jeffcabeludo

O cara não recomendar um livro sem ter lido e idiotice. Velho o livro é bom. Ele é indicado para quem esta começando ou para quem n está conseguindo obter resultados satisfatórios. O cara é o deus da sabedoria da musculação? nao, claro que nao. Mas ele ensina o método q ele usa a mais de 10 anos e que funcionou com outras pessoas. Se custasse R$ 50,00 eu recomendaria do mesmo jeito. Sim realmente na internet tem todas a informações de que vc precisa, mas este livro reúne muitas delas em algumas páginas, o que nos poupa muito tempo. Boa leitura.