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joao das neves

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Tudo que joao das neves postou

  1. joao das neves
    Eu faço assim: Segunda: treino de empurrar , terça: treino de puxar, quarta: perna, quinta: ombros, sexta: peito e braços(4 de peito, 2 de biceps e 2 de triceps), sabado: ombros e quadriceps
  2. joao das neves
    Canela pra reduzir a velocidade de absorção da tapioca kkkkkkkkkkkkkkkk é do cu cair da bunda
  3. joao das neves
    KKKKK já tive esse problema no inicio, Separa uma prateleira da geladeira pra voce e conversa com o pessoal pra não comer, que falta de dialogo mano
  4. joao das neves
    o jeito é trt mesmo cara, usando hcg voce não terá problema de infertilidade
  5. joao das neves
    vou comentar algo util , que tal voce aprender a comer e treinar direito antes de vim aqui com um ciclinho de boiola desses ?
  6. joao das neves
    Eu falei que eu estou a 1 ano natural e não que eu treino apenas 1 ano HUASUUAHUAHA , após alguns ciclos eu percebi que os ganhos são completamente ilusórios
  7. joao das neves
    Estou a 1 ano natural, cara se voce não vai competir não tem porque usar as paradas
  8. joao das neves
    2 meses... PQPPPPPPPPPP
  9. joao das neves
    Atualmente GPP é a mais confiável, corre de kingpharma rapaz
  10. joao das neves
    Sendo os correios voce realmente esperava que sua encomenda chegasse ?
  11. joao das neves
    É de confiança, por enquanto...
  12. joao das neves
    4x por dia em bulking, 2x quando estou em cutting
  13. joao das neves
    Mermão academia é lugar de sofrimento ,se for pra fazer fisioterapia eu prefiro ficar em casa assistindo novela com minha mulher kkkk
  14. joao das neves
    Se não me da isso durante o treino de pernas é sinal que meu treino ta uma merda, cara é normal sentir isso se seu treino é bem pesado
  15. joao das neves
    Real cara , bold deixa o cara psicopata , se for mandar clemb junto se prepara pra ter uns surtos psicóticos diários kkkkk
  16. joao das neves
    Eu peso cru , mas sempre jogo no myfitnespal Peito de frango CRU
  17. joao das neves
    Preparação no final do ano é tensoooooooooo
  18. joao das neves
    Carne com aveia kkkkkkkk qual é dessa onda ai mano
  19. joao das neves
    Nossa que frescuragem do krlh
  20. joao das neves
    Desculpa a palavra e a ofensa , mas oque tu fez foi a coisa mais estupida que eu já vi uma mulher fazendo em anos , e olha que eu já vi muita gente burra Deve ter mais barba que eu
  21. joao das neves
    Irmão vou te falar a real , com esse bf voce só vai se fuder no ciclo , abaixe ele para 12% com clembuterol , ai dps tu pensa em começar a ciclar
  22. joao das neves
    Por aqueles macros que tu botou eu chutaria que tinha no max 1500 kcal
  23. joao das neves
    se tu falou ta falado meu rei
  24. joao das neves
    Calcula seus macros de novo pq não tem 1700 kcal ai não
  25. joao das neves
    Valeu pela dica , vou conferir aqui mano
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