipos de carnes que contem muita purina, não tenho conhecimento se cortes magros tem uma quant. substancial de purina para aumentar a produção a ponto de fazer mal. Mas segue a recomendação do seu médico e faz o que é melhor para você, saúde em primeiro lugar. Sobre o Whey é isso que o pessoal chegou a conclusão, coloque ele na hora que é mais comodo pra vc, não importa o horário, bata sempre sua carga proteica diária. Abçs!!

Não entendi. Você parou com a carne mas colocou whey no lugar? Posso estar errado, mas isso não é trocar 6 por meia dúzia? Como dizem por aí, whey é luxo, se tem dinheiro pra comprar, bacana, vai lá! Se for um mero mortal assalariado, creio que tem coisas melhores para se investir o pouco dinheiro que nós temos, tais como creatina, vitamina d3 e omega 3. Sobre sua pergunta, vc pode consumir o whey quando vc quiser, o pessoal gosta de consumi-lo pós treino pois é uma proteína de rápida absorção, mas na real mesmo não faz diferença nenhuma. Pelo que vc deu a entender, vc treina em jejum, então sugiro que tome esse whey com algum carbo simples no pré treino, e deixe só o café da manhã pro pós.

Risco de imposto tem sim, mas da pra passar sem imposto tbm, é mais sorte mesmo, recomendo olhar o tópico de importação de suplementos aqui do fórum e o canal Importa Maromba no youtube. Nunca ouvi nada sobre barrarem multivitamínicos, mesmo pq não tem nenhuma substancia banida aqui no BR. Agora pré treinos, melato, DHEA já são outros 500. Esses sim podem ser barrados por conter substâncias proibidas/registrada como medicamento pela ANVISA.

Pode até ser o um dos melhores nacionais, mas nem chega perto dos importados e não é nem pelo IDR em si. As formas dos minerais e vitaminas também contam muito na minha opinião. Abaixo segue a lista das formas do multi da growth Segue relação: Vitamina A (Acetato de Retinol) Vitamina D (Colecalciferol) Vitamina C (Ácido Ascórbico) Vitamina E (DL Alfa Acetato de Tocoferol) Vitamina B1 (Nitrato de Tiamina) Vitamina B2 (Riboflavina) Vitamina PP (Nicotinamida) Vitamina B5 (Pantotenato de Cálcio) Vitamina B6 (Cloridrato de Piridoxina) Vitamina B12 (Cianocobalamina) Vitamina H (Biotina) Vitamina K1 (Fitomenadiona) Ácido Fólico (Ácido Pteroilmonoglutâmico) Cromo (Picolinato de Cromo) Ferro (Pirofosfato de Ferro ) Zinco (Sulfato de Zinco Mono-Hidratado) Iodo (Iodeto de Potássio) Cobre (Sulfato de Cobre Anidro) Selênio (Selenito de Sódio) Molibdênio (Molibdato de Sódio Di-hidratado) Manganês (Sulfato de Manganês Mono-Hidratado) Magnésio (Óxido de Magnésio) Minerais na forma de sulfato e óxido, vitamina K1, vitamina A como acetato de retinol, etc... Nos importados dificilmente você verá multis com essas formas químicas, então não sei até onde esse CXB vale a pena. Prefiro importar um ADAM da Now Foods e tomar uma cápsula apenas, não tem muito excesso de lipossolúveis e de quebra tem uma concentração legal de Saw Palmetto, pra ver se eu paro de ficar careca xD. Inclusive, estou aguardando nossa querida receita liberar o meu

Discordo, suplementação ajuda, porém não é essencial. Foca na comida, bem melhor. Ao invés de mandar esse whey da black skull vc poderia mandar outras coisas que te ajudariam bem mais, tais como uma creatina, um polivitamínico e um omega 3. Dependendo do valor que vc gasta com isso vc poderia colocar até uma vitamina d3 que com ctz te ajudaria bem tbm.

No geral minerais quelados tem uma melhor absorção pelo nosso organismo, mas não quer dizer que as outras formas são ruins. Eu recomendo multivitamínicos importados, pois tem uma maior quant. de ingredientes em formas mais biodisponíveis. Melhores formas de algumas vitaminas e minerais: Vitamina A: betacaroteno Vitamina B12: cianocobalamina Vitamina C: Ácido Ascórbico Vitamina D: D3 (colecalciferol) Vitamina E: D-Alfa-Tocoferol Vitamina K: K2 (menaquinona, MK7) Zinco: Picolinato, Glicinato, Gluconato ou Citrato Magnésio: Glicinato, Taurato, Malato, Citrato ou Cloreto Cromo: Picolinato

Achei volumoso também cara, não tem necessidade de fazer 5 exercícios pra peito, 3 isoladores pra triceps, etc.. Se eu fosse você, faria isso:

Guys, se liguem na resposta Pra quem não entendeu, basicamente a pessoa disse que não fornece a matéria prima para a vulgo, não conhece a empresa e considerando o preço, eles não utilizam a matéria prima Creapure. Abaixo, ela deixou um contato com o distribuidor BR, vou perguntar sobre a Growth agora, visto que eles tbm não estão no site cadastrados como parceiros. @jureg @Gusttavo12

Eu mandei pra esse e-mail : [email protected]

Tem 30 minutos que eu fiz isso, aushaushasuahsua. Vo esperar a resposta e posto aqui.

Bom galera, sei que a empresa foi aprovada nos laudos de whey, o pessoal no geral fala bem dela mas o que vocês tem a dizer sobre a Creatina deles? Estou com o pé atrás, pq é Creapure e custa 18 R$, sendo que a da Growth que já é barata ta 40 R$.

Poisé cara, tirei a melato e adicionei uma D3. Fiquei com medo de por ser melatonina eles ficarem de viadagem na receita. Mas enfim, efetuei a compra já tem alguns dias, em um total de 48 trumps. Espero que não seja taxado pq não tenho dinheiro pra taxa, aushausahus. Assim que chegar eu relato aqui. Cara, eu nem achei a opção do boleto pelo IH. O pessoal falou que eles aceitavam, não sei se sou muito burro e não consegui achar. Mas como já ia mandar pelo cartão mesmo, não pesquisei muito sobre.

Cara, seguinte, teoricamente se suas enzimas hepáticas estiverem em ordem, vc poderia suplementar com qualquer coisa. Porém, eu optei por esperar os 2 meses pós tratamento, que é o tempo que o remédio leva para sair completamente do seu corpo e é o que eu te aconselho tbm.

@fernandows Eu encaminhei, obtive a resposta de que os mesmos constam na página do produto, porém, não constam todos. Re-enviei o e-mail dizendo isso porém até o presente momento não obtive nenhuma resposta.

Creio que seja mais uma questão de quantidade de massa magra mesmo.

@fernandows Boa tarde Fernando, você teria como disponibilizar a lista das formas químicas das vitaminas e minerais usados no multivitamínico da Growth por gentileza? Abçs!

Galera, uma dúvida. To pensando em importar um multi e um omega 3 no IH. Porém, gostaria de adicionar uma melatonina tbm, visto que o valor ta baixo. Porém, estou com medo de ser taxado. Vcs acreditam que adicionando a melatonina, aumentaria a chance de ser taxado, visto que aumentaria o tamanho da caixa?

Se conseguir a TRT, poste um tópico aqui pra gente saber como funciona, sobre as drogas e doses utilizadas.

(ACHISMO) Creio que o ganho de massa magra esteja relacionado também a qualidade dos receptores androgênicos, e não só simplesmente a taxa de testosterona., ou seja, a famosa genética. Dependendo da sua idade, será difícil achar um endócrino que te passe TRT. Ele deve te tacar um monte de fármaco a base de D3 e Zinco. Aproveite seu plano e faça um perfil hormonal completo: Estradiol, progesterona, T3, T4, cortisol, etc.. No mais, não pare de ir a academia e se alimentar corretamente.

Obrigado pelas respostas cara! Vou dar uma olhada no seu diário para aprender melhor essa parte da barra fixa.

Não disse que não vou ter hipertrofia com outros treinos, mas que essa visão powerbuilder foi a que melhor se encaixou comigo. Gostei dessa idéia de treino por mesclar os dois. O foco principal foi, é e será sempre hipertrofia, puramente questões estéticas. Porém, estou incomodado com o fato de eu não estar progredindo nas cargas, apenas isso. Sobre a foto que vc mandou, nada que umas doses de enantato não ajudem ushausahus. Brincadeiras a parte, se for assim, vou trocar de esporte, vou virar ginasta olímpico, pq eles tbm conseguem um nivel absurdo de maturidade e volume muscular, mesmo não treinando para esse fim.