henriqueback

Nunca botei muita fé em PH's, mas pelo seu relato posso concluir, que para quem não curte muito agulhas o Hydra é uma boa saída. Bons resultados, abraços!

Cara, é muito díficil, ou melhor dizendo, impossível, te afirmar até quando você vai crescer, depende muito de pessoa pra pessoa, eu por exemplo parei de crescer aos 16 anos, desde lá possuo os mesmos 1,83m. Sobre academia atrapalhar o crescimento: pura asneira. Treine sem dó, o caminho pode ser longo mas um dia o almejado shape virá Abraços brother!