BartSimpson

pode ser alguma comida vencida/estragando tb, com bactérias. outro dia comi uma lata de sardinha ralada ao molho de tomate, não deu 2h e a lama desceu. tinha algum ingrediente estragado em conserva.

como vc sabe q tá em cutting sem fazer conta?

bait D➕ entrei prensando q era tópico de como preparar sardinha ?

Coronga. Se faltar ar corre pra emergência.

Sahparada! agulhada na búanda ?

vai ficar monstrão ?

faz o teste cortando gluten uma semana sem macarrão, bolo, biscoitos, achocolatado, pão. eu por exemplo, tenho alergia a nozes. Se comer um biscoito sabor nozes é diarreia na certa.

Tá regando o esgoto

entrei no tópico comecei a catabolizar.

Toma nada. é brabo.

Já usei 2 potes desse aí. Tem laudo e tudo mais, vem a quantidade informada na tabela, mas NÃO recomendo a compra. Gosto TENEBROSAMENTE TENEBROSO e cor de vômito ? na época peguei 2 potes por 79,00 na NetShows

nas redes sociais deles tem uma galera dizendo q vai cancelar matricula pq o dono apoia bolsonaro, uehuehueheuheuehe. imagina o futuro como vai ser... só consumir produtos e serviços se o dono tiver a mesa religião política. os negócios vão ter q deixar claro se são de direita ou esquerda.

não mesmo! nem todo Multivitamínico é caro. E o mais importante não é a questão da hipertrofia, mas as avitaminoses: carência de vitamina A = problemas na visão, ressecamento da pele, diminuição de glóbulos vermelhos e cálculos renais. funções: (formação dos ossos, pele, funções da retina, combate radicais livres). carência de vitamina D = raquitismo e osteoporose. funções: (regula o cálcio no sangue e ossos). carência de vitamina E = dificuldades visuais e alterações neurológicas. funções: (antioxidante). carência de vitamina K = hemorragias e deficiência na coagulação do sangue. funções: (coagulação do sangue, previne osteoporose, ativa osteocalcina). carência de vitamina B1 = beribéri. funções: (metabolismo energético os açucares). carência de vitamina B2 = seborreia, anemias e inflamação na língua. funções: (metabolismo de enzimas, proteção do sistema nervoso). carência de vitamina B5 = fadiga, câimbras, insônia. funções: (metabolismo de proteínas, gorduras e açúcares). carência de vitamina B6 = anemia, seborreia, distúrbio de crescimento. funções: (crescimento, metabolismo de gorduras e proteínas, produção hormonal, proteção celular). carência de vitamina B12 = anemia perniciosa. funções: (formação de hemácias e multiplicação celular). carência de vitamina C = escorbuto. funções: (fortalece sistema imunológico, combate radicais livres, aumenta absorção de ferro). carência de biotina = exaustão, dores musculares, dermatite. funções: (metabolismo de gorduras). carência de vitamina B9 = anemia megaloblástica, doenças do tubo neural. funções: (formação das hemácias e tecidos nervosos, metabolismo dos aminoácidos). carência de vitamina B3 = dor de cabeça, insônia, dermatite, diarreia, depressão. funções: (proteção do fígado, regulador de colesterol no sangue, manutenção da pele). salvo se vc consiga suprir todas as suas necessidades diárias de vitaminas via alimentação, com ampla variedade de frutas, legumes e verduras, Multivitamínico é valido sim, caso não se faça exames pra saber especificamente quais vitaminas tem real necessidade pra poder suplementar separadamente, o q é ideal.

é só pensar na morena q anima

Não só carbo, Proteína também... https://www.hipertrofia.org/blog/2020/04/30/tomar-whey-protein-sem-treinar-engorda-traz-resultados-ou-faz-mal/

o nome já diz, GENERIC

disse bem. agora inclui os temperos, óleo, azeite, pão integral, legumes e todos os ingredientes pro café da manhã, lanche da tarde e ceia.

200 reais eu compro comida pra 1 semana

pOw, tá faltando também barrinhas de proteína, pasta de amendoim brigadeiro e os temperos de cheedar nacho e bacon ?

vc q tá treinando em casa pq a academia ta fechada, se começarem a reabrir nas próximas semanas, vc pretende voltar ou vai continuar treinando em casa até baixar a poeira?

caras, alguém ai já encontrou alguma matéria/pesquisa de procedência q fale se filé de Merluza tem Omega 3 ou não, e se sim, em quais quantidades de EPA e DHA? é o único peixe "barato" q sempre compro pq é raro ter espinhas. sardinhas e atum compro sempre gomes da costa e vem com as quantidades na lata. já comprei filé de sardinha e joguei o saco quase todo fora. 500 espinhas por cm² de carne.

Quando vai ter opção de transportadora? Quando vai ter coq10 em doses maiores e sem adição de outras vitaminas? Qual previsão pro tribulus voltar ao estoque?

pelo sim pelo não, prefiro não arriscar. Whey Wins!

os Whey q normalmente dizem ter traços de soja na composição, na verdade usam LECITINA DE SOJA como emulsificante pra torna-lo instantâneo. mas tem q olhar o rótulo, pq uns usam proteína da soja misturada com proteína do soro do leite pra vender mais barato como Blend.

qual deles: Maciel, Zava ou Feldman?