Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

RDU

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    1293

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    19

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que RDU postou

  1. RDU
    Tem que cuidar cara, se você espera muito o lixo, ou faz falta - o que pelo visto faz - pode desenvolver uma compulsão ai na facilidade. Não tem que ter essa cabeça, tem que incluir no plano e fazer o plano trabalhar pra você, mesmo em um cutt brabo, da pra ajustar, faz todo sentido e faz bem pro psico tb e não vai estar fugindo da dieta
  2. RDU
    Parceiro, seu erro estar em achar que o ciclo de ganho ou perda vai se basear nas drogas, o que vai ditar é o que você não quer falar DIETA, nesse curto tempo de espaço, na minha opnião você não aproveitar direito a dieta nem as drogas se quiser fazer essa repartição. Exemplo simples: Deca e Diana, pro "bulk", em 4 semanas 100% água consolidada, não haverá consolidação de massa magra praticamente, você vai inchar, vai aumentar o peso na balança e ficar retido, ai entrará em um cutt pra somente perder toda água que ganhou, pq DIFICILMENTE virá algum musculo. Por isso bulk demora, maioria dos bulks bem feitos levam meses para serem bem executados, então não adianta querer acelerar o processo, simplesmente vai ganhar água e depois desidratar. Diferente de um cutt que você quer perder gordura e consegue utilizar uma porralhada de coisa pra acelerar o processo e consegue num curto periodo até perder mais, porém mt provavel que irá ganhar dnovo pelo efeito rebote. EU indicaria, como é um ciclo de verão, faça 10 semanas de cutt pesado, de enfase aos musculos que você quer destaque, ombros por exemplo sempre se sobressaem legal quando vc ta bem definido e com uma massa OK. Não vejo sentido algum em mandar o seu protocolo realmente
  3. RDU
    Quem tem principio de desolver gineco se ta na insegurança 5~10mg de tamox tsd pra fortalecer a prevenção não farão estrago ao ciclo, doses muito elevadas podem ser contra-produtivo realmente Quanto ao lixo, parceiro, dica: encaixa 200~300 calorias "livres" no seu dia-a-dia, 100% carbo, 75g de carbo a mais ou 50g de carbo a mais, da pra mandar leite condensado, sucrilhos, balas fini, essas tranqueira, não pode pesar na gordura, não seria legal, e preferencia sempre pós-treino mesmo, acredito que da pra tocar uma dieta tranquila nessa pegada
  4. RDU
    se você conseguir dividir 0,3ml por aplicação conseguiria mandar 3x na semana: 0,3 segunda - 0,3 quarta - 0,4 sexta..., se você está falando de 1ml de aguma testo, essa repartição tende a ajudar no controle de colaterais, não disse no sentido de tomar 3x na semana mesma dose.
  5. RDU
    EU não vejo necessidade alguma, até porque não é um farmaco que você se preocupa com controle plasmatico do principio ativo, acho bem dificil fazer alguma diferença tomar em 1 dose ou tomar em 2
  6. RDU
    Se tu tiver alergia com certeza fará mal
  7. RDU
    Você ta pensando em tomar 100 comprimidos por dia de fitos e suplementos, durante sua vida de atleta de musculação a vida toda e por isso está preocupado? Caso não, então pare de ser bitolado, ninguém tem bola de cristal pra adivinhar o que vai ou nao te fazer mal parceiro.
  8. RDU
    Ponte para TPC
  9. RDU
    Se o cara não tiver nenhum disturbio gastrico, dificil ter problemas com ingestao de capsulas, até pq dificilmente sobrara resquícios para causar algum estrago
  10. RDU

    "Fefe on line"

    RDU respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    Quase sempre treinei em jejum e fazia cardio em jejum, catabolismo é um processo multifatorial então nunca vi stress quanto a isso até mesmo quando não havia tanta info assim Exato Fefe! Galera fecha muito os olhos para o feeling do próprio corpo, "Ah mas eu li", beleza, testa, alinha e ai veja o que é melhor, há algumas coisas que não tem como negar, mas principalmente quando falamos de musculação o leque é muito aberto
  11. RDU
    É uma boa dosagem de Oxan sim, ainda mais se for de procedência
  12. RDU
    Sou da seguinte idéia para quem já treina a bastante tempo, se for pra ferrar o eixo, vai num protocolo adequado e condizente e não por pouca coisa. 600mg é um protoclo forte junto com OX, mas não tão absurdo a mais do que com 400, porém já aproveita e espaça até melhor às aplicações e controle plasmatico da droga Restante está em ordem guerreiro, anastro 0,5 dsdn, exame intra-ciclo e corrige se for necessário, TPC OK, dieta alinhada e barco pra frente
  13. RDU
    Ué maioria dos médicos endocrinos de plano fazem isso, não entendi a indignação, ainda mais falando que ta usando anabols Chega lá, manda que ta querendo se matar, que o malaquias não levanta, que vc só pensa em dormir, que não tem desejo de ficar com a muieh, que ai talvez ele passe alguns exames rs
  14. RDU
    Da onde muita gente faz TPC antes? Não faz sentido a não ser se o cara ta emendando ciclo + tpc + ciclo, o que é uma merda por sinal Parceiro, sem IA no ciclo? Tamox intra-ciclo qual a dosagem? 5~10mg não há problemas, ainda mais que pela foto tu parece ter começo de gineco então é bom guardar Silimarina, dispensável, nada pra causar sobrecarga ao fígado ai parceiro, se ta usando testo de lab under, pq não manda 1 ester só? Enantando ou Cipionato de preferência parceiro Como está dieta?
  15. RDU
    Bom vamos lá, tu já tem um bom tempo de treino, e deveria não pensar em ciclos e sim hormonios 4ever parceiro, isso de TPC não existe, mas esse é um assunto sério e precisa de muito pensamento rs Quanto a estrutura do ciclo, pesquisou bem, 10 semanas de testo 400mg (Pelo tempo de treino, como já sabe treinar e fazer dieta pelo visto, poderia aumentar pra 600mg, aplicações seg quar e sex) Ponte pra OX, legal TPC em ordem Manda bala! Protocolo bem montado, lembre-se que o que vai ditar o resultado será a dieta parceiro, então tem que seguir firme
  16. RDU
    Se você mantem esse % natural, não há problemas oras, seu corpo está alinhado a isso, provavel que você esteja desnutrido se for aqueles magrelao com esse bf, o que pode acarretar seria falta de nutrientes no corpo, e isso acarretar alteração de quadro hormonal, por falta de comida e não pq seu bf é baixo naturalmente
  17. RDU
    Dificil trembo reter parceiro, não conhece a landergold, mas acredito ser bullshit, alta dose de testo sem controle aromatização vc vai reter e se estiver usando trembo vai botar culpa nela rs
  18. RDU

    "Fefe on line"

    RDU respondeu ao tópico de Fefe em Diário de Treino

    Estimulo a sensibilidade da insulina nesse estado
  19. RDU
    Tem algum problema estomacal? Gastrite etc? Comer besteira com muita gordura caga mesmo, muito facil ultrapassar muito os macros, agora experimente mandar carbo puro ver se ajuda a encher o shape
  20. RDU
    Fez errado não tem mais resultado, começa a fazer direito, desde quando você precisa se privar de tudo o que gosta de comer? É só ser inteligente parceiro, desde quando precisa correr todos os dias? Baita burrice ainda mais com seu % de gordura, não existe isso de endomorfo parceiro, papo errado, OBVIO que só alimentação adianta sim, mas de forma coerente, estuda que tu vai pra frente
  21. RDU
    Sua dieta é fraca e isso pode estar te fazendo mal parceiro, estuda bem dieta, ela vai te ajudar em uma porrada de aspectos, não é só contar macros e boa, tem que saber o que comer e quando comer não interessa se eram 4 horas de cardio seguidos ou não, SNC sobrecarregado pra porra, metabolismo zoado pra carai, tem que fazer com inteligência Gangorra emocional é normal quando se entra em TRT até achar o "sweet spot" da dosagem e dos protetores, tem que ir vendo como você responde, a principio indico utilizar um tipo somente de testo, enantato ou cipionato, aplicações 3x na semana dependendo da dose ou 2x Acho que comendo bem, alguns fitos pra ajudar o psicologico, você não precisaria nem de TRT, provavel que emagreceria e muita coisa se alinhasse, porém como está diagnosticado, usa ela como aliada e não como bote salva-vidas
  22. RDU
    Testo poderia ter batido um pouco mais, mas tem que lembrar que não é só ter testo lá no talo, tem que ver e o shape responde a isso, se nessas quantidades - droga subdosada provavel - estiver respondendo bem toca o barco, acredito que poderia bater ali em 1500~1900 com essas 350mg, fora que é uma média como você tem diferentes dosagens semanais, pode influenciar na hora do exame. Prolac ta baixa, não precisa entrar com controle pra segurar ela parceiro, só se der alteração pesada em próximo exame, n precisa mandar nada por enquanto Não se atente aos valores de referência, você não é referência, está usando hormonios então não tem como seguir esses parametros laboratoriais
  23. RDU
    Sigo a idéia do Hannibal, não é um farmaco que fará diferença em controle de liberação
  24. RDU
    Não parceiro relaxa
  25. RDU
    Depende de vários fatores: Tempo de treino, nível atual do shape, % de gordura, nível de treino, nível de conhecimento em dieta... Pela resposta simples eu diria que é melhor um cutt hormonizado pra você não perder MM em um cutt agressivo e ainda assim manter um volume e também pra ajudar a máquina já que a restrição tende a ser maior na dieta
×
×
  • Criar Novo...