Fekira

Valeu pela dica , acho que só nos fds vai ficar mt coisa pra fazer de uma vez só

Eae pessoal, beleza ? Tenho uma dúvida em relação a treino em casa...não tenho muito tempo pra fazer academia cedo pois as academias aqui do lado só abrem as 6:00 e esse horário já tenho que me arrumar pra ir trabalhar pra chegar no ponto umas 6:30/40 faço faculdade e chego em casa umas 23:00 (dependendo do dia posso chegar antes ) a questão é se todo dia eu acordar um pouco mais cedo umas 5:20 tomar café da manhã e logo em seguida fazer flexões/barras vai dar um up , tô ficando meio stressado pois antigamente eu conseguia treinar por causa do meu trabalho anterior que era próximo , e não sei se compensa esse esforço tão cedo aí , alguem tem alguma dica ? Obs:já tentei treinar das 23: até umas 23:40.. (quando chego cedo ) problema é que fico a milhão kkk aí me lasco pra dormir.