RDU

basicamente mande whey barato com prot e carbo, aveia/cereais, amendoim/pasta de amendoinm e o que quiser pra deixar gostoso, siga as dicas da noir não tem como fazer algo ruim rs

Não entraria com DHEA um pro-hormonal em TPC pra melhorar colesterol e cortisol, não faz sentido. Diana como ponte, não entraria retenção braba o que você não vai querer.

EU não usaria, ainda mais que está em testo, não vejo sentido.

Não tenho nada contra DHEA, ele tem o seu espaço, mas bem longe de uma TPC, fica somente no tamox e vitaminas. Dependendo do que você vai ingerir sendo "DHEA", pode postergar a supressão do seu eixo, você não quer isso, ele é um pro-hormonal, mas não vai agir "acelerando" o processo natural do corpo, ele vai forçar o fármaco mesmo. Dentro da TPC você evitar qualquer fármaco que de forma exogena possa aumentar seus niveis hormonais, você quer que o seu corpo volte a produzir naturalmente, a mais RDU então pq fazem ponte de TPC com a Oxan, pq a oxan não vai modular testo diretamente, e vai ajudar a segurar os ganhos até estabilização natural, a idéia é essa linha.

Qual o motivo do DHEA na tpc?

Quando você diz separar o treino, quer dizer na montagem dele? Pois sempre haverá um modelo especifico. Normalmente se separa os treinos por grupos musculares especificos e/ou grupos em enfase, depende do seu objetivo. Se você começou a treinar agora, foca nos exercicios compostos e na execução, depois se preocupa com tecnicas avançadas, faça o treino que se encaixe nos seus 45 min, que é um tempo ideal para um bom treino.

Não precisa de suplemento, só precisa comer mais. Faça um hipercalorico caseiro, paçoca, aveia, ovomaltine, neston, nescau... da pra fazer uma infinidade de coisas boas. Você ACHA que está comendo muito, porém não está o suficiente, existe uma abismo enorme em achar que está comendo e realmente estar comendo.

São propostas diferentes, qual a dúvida?

Quando você é infertil de nascença, ou seja não é infertilidade induzida, sim é BEM dificil o tratamento e as chances de sucesso são baixas, porém quando estamos falando da infertilidade induzida parcialmente, é outra coisa, por isso o assunto é delicado entende?

Poder pode, porém dificil acontecer se você está com uma dieta balanceada e não faz isso todos os dias, fora que pode se alimentar depois do treino para ir mais condicionado ao muay thai. 2H na academia? Não ta passando mt tempo lá não? Você poderia utilizar o muay thai como um cardio, umas 2~3x na semana, com uma boa dieta, os efeitos são beneficos, porém tem que tomar cuidado com as articulações.

Parceiro acima disse tudo.

Se não me engano o caso do Scarpelly é que ele possuia deficiência na fertilidade desde antes dos AEs, era algo genético já, tanto que passou pelo tratamento para ter filho estando on fire né. É uma questão delicada a parte da fertilidade realmente.

Ta ai um outro motivo para o "outro evento". Apesar de ser contra pela idade e desenvolvimento atual, se é algo que você enxerga futuro e quer arriscar então é outro lance. Seguiria na linha do MBD, controlaria bacana as gorduras boas da dieta e focaria pesado nos treinos, shape consegue dar uma boa mudança até lá, até umas 60mg acho que consegue mandar por 10 semanas sem precisar de testo e sem ter libido afetada.

Foto do cutting, tranquilamente um shape de competição de alto nível, já cogitou a possibilidade Noir? No mais excelente diário, muito bem contado, historia legal, fisico excelente, agora é atingir os proximos objetivos!

Não faça simples, só de exames tu passa desses 500 pra acompanhar um bom ciclo.

Chance de rebote bem alto, ainda mais com estimulantes mais fortes, tem que regrar muito a dieta, segue firme.

Você vai perder peso e vai continuar com aspecto chubby ao meu ver... Focaria em colocar massa magra pra dentro e depois se preocupar com definição, mas é dificil da mulherada entender e querer fazer isso, querem atacar as gorduras de toda forma, claro entendo o fator psicológico, mas tendo em conta que somente tempo e constância te levarão para o próximo patamar, essa é a idéia, não há atalhos. Tem que levar em consideração sua condição após o uso do fármaco, com certeza o corpo não manterá o metabolismo, e dificilmente vai ficar com o peso que foi alcançado em curto periodo de tempo, e quanto às dosagens, 30mg para o seu perfil já consideraria bem alto.

Triple sem querer.

Double sem querer.

Dieta pobre, frango e batata doce somente? Questão de macros OK, vai na linha de 2g/kg de proteina, 1g/kg de gordura boa, restante em carbos, estima o seu GCD e vai seguindo como base. Jogue diversos alimentos na dieta, saladas, verduras, frutas, varia a fonte de proteina se quiser, pode ser leite, carne vermelha, peixe... No papel OK comer 1,4kg de batata/dia, na pratica é outra historia, da pra usar arroz branco, macarrão, pães... enfim, estabeleça o números e monta uma dieta que seja tranquila de você levar.

Parceiro, meu ponto de vista: - Médico vai olhar o seu lado e o dele ($$), se ele consegue resolver o seu problema ganhando mais $$, bom pra ele concorda? Ele está errado? Negativo, errado está você de não saber o que é uma testo em gel e o que é "bioidentica". - Maioria da galera aqui que conhece e utiliza ergogenicos recreativamente, indica ir em um bom médico pois eles devem olhar o quadro geral que você se encontra e não somente em marcadores isolados - estes marcadores que muita gente aqui consegue te aconselhar a bons parametros - então sim, tem que ir em médico para poder ter uma noção do seu quadro e entender o tratamento e o que é possível fazer. - Se alguém me diz que gastou R$ 500,00 reais em uma consulta com um medico top de linha, e ele receitou testo em gel pq não vai suprimir o eixo, eu vou falar a mesma coisa pra ti, ele vendeu testo em gel pq é melhor pra ele, e não existe não suprimir o eixo, ele está errado? Não necessariamente, errado está você que não pesquisou como eu disse lá em cima, você poderia obter resultados e tratamentos diferentes questionando o médico, pessoal tem muito receio em chegar em um médico sem arrogância e perguntar " Olha, eu vi que isso funciona X, li uns artigos que falazam Z, meu amigo falou Y, como funciona na real?" dificil de um bom médico não te explicar os detalhes, e se o cara não explicar e ativar o modo caralha, procure outro. Uma idéia básica de uma TRT pra se atingir niveis medios de testo, 250mg de dura por semana~14 dias (1 caixa de dura custa 10 pila), garanto que a testo em gel com concentrações que dificilmente bateriam essa mesma dura, custe 10 pila em qualquer farmacia de manipulação, sacou a linha? Você tem um quadro clinico peculiar e tem o receio de se tornar infertil, busque pessoas especialistas na área, e estude o básico até para poder questionar.

Parceiro, se você usa uma quantidade de testo que seu corpo não produz, mesmo que não atinja limites superiores, o eixo poderá ser suprimido entende? Indiferente se for testo em gel, pomada, injetável... Digamos que seu corpo produz mensal seu marcador em 300, vc usa o gel, passa a 600, 900... é 2, 3x o que seu corpo produz naturalmente, ele irá responder parando de produzir, o que acontece é uma menor agressividade quanto ao tempo que vai demorar para suprimir. Até chegar no nível de infertilidade onde a espermatogenese esteja precaria e os filhotinhos sem mobilidade, vai levar um tempo, mas se o uso for continuo, sim poderá ocorrer sendo a testo que for, esse é o ponto.

Adeque o aporte calórico semanal contanto com os "deslizes" no fds, ou seja, tenha uma margem de segurança pra poder trabalhar os deslizes, é a prática que mais repasso. Hoje em dia o que vejo de maior dificuldade com dieta é o fds, sem rotina, não tem preparo das comidas, fica dificil ser o chatão do role e etc. Se calcular esse aporte calórico você consegue compensar nos dias que consegue manter a dieta, e claro refs livres com bastante carbo pra dar aquele up no shape.

O preço não vale a pena parceiro o "acelerar" o processo te coloca num shape ruim, isso é quase que fato, então infelizmente não tem atalho. Só justificaria caso precisasse entrar com TRT ad eternum ai é outro lance de usar, no mais segue firme nos treinos e dieta, isso sim vão fazer o shape vir.

Conseguindo manter dieta? Não sei se já usou citrulina malato, mas recomendaria um teste ai de umas 3~5g de citrulina no pré-treino com a beta, o pump vem bacana e melhora o aporte dos nutrientes, rendimento fica legal.