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joao das neves

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Tudo que joao das neves postou

  1. joao das neves
    Prossegue nesse bulking , nao tenha medo de dar uma sujada , foca o treino nesse ombro e no vasto lateral que estão fracos ainda , evolução ta top só continuar
  2. joao das neves
    Pelo amor de deus , café da manha com achocolato e leite ? , mano para , mete uma aveia com banana , comer de 3 em 3 hrs , não existe isso de almoça e a prox refeição ser só a janta , ta maluco ? , vai perder mm com força nesse cut vai no nutricionista ele é o unico que pode te ajudar mano
  3. joao das neves
    Mano voce tem 15 anos e quer fazer um cutting ? , pra que ? , continua no bulking , muito cedo pra pensar em cutting , vc pode fazer no maximo uma dieta de recomposição procure um nutricionista
  4. joao das neves
    pouca grana , não cicle
  5. joao das neves
    Com base no superavit calorico que voce precisa ter pra ganhar massa muscular ,vai ganhar um pouco de gordura inevitavelmente
  6. joao das neves
    Antes de ficar ''gostosa'' voce vai ter que ficar gordinha , faz um bulking bem feito ganha massa e depois só depois trata de queimar a banha
  7. joao das neves
    Entendi o fato da bold , cipionato retem mais liquido a retenção ajuda na hipertrofia , além de ser um ester maior , enantato voce vai ter que aplicar mais vezes por causa da meia vida da droga , cipionato acho mais de boa , mas se o ciclo ja ta comprado não tem muito oque nos opinarmos nao
  8. joao das neves
    Troca o enantato por deposteron , aumenta essa dose de diana pra uma compatível com seu peso , a diana deve ser jogada somente no final do ciclo , nada de kick start
  9. joao das neves
    Porque a bold ? , ela é melhor pra ciclos secos , troca o enantato por deposteron , joga dianabol (injetavel) nas ultimas 4 semanas do ciclo
  10. joao das neves
    aumenta essa dose que isso ai não vai fazer efeito nem numa formiga
  11. joao das neves
    Pró hormonal não compensa , fechar o eixo pra pouco resultado é melhor fazer um protocolo de esteroides , os ganhos são mais significativos
  12. joao das neves
    Faz uma dieta de bulking e quando estagnar , somente quando estagnar faz um protocolo de turinabol
  13. joao das neves
    Ta muito bom , dependendo do seu metabolismo dá pra colocar uns lixinhos durante o dia , mas de geral ta mt bom
  14. joao das neves
    Hipercalorico da max é açucar puro , te indico fazer um shake aveia com leite em pó rapido e pratico
  15. joao das neves
    Mano se tu fizer low carb natural , sem uso de nenhum farmaco , vai sobrar só o nariz e o cabelo , esquece isso e continua a subir de peso segue o baile
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