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Matt C.

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Tudo que Matt C. postou

  1. Matt C.
    Perguntinha besta: Como você reduz o carbo mantendo as calorias altas pra ganho? vejo a galera falando dessas dietas low carbo mas nunca entendi isso muito bem
  2. Matt C.
    Fez com agua? To fazendo algo parecido com leite e fica muito bom, mas queria tentar com agua pra ficar mais barato. Problema é que n sei se ficaria gostoso. Minha receita: 500 ML de leite 50g de aveia 40g de nescau 30g de farinha de amendoim 30g de açucar mascavo 1 maçã inteira com casca 2 bananas Apesar de ter muito ingrediente não é caro e da + de 1k de calorias. Problema é que n reajo bem a lactose e preciso usar o leite sem. Se der pra te dar alguma ideia ta aí.
  3. Matt C.
    Essa geração só não é mais alta porque é a geração da coluna torta, mas continua sendo raríssimo mulher acima de 1.70. Se fosse dificil ver mulher nova abaixo disso a nossa media de altura pra mulheres seria 170+. 170 é a média de altura das mulheres no país com as mulheres mais altas do mundo. É irreal imaginar um país sul americano alcançando essa marca de uma geração pra outra.
  4. Matt C.
    Porra kkkkkkkkk A cada 10 mulheres que eu vejo, 9.5 tem menos de 1.70
  5. Matt C.
    Como ta o treino de pernas? Ta maneiro o shape
  6. Matt C.
    Comprei um perfume pra passar o Natal. Dia 14 foi feita a compra, dia 16 mandada pra CTE do meu estado e ta lá até agora. Fiquei sem o perfume não só no Natal, mas também no ano novo.
  7. Matt C.
    Arranca um braço e come
  8. Matt C.
    Mas mesmo com essas variancias, existe um fator que vai ter dar vantagem sobre qualquer um: Dinheiro. Dinheiro pode te deixar mais bonito, mais forte, mais bem cuidado, te dar cabelo de volta, barba, te deixar mais alto, mais inteligente.... Dinheiro não é uma vantagem com mulheres. É uma vantagem com a vida. Se eu fosse dar um conselho pra alguem que quer ser mais atraente, eu diria pra acumular o maximo de dinheiro possível e só torrar pra investir em si mesmo.
  9. Matt C.
    Tenho 173, razoavelmente bonito e nunca tive dificuldade com mulheres. Meus amigos de estatura superior não conseguiam se sobressair sobre mim em nenhum ambiente, e apesar de eu ter passado no maximo 2 anos solteiro desde a adolescencia a quantidade de mulheres que eu comi nesse periodo foi maior do que a quantidade de mulheres que muitos deles comeram na vida toda. Claro que eu sei quais são meus diferenciais, mas também sei que a estatura não me prejudicou com as mulheres, tanto que nesse exato momento tem uma mulher de quase 1.8m que eu poderia pegar se quisesse e estivesse solteiro, pois ela já deu condição suficiente. O ponto principal é que os atributos principais vão variar de onde você ta conhecendo mulheres. Baladeiras e maloqueiras estarão mais atentas ao visual; moças mais sossegadas vão procurar caras que possuem uma certa maturidade, estabilidade e planos pro futuro; patricinhas vão procurar caras com situação financeira igual ou superior; religiosas vão procurar pessoas que também possuem uma ligação forte com Deus... Esse papo de "beleza e altura, resto não importa" é papo de livro de autoajuda que não considera o fato de que cada pessoa pensa de maneira diferente. E antes que alguém leve pro lado errado, tem sim muitas mulheres que eu não pegaria por ter menos de 1.8m, mas são justamente as mulheres que eu também não tenho interesse. Isso é bem longe de "estar fodido"...
  10. Matt C.
    150KG no OHP naturalmente, só se você for o He Man. Talvez exista alguém que consiga levantar, mas não nesse tempo e não é uma regra.
  11. Matt C.
    Já pensou em um sistema fullbody mais voltado pra progressão de cargas? Tipo stronglift, starting strength, 5/3/1 ou o método do Craw... Na minha cabeça esse tipo de treino é o ideal pra quem é natural.
  12. Matt C.
    Minha instrutora meio que encucou com o starting strength, mas depois de ler o livro do cara é impossível você perder na argumentação
  13. Matt C.
    Faça o Starting Strength
  14. Matt C.
    Depende. Eu recomendo primeiramente que você faça o agachamento low bar, pois requer que sua coluna se mantenha em uma posição mais horizontal pra centralizar o centro de massa com os pés, e com isso o seu quadril se mantém mais afastado do corpo e recruta mais os músculos pra se manter estável. Com isso em mente, saiba que é muito raro alguém não conseguir descer no agachamento por falta de flexibilidade. O maior vilão sempre vai ser o mal distanciamento dos pés, posicionamento e joelhos pra dentro. Mantenha os pés na altura do ombro e apontados 30 graus para fora, comece o movimento com o quadril, afaste os joelhos e desça em linha reta na direção do centro do seu pé. Geralmente isso já corrige tudo.
  15. Matt C.
    Não tem essas paradas de comida certa pré treino. Só não tome se isso te encher demais e prejudicar seu rendimento.
  16. Matt C.
    Depende O que você faz da vida? Com 62kg, 173, treinando 3x por semana e trabalhando de Marceneiro eu precisava só de de 2.6k pra ganhar peso.
  17. Matt C.
    Acho que o Starting Strength seria uma boa pra você
  18. Matt C.
    Na verdade você nem precisa tomar nada pós treino, mas já que quer, eu tomaria os dois hehe
  19. Matt C.
    A não ser que você seja uma montanha ou trabalhe em minas de carvão, 4100 calorias deveriam te manter no mínimo com 75kgs. Você provavelmente está contando errado essas calorias. Pode compartilhar a dieta?
  20. Matt C.
    A instrutora na minha academia chamou o Starting Strength de "treininho de internet" e perguntou se eu conhecia o cara que criou o treino. Quando expliquei um pouquinho da teoria e sobre quem era o Mark, ela deixou pra lá.
  21. Matt C.
    Chegou a usar o reddit no celular? Apesar de não mudar muito o layout, é bem mais simples de entender as coisas do que pelo pc hahaha
  22. Matt C.
    Sou ecto. Preparando os ciclos em 3, 2, 1... kkkkk
  23. Matt C.
    Volume... Quando digo ignorar bf, é considerar qualquer coisa abaixo de "olha essa barriga de gordo"
  24. Matt C.
    Isso é questão de costume. Pra mim o reddit é a melhor ferramenta pra quem busca conhecimentos de assuntos específicos, seja outra cultura, opiniões ou qualquer outro tipo de aprendizado. Frequentar os lugares certos vai te deixar muito mais inteligente do que qualquer outro lugar na internet. Outra dica que posso dar é usar o Quora. Essa sim é uma rede social onde por todos os cantos você encontra pessoas bem sucedidas e dicas das mais valiosas possíveis. Pra você ter uma ideia, até o presidente Obama já postou coisas lá. É extremamente comum também você encontrar CEOs, estudantes de grandes universidades como MIT, Harvard e etc.
  25. Matt C.
    Volume do Leto nesse clipe vai? Desconsiderando o bf possível dele. Só um shape pra de camisa estar aparentando o mesmo volume. Lembrando também que o Leto tem entre 1,70 e 1,74.
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