Mtb. Treino mtb 4 dias da semana, 2 horas por treino e não estou fazendo nenhum ciclo de esteroides. E o meu foco em relação a hipertrofia é nos membros inferiores. Nunca vou parar de pedalar mas preciso engrossar meus cambitos kkk
Olá pessoal. Sou ciclista amador e quero iniciar o trinamento de hipertrofia.. tem como ter resultados associando essas duas modalidades.? Por favor me ajudem.
Olá pessoal. Sou ciclista amador e quero iniciar o trinamento de hipertrofia.. tem como ter resultados associando essas duas modalidades.? Por favor me ajudem.