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RDU

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  1. RDU
    Segue o que o parceiro disse acima, - Primeiro ciclo, não aumente as doses, se mantenha em 500mg/w até o final - TPC 30~35 dias após ultimo shot, 2 semanas 40mg/dia tamox + 2 semanas 20mg/dia - Caso queira pode adicionar uma Oxandrolona 60mg pelas 10 semanas, ficará com um belo ciclo de iniciante Você consome saladas e vegetais nessa dieta parceiro? Não vi uma oleoginosa ai, uma gordura boa a mais, da uma repensada nesses macros, "ideal" é sempre mandar 1g de vegetais para cada grama de carne na refeição, questões fisiológicas e melhora desses fatores.
  2. RDU
    Calcula os macros e bota as calorias totais parceira, fica mais fácil de ajudar, quanto tempo de treino? Tem fotos pra análise do shape atual? Primeiro ciclo? Normalmente você se informa antes de utilizar e não o contrário rs Stano não é muito indicado para primeiro contato, realmente OXAN é uma medida mais bacana e mais cuidadosa, porém se já está on e não pretende parar, foca na dieta e nos treinos, o que vai gerar hipertrofia é o insumo que você providenciará aos seus musculos atráves da dieta, o anabol é a cereja do bolo.
  3. RDU
    Caralho parceiro, abuserzin nato, nada contra, mas ta pensando em competir no futuro? Usar esse combo pra usuário recreativo acredito ser pesado, cada um sabe o que faz, porém é sempre bom tomar cuidado né hehe Essa porrada de estimulante e nada pra proteger o sistema dopaminérgico? SNC pra que te quero né rs
  4. RDU
    Se você mantem a dieta equilibrada, não consome alcool regularmente, dificil 80mg de ox por 10~12 semanas te trazerem colaterais pesados. Veja bem, quando falamos de problemas no fígado em geral, é algo relacionado a muito tempo de uso contínuo e normalmente com uso paralelo de outros 17aas no ciclo. Perfil lipídico que é o mais preocupante também é reversível e causará maior impacto com o uso prolongado e contínuo, realmente acredito que 12 semanas não fariam estrago aos marcadores. Pode cogitar usar 60mg e estender o tempo de uso, muito mais benéfico ao meu ver, 6 semanas considero bem pouco mesmo.
  5. RDU
    Pouco tempo de treino para usar fármacos, famosa corrida pro verão rs, indico ficar longe por enquanto, tu consegue esse objetivo com uma dieta otimizada e treino pesado até o final do ano, dose alta para inicio também Dieta fraquíssima, reveja tudo nela, estude na seção de nutrição que você consegue montar algo melhor Treino básico, ok, porém achei falta de mais estimulos para ombros, eles causam uma diferença absurda na simetria
  6. RDU
    Muito particular parceiro, depende de algumas variáveis, até pq %bf nunca é algo certeiro né Idade, tempo de treino, fotos, treino... da pra dar mais ajuda
  7. RDU
    Ester de droga vai ter uma relevancia pequena em questão de aromatização e afins parceiro, isso é papo de competidor em pre-contest. "Não quero ficar embaçado no abd" quanto tu comer tu fala pros alimentos não estocarem gordura ali que ta suave... po parceiro sem esse tipo de frescura né, se tu vai partir pra esse protocolo é pra ficar absurdamente grande e depois tu destrói num cutt pesado, então não da pra querer meia coisa. Para o nível das drogas usadas EU subiria essas kals em + umas 500 pelo menos. Quando se fica em cruise é menos pior o crash hormonal rs então ok, mas ainda assim acho um puta abuso essa quantidade ai
  8. RDU
    Água com limão em jejum é um bom gatilho comportamental somente @topic Bom que você tem uma visão realista do processo e isso já te diferencia da grande manada, agora é traçar um bom plano e ir levando, joga teus dados nessa calculadora que ela da uma boa direção: https://tdeecalculator.net/
  9. RDU
    Não cogita mandar a OXAN desde o inicio parceiro? 5 semanas pra Oxan acho bem baixo 2 aplicaçoes na semana sempre indico deltoides com agulha 0,55x20, aplicações mais fáceis de se fazer, ainda mais que é só 1 ml por shot. Essa testo dos exames já estava com algum fármaco ou natural? Vit D meio baixa, talvez atrapalhe imunidade, seria bom suplementar ao meu ver
  10. RDU
    Você não segue dieta então se não contabiliza as coisas, comer bem é diferente de ter dieta parceiro, porém se está tendo evolução vai seguindo, não precisa ficar bitolado também "agora que comecei não da pra parar" e é assim que as merdas acontecem, não no seu caso pois não tem nada pesado ai, porém é o pensamento errado o problema Faça esse "ciclo", faça a TCP caso os exames não estejam bem, e pare de usar aes, teu fisico está bem longe da necessidade de fármacos, tu passou por muito tempo em restrição calórica, agora precisa ir fazer uma manutenção e depois um bulk pesado e socar massa nessa carcaça, não precisa de aes pra isso parceiro
  11. RDU
    Siga as dicas do parceiro, não acho válido tu ciclar agora, falar que treina a 4 anos depois falar que não é bem assim pq não foi direto... bixo tu sabe a qualidade muscular que tem, com esses dados e essa idade acho melhor tu focar em treinar linearmente agora e com uma boa dieta até teus 21~22 e ai pensar em ciclar, deixa o corpo passar pelas adaptações fisiológicas da idade, depois tu começa a mandar coisa para dentro
  12. RDU
    Acho muito mais pratico aplicar em deltoides com agulha 0,55x20 1ml de testo a cada sei la quantos dias, do que sub-cutanea, não sei vai ver é pela pratica mesmo
  13. RDU
    Pq preferir sub-cutanea ao inves de intra-muscular?
  14. RDU
    Calcula os macros da dieta e posta pro pessoal avaliar, fica mais fácil Já adianto que essa tribulus não serve pra nada a não ser ajudar um sopro na libido Bcaa só vai servir em altas doses e com dúvidas, logo não gaste seu dinheiro com isso
  15. RDU
    Fique longe desse profissional, procure outro urgentemente. Você vai sentir menos cansaço e menos fome em grande parte pela cafeina do lipo, o problema é os trocentos estimulantes que vem junto, compre cafeina pura, capsulas de 210 mg que é sucesso. Com uma dieta balanceada e bons habito você perde esse peso, passe por uma educação alimentar - cliche sim - fique umas semanas comendo só coisas "saudáveis" sem contagem, depois passe para uma dieta de manutenção do peso atual, estabilizando, tu tem a linha de medida que precisa saber, ai depois é motar uma dieta retirando calorias e ir adequando a cada estagnação. Eu diria que um bom processo de emagrecimento saudável, sem rebote, sem desregularização hormonal, vai levar ai fácil uns 10~12 meses pra você perder uma boa quantidade de gordura e entender como seu corpo responde, nesse periodo, você vai estagnar, vai querer largar dieta, vai querer parar de treinar e etc... importante é se manter focada e principalmente ter constância
  16. RDU
    O ambiente pode propiciar realmente, mas ainda assim não deveria ser algo tão banalizado
  17. RDU
    Quanto tempo de treino Parceiro? - Drogas ruins para primeiro contato - Idade ruim para iniciar nos aes - Como ta dieta? - TPC desordenada - HCG sem utilidade
  18. RDU
    Cortes das pernas começando a ficar bem aparente ta no caminho guerreiro! Suas dorsais também proporção dorsal x cintura deixa o shape mt fera.
  19. RDU
    Haha concordo, por isso disse "dificil personalizar" não acho que precisa ser feito a moda caralha também, poderiam ficar no básico que seria muito bom, porém preferem prescrever algo extremamente restrito, pra pessoa achar que ta perdendo peso e depois de um tempo sofrer rebote e compulsão
  20. RDU
    Bem complicado, galera de plano até entendo, questão da quantidade de atendimentos, tempo, dificil personalizar, mas tem uns que pesam tb
  21. RDU
    E é pra desanimar mesmo, ta gastando saúde a troco de nada praticamente, Tende a perder pois o pouco que ganhou vai ir desaparecendo após o termino do ciclo se que podemos chamar de ciclo... Dieta OK? Macros calculados? Está batendo acima do GCD? Tem certeza? Teu shape é daquelas pessoas que dizem comer para caralho mas não anotam nada... comer bem é diferente de comer o suficiente Você está queimando a largada com esses fármacos parceiros, está depositando esperança no lugar errado, dieta+treino+descanso tu chega fácil no que ta buscando, pra que acelerar um processo que demoraria o mesmo tempo se você estivesse dedicado?
  22. RDU
    Se está falando de resultados na balança/espelho, é bem normal parceiro, vai entrar naquela fase de ter que mandar dieta 100% pra ganhar 1~2kg de musculo no ano por aí Treinos de força basicamente foca em levantar grandes cargas
  23. RDU
    Boa estratégia, no longo prazo seu metabolismo agradece, melhor indo somente com a OX+Testo e a dieta estruturada que os resultados serão ótimos já
  24. RDU
    Com 5 anos de treino, a maturidade muscular tende a estar num estágio legal, ai tu pode começar a partir pra periodização de hipertrofia com treinos de força, ajustar a dieta dentro da periodização também Qual a maior dificuldade que está encontrando nos treinos ultimamente?
  25. RDU
    Famoso quero chegar lá a moda caralha né? Tu tem pouco tempo de treino, maturidade muscular zero, só li sobre aes, aes, e nada de dieta, como anda dieta? Como tu não tem o principio de ficar "grande", atingia esse shape ai tranquilamente com uma dieta estruturada e algum tempo de treino, visto que tu a com o bf bem baixo, poderia mandar uma dieta hiperproteica hipercalorica que o resultado seria bacana Necessidade alguma de mandar fármacos nesse estágio parceiro, vai comprometer sua saúde a troco de miséria, pelo menos tu foi inteligente e está tendo acompanhamento médico, ciclo leve, testo em gel mal da pra considerar, 36mg de oxan se for pura - indicação manipulação, é uma dosagem OK até mas que não trará mt resultado. Mas provavel que tu termine o "ciclo" e o fisico reduza drasticamente, pois não tem nem massa pra manter direito
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