rodrigomks

A questão nem é essa dos peitinhos, sim da qualidade da proteína da soja. Pois é uma proteína vegetal, tem o valor biológico e tal.

Eu dei uma lida a respeito dos wheys, vi um monte de gente falando q os wheys iso/ hidro e 3w são melhores para dar uma crescida q o concetrado, por conta de ter uma absolvição melhor e mais rápida. Falta 40g de proteína.

Minha dieta falta 40g de proteína. Tem como me indicar um whey sem gastar muito?

Eu gostaria de dar uma crescida, então ja tem um tempo q eu tomo o whey concentrado. Aqui o link do produto em questão: http://www.otimanutri.com/whey-isolate-definition-2000g-chocolate-body-action_2219_produto.html?id_afiliado=17&gclid=EAIaIQobChMIqIKzr6yo1wIVpQrTCh05DwxBEAkYASABEgItTvD_BwE

Estou na divida em qual opção de whey comprar. Encontrei um whey isolado não muito caro, porém eu vi no rótulo: proteína isolada do leite, premium soy protein isolate (proteina isolada dd soja premium). Será que compesa? Estou na dúvida, compro esse whey isolado ou compro whey 3w?