Olá, boa noite !...
tenho algumas duvidas, queria saber de vocês.
to vindo de um ciclo de de 10ml de durateston e deca durabolin ,
comecei ontem com 1 ml de trembo ' landerlan' e 1 ml ' de enatato ' durabolim'
to visando o ganho agora de força e massa magra, mas ao mesmo tempo
quero dar uma secada, é recomendado eu fazer dieta mesmo ? ou continuo comendo
mt carbo e proteina, sem comer lixo mesmo .. posso fazer aerobico de boa de manha,
e a noite apos o treino ? preciso perder mas a barriga ! ;\
quem puder dar unas dicas, valeu !