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ThiagoMoreira7

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  1. ThiagoMoreira7

    Treino ABC

    ThiagoMoreira7 postou um tópico em Treinamento

    estou começando uma serie nova ABC 5x na semana ( seg a sexta ) , queria saber se a ordem que estou seguindo esta correta , faço exatamente nessa ordem , lembrando que treino de pernas é C 1 SEMANA - ABCAB 2 SEMANA - ABCAC 3 SEMANA - VOLTA PRA 1 SEMANA
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