VictorS28

Eai guys... Estive longe do forum por meses.. Fiquei 6 meses sem fap, depois recaí e ja estou há 2 meses.. Isso tudo sem pornografia. Será que é realmente saudável contar os dias? Por exemplo, eu calculo mais ou menos esse período que fiquem sem, nao contei os dias e me senti bem melhor, até mesmo quando recaí, pq nao fiquei com os dias que joguei fora na cabeça..

Boa tarde meu povo. Uns tempos atrás tive uma crise de calculo nos rins. Ou seja, cólica no rim devido a pedra. Uma pedrinha de nada, 5 milimetros. Mas causa uma dor absurda, cheguei até a tomar morfina. Foram 4 noites voltando ao hospital. Ai então marquei consulta no Uro, fiz um procedimento de quebra da pedra em ondas eletromagnéticas (que dói demais também). Bom, eu não tomava muita água, acho que talvez 1 litro por dia no máximo. Usava whey, multi.. Alimentação era refrigerante quase todo dia, lanche 3,4 vezes na semana... Voces acham que é possivel eu continuar na minha rotina de musculação, com uso de whey, algum outro suplemento, como creatina, porem sem ter riscos ao meu rim? Claro, agora eu tomo 3 litros de água por dia... Diminui bastante o consumo de refri e lanche... O que acham?

O que acham disso?

toguro

Uma ideia, eu faço assim... peito, triceps e deltóide. dorsal, lombar, biceps e antebraço. pernas.

Fala galera, acho que estou com a imunidade baixa. Todo mes tenho dor de garganta, nariz escorrendo, tosse e espirros. To mantendo uma boa alimentação. Mas ai vou aproveitar pra suplementar glutamina, multi e omega 3.. Que acham?

Fala galera, beleza? Comecei a fazer agachamento no smith tem 1 mês. Mas tenho sentido muitas dores na lombar, embora tenho mantido uma postura correta. Seria o caso de deixar o agachamento um pouco de lado e fortalecer a lombar e coluna pra então voltar e agachar? Obrigado.

Fala galera, beleza? Bom, como todos sabem, a maioria dos professores de academia não ensinam muita coisa.. Na minha por exemplo, só ficam em cima das bonitonas, e quando peço ajuda eles vem com má vontade, cara de bosta. Queria aprender o máximo de exercicios possíveis... É possivel aprende-los vendo no youtube e depois fazendo na academia?

Obrigado feras. Não sei se entendem, mas minha cabeça necessita reafirmação. Meu toc agradece, literalmente...

Manos, eu preciso muito de reafirmação. Zma é um anabolizante? Cara, que tonteira isso, mas minha mente pede.. É meu toc

Parabens irmão!! Rumo a 30 dias. Galera, to meio triste.. Eu tenho umas paranoias sabe.. Ontem tomei um zma pra dormir, nunca tinha tomado antes, me fez bem. Mas to com a consciencia pesada, pq não quero ingerir bomba e anabolizante. Parece bobo, igual se eu tivesse falando q whey é bomba, mas na minha mente eu fiz uso de anabolizante. Mano, minha cabeça ta um coco kkkkkkkkkkkkkkkk

Dá pra competir no Arnold classic ohio.

Fala meu povo, beleza? uma dúvida, pode parecer bem leigo, é realmente sou. Estava querendo melhorar meu sono, ouvi falar do ZMA e da Melatonina. Quero ser 100% natural nessa vida de treinos e dieta. O zma é um pre hormonal, ou seja, um suplemento com vitaminas, não é uma bomba por assim dizer. E a melatonina? Estava pensando, ela é um hormônio..a testosterona também é um hormônio. Se eu aplicar testosterona, vou estar usando bomba, e se eu usar melatonina,'também estaria fazendo uso de bomba? obrigado

Boa tarde. Uma duvida q sempre tive. Qual a diferença do fly (reto ou inclinado) para o supino com halteres? Obrigado.

Galera, to querendo comprar melatonina... Alguem indica alguma loja online?

Ah mano, não aparece nada sabe. Mas tem muita cena insinuante, pra mim que to na luta, qualquer coisa o bicho já fica ouriçado.

Mano, eu parei de assistir... Não da pra mim! Só to vendo coisa mais leve agora pra nao cair..

É isso ai mano. Ai seus felas, voces são máquinas de vencer. Ninguém aqui é perdedor. Bom dia pra todos voces vencedores, que nunca desistem!!!!

10 dias... Bad a forte também. Acordo com sentimentos ruins, negativos, culpa, mas nao sei pq, aparentemente ta tudo normal, e nem sonhei com nada. Além disso, conheci uma garota top, linda, gente boa, simpatica, o problema é que ela tem 16 e eu 22..sei que nada a ver, mas fico meio assim de começar alguma coisa com ela..

Rapazzz Eu parei de usar celular antes de dormir.. Ja tem me ajudado mto

É isso meu irmão!

Já estou há quase 1 mês sem masturbação. Me sinto bem. Mas to num desanimo grande pra ir treinar. No ultimo mês fui só 2 vezes. Dieta quase nada. Não sei de onde tirar animo...

http://www.gorgonoid.com/calculadora-de-percentual-de-gordura/

Zolpiden 10 mg. Eu tomo meio comprido toda noite antes de dormir. 1 mês de uso, sem prescrição médica. Tomo 2 comprimidos de Sertralina 50 mg por dia.

Galera, acostumei a dormir com remédio... Como desmamar dessa praga de remédio?