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RDU

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Tudo que RDU postou

  1. RDU
    Eu já parto da linha que não existe ciclo feminino pra ganho bruto se você não vai competir, pois todos os ganhos de massa serão perceptíveis, uns mais outros menos. Bold ajuda muito no quesito de aumento de apetite já bem difundido, e convenhamos grande parte do publico feminino ingere poucas calorias, principalmente de proteinas - empirismo. Ambas se encaixam bem em questão de volume, prioridade para deca pelas melhorias que a droga oferece.
  2. RDU
    Creatina é um dos suples que mas tem estudo e fazem algo por você, invista na melhor parceiro, iria tranquilamente na creapure pela questão de qualidade.
  3. RDU
    40~60mg, pretendia competir nessa época? Pois é uma dose extremamente alta de ox para publico feminino. Não seria o contrario caçador? Mast e primo para "finalização"? Bold sempre está associado a volume e densidade. Qual a quantidade em MG dessa bold ae? Provavel que para o relato - sem foto não dá pra confirmar - que seu shape já esteja bem avançado e dosagens minimas não causem tanto efeito, ainda mais se resistiu aos colaterais de 60mg de ox na tranquilidade.
  4. RDU
    Basicamente feeling e exames de sangue para drogas que alteram marcadores parceiro. Ultimamente estava tendo subdosagem até em testo de farmacia... fora dificuldade de aquisição. Nada é certo no mercado under, tem que achar um bom contato e ir alinhando os altos e baixos.
  5. RDU

    [ Treino - Iniciante ]

    RDU respondeu ao tópico de scarlett em Treinamento

    Visa manter o % de gordura estavel e aumentar massa magra, com dieta hiperproteica, composição corporal responderá bem.
  6. RDU

    [ Treino - Iniciante ]

    RDU respondeu ao tópico de scarlett em Treinamento

    TMB é diferente de GCD, se sua TMB é 1400 seu gcd vai ser pelo menos uns 1600~1700, ou seja 1400 ja seria um deficit de 300. Você não tem maturidade muscular, nem desenvolvimento, EU focaria em focar nos treinos pesados, uma dieta normocalorica hiperproteica, focaria em aumentar cargas, focaria em uma dieta limpa, e bom descanso. Depois de um BOM periodo assim, 4 meses +, pensaria em cutt, do jeito que está você perderá pouca coisa, vai continuar com flacidez e aspecto murcho.
  7. RDU
    Questão é mais consolidação dos resultados, 6 semanas vc entende o perfil da droga concordo, mas é aquela linha de pensamento né, tem que testar e ver a resposta, a partir dai alinhar o feedback e ir regulando.
  8. RDU

    [ Treino - Iniciante ]

    RDU respondeu ao tópico de scarlett em Treinamento

    Faço a linha das palavras do colega acima. Primeiro tenha nitida a régua do seu fisico atual, está com aquelas gorduras localizadas que não saem facilmente, ou o percentual de gordura está generalizado e aumentou muito de peso? Se está com pouca gordura generalizada e não consegue perder a gordura localizada, sugiro buscar ganho de massa magra pra depois voltar a perder gordura. 1000 calorias é MUITA pouca coisa, ainda mais pra quem faz atividade fisica, algo drastico que não se mantem, reveja com sua nutricionista essa ideia.
  9. RDU
    Testo é testo, esse termo bioidentica foi criado só pra abafar o uso de testo exogena. Se utilizar testo exogena, mesmo que em baixas doses poderá suprimir o eixo e prejudicar sua espermatogenese. Esse endocrino ta querendo é ganhar $$ em cima de você vendendo testo da farmacia dele, procure outro cara. A infertilidade temporária é um assunto delicado, maioria dos relatos apontam que na questão de fertilidade você quase que sempre consegue reverter o quadro. O que você pode fazer é congelar seu esperma pra ter mais segurança mas ai é outra logistica e $$ pro laboratório que vai manter a segurança do material. Se o seu objetivo é ter filhos e próximo, segura os colaterais até lá e não arrisca, visto que já passou por cirurgia delicada, agora é tudo questão de controlar o risco que você quer correr.
  10. RDU
    @ShreddedBrah Já ta na chuva parceiro... leva esse trem ai pra 8 semanas, e aumenta a dosagem da trembo pra pelo menos 300mg. Carbergo, só se bater prolac mt alterado no exame, conforme colega disse, prolac alta nao casa gineco propriamente dita, o desbalanço entre as partes sim. Joga uma melatonina pra ajudar, não aconselho passar de 3mg, gabba 5htp se achar necessário pelo psico, mas só se tiver pesado. Boa sorte quando a tosse vir rs
  11. RDU
    Faça piramide crescente, chegue na dosagem máxima e depois faça uma piramide decrescente, na maioria dos casos ajuda bem a controlar o crash hormonal, comece com 5mg e vai subindo.
  12. RDU

    desabafo

    RDU respondeu ao tópico de Madrugadaum em Musculação em geral

    Existe sim uma boa linha de maus instrutores na maioria das academias. Porém também existe uma linha de expectativa muito alta da maioria dos alunos também, que acreditam que o instrutor precisa ser um personal proprio para o cara. Na maioria dos casos e das academias que frequentei, sempre foi nessa linha, treino básico, aluno saia fazendo e ok, mas se o aluno ficasse no pé do professor, dificil de ver quem não ajudava um pouco, claro dependendo do horário fica mais complicado. Problema é que hoje galera ve tanta, mais tanta coisa na internet, que quer "exigir" do instrutor treinos mirabolantes, coisas que acabou de ver na internet, e o cabra mal sabe fazer um supino direito, isso deixa os próprios profissionais em cheque, pois se passam algo numa linha "basica" são taxados de inaptos, e se não passam o que o aluno quer, são vistos de forma distorcida. Se o seu instrutor quando você questiona um exercício ele caga, ai é uma questão de você falar até com o dono da academia e alinhar com o cara, por isso eu digo que se você fica no pé do instrutor e questiona, a grande maioria ajuda, oras, ele vai gastar tempo com quem está mais interessado, me parece senso comum.
  13. RDU
    Passe longe de aes por enquanto parceiro te falta praticamente tudo: tempo de treino, conhecimento de dieta, conhecimento de fármacos, proteção... Leve regrado ai 2~3 anos de treino corrente, com boa dieta, e vá estudando. Não fazer exames é um baita tiro no pé, tem que estar tudo alinhado. Droga nenhuma no mundo vai fazer o que você quer, sua expectativa esta destoante da realidade infelizmente, fármacos são somente a cereja do bolo.
  14. RDU
    Se você já tem em mãos o propi, manda 400mg/sem aplicações TSD ou no máximo dsdn, iria de enantato 500mg, aplicações seg e quin e 80mg ox tsd 10 semanas.
  15. RDU
    Bola de cristal pode ajudar parceiro, vc pede algo sem base alguma e espera oq? No minino tu volta a ter o mesmo estoque que já possuia, simples, vai sair do aspecto flat e ficar mais inchado, mas se tu perdeu no cut 3kg voltar com 10kg não faz sentido algum.
  16. RDU
    Parceiro, ta treinando "bem" e não ta crescendo? Dieta está baixa. "Ectomorfo" esquece essa balela isso não existe. Pesquise sobre treinos de estrutura, joga ai reg park 5x5, podem ser um bom caminho pra ti
  17. RDU
    Então fica dificil, ML não diz nada guerreiro, é 150, 200, 250mg /ml? Veja qual será a mg e poste pra ter um retorno melhor. Desconsideraria utilizar primo agora, iria somente de testo + oxan em maior quantidade, primo é uma excelente droga mas o fisico já precisa estar bacana pra que os efeitos sejam melhores notados.
  18. RDU
    Qual o objetivo do ciclo? Levar na TMB? Acho que errou o conceito do termo, seria na GCD certo? Estrutura boa, levaria para 12 semanas, ou pelo menos 10. Nesse caso somente anastro ja resolve parceiro, nao faz mt sentido o tamox, 0,5dsdn~ds2dn e vendo como bate. TPC, clomid desnecessário, restante OK.
  19. RDU
    Parceiro passa a quantidade de mg/semana do fármaco para podermos ajudar
  20. RDU
    Quanto tempo de treino? Como está a dieta? Como está o fisico? Achar que oxandrolona é o supra-sumo da musculação e que vai te trazer o shape desejado é uma baita furada. Se sofre com problemas de DHT antes, pode crer que vai sofrer muito mais com OX, se é um colateral inevitavel, não use.
  21. RDU

    Tamoxifeno

    RDU respondeu ao tópico de UserName em Saúde e bem estar

    Parceiro, como disse, por experiência nunca vi bons relatos de tamox ajudando na saúde ossea, logo você ou testa em dosagens maiores , e vai acompanhando de um orto para verificar ou fica no empirismo. SERMs não agridem o figado dessa forma, e outra silimarina não é usado do jeito que você pensa provavelmente, se estiver preocupado joga umas 100g de abacaxi por dia na dieta e fique tranquilo.
  22. RDU
    Primeiro ciclo parceiro, faça o mais linear possível, evite oscilação. Não indico masteron, droga ao meu ver onde o fisico tem que estar numa linha muito acima de média pra te mostrar os resultados, vai usar uma droga a mais e sentir pouca diferença. Testo + Oxan, excelente primeiro contato, algo em torno de 60~80mg por 10 semanas se conseguir, pode tanto usar o ciclo inteiro, como ponte as 2 opções são válidas.
  23. RDU
    Pelo menos não terminou pelo fármaco rs @bruninharr Poste dados para o pessoal poder ajudar, seleção de droga por droga, para mulheres, bold é melhor, mas tem que saber se está em um nível bom de shape pra poder usar.
  24. RDU

    Tamoxifeno

    RDU respondeu ao tópico de UserName em Saúde e bem estar

    Frase errada parceiro, mas como o intuito não é discutirmos isso, bola pra frente. 1 - O tamoxifeno ajuda na saúde óssea? Se sim, ajuda tanto quanto o raloxifeno? Se comparando com uma nandrolona, não deve chegar nem perto, se comparados com outros farmacos sei pouco e não posso ajudar, nunca achei nada relevante de tamox sobre o caso. 2 - Precisa tomar silimarina junto com tamox, para proteger o fígado? Não, tamox não é hepatotóxico nesse nível. 3 - Faz mal tomar uns 80mg/dia por uns 2 meses? Fazer... faz sim, agora depende qual teu objetivo, eu iria de doses de TPC 40mg 2 semanas + 20 mg 2 semanas ou 40-40, e olharia a resposta dos marcadores e efeitos gerais.
  25. RDU

    Tamoxifeno

    RDU respondeu ao tópico de UserName em Saúde e bem estar

    Parceiro, sem exames completos de sangue tu vai estar dando um BAITA tiro no pé. Teus problemas podem ser rebote do farmaco + psicologicos, precisa ver o estado clinico. Tamox vai ajudar em um aspecto muito especifico para vc querer usar ele agora, não acredito que seja o ideal.
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