Magica

Boa noite, estou na segunda semana do meu ciclo oxan + testo Estou tendo muita espinha no peito costas e rosto, entrei com finasterida e não resolveu, devo entrar com saw palmetl? Teria outra solução?

Salve familia, 21 dias de ciclo Andei desandando no sábado e comi um pouco acima do limite, porem 0 álcool, cardio em jejum rolando perfeitamente, percebi um aumento de força monstro no treino, as aplicações apenas estão inchando e coçando bastante. De colaterais por enquanto, ando estressado fora do normal, tenho dois estabelecimentos que consomem meu tempo e tudo que acontece de ruim me deixa estressado, mas estou tentando controlar isso, minha libido está alta, pele continua oleosa, do resto sem colaterais. farei exames completos em 2 semanas, dieta aumentei para 2200kcl diários.. Vou dar uma estendida no ciclo.. Terminarei meu ciclo por volta de 15 de dezembro Mantendo a testo, pretendo entrar com um clembuterol no fim. segue a fotos sem muitas mudanças ainda. peso: 105kg -3 da última postagem Nao vou desistir foco no objetivo.

Salve galera, motivo maior desse relato, foi por pesquisar muito sobre ciclar com bf alto e não achar muita coisa, portanto vou relatar como esta minha experiência até agora e continuar relatando até o final do ciclo... Treinei por volta de 1 ano fixo sem errar, consegui um corpo legal até, quando percebi que estava estagnando resolvi fazer meu primeiro ciclo ( enantato + oxandrolona) por fim comprei todas paradas e quando ia começar quebrei a perna e fiquei 5 meses sem treinar, perdi tudo o que tinha conquistado e engordei, voltei a 1 mes e decidi usar as paradinhas. estou com 105kg e meu BF esta alto. Segue a foto inicial: Meu ciclo é de 60mg de oxandrolona TDS e 500mg enantato semanal ( seg e quinta) e anastrozol 3ds3dn 1ml. Vou fazer durante 10 semanas. Vamos la, estou ciclando a 15 dias.. Uma dica muito importante que vou passar para quem esta começando que deu certo comigo sobre as aplicações, comece com 0,5 de testo na primeira semana, na segunda semana suba para 0,8 e depois mantenha com 1,0 ml, por nunca ter tido contato o enantato costuma ser dolorido nas aplicações iniciais, alem de começar com menor quantidade, compre a pomada hirouid e aplique a logo após a injeção e depois passe umas 3x ao dia, não vai ter desconforto nenhum e tudo ocorrerá bem. Obs: estou aplicando no gluteo. Após 15 dias ciclando, de colateral tive uma febre forte um dia, porem Não tomei nada e no outro dia acordei normal, percebi tb apenas um aumento expressivo na irritabilidade e a pele muita oleosa, e também um aumento absurdo na libido ( não sei se é psicológico mas ta foda kk) Nos treinos voltei levantar praticamente todos os pesos de antigamente porem to respeitando bem para não zoar as articulações... Cardio todo santo dia, comendo 1700kc por dia batendo os macros certinhos, após 15 dias engordei 4kg kk estou com 108, vai entender não consigo explicar kk.. alguem pode me responder? Pois bem vou relatando conforme passe os dias para a galera ai que quer ajudar e aprender tb.. estou cometendo algum erro? Segue a Foto atual: sem muitas modificações porém vamos em busca.

Salve galera, motivo maior desse relato, foi por pesquisar muito sobre ciclar com bf alto e não achar muita coisa, portanto vou relatar como esta minha experiência até agora e continuar relatando até o final do ciclo... Treinei por volta de 1 ano fixo sem errar, consegui um corpo legal até, quando percebi que estava estagnando resolvi fazer meu primeiro ciclo ( enantato + oxandrolona) por fim comprei todas paradas e quando ia começar quebrei a perna e fiquei 5 meses sem treinar, perdi tudo o que tinha conquistado e engordei, voltei a 1 mes e decidi usar as paradinhas. estou com 105kg e meu BF esta alto. Segue a foto inicial: Meu ciclo é de 60mg de oxandrolona TDS e 500mg enantato semanal ( seg e quinta) e anastrozol 3ds3dn 1ml. Vou fazer durante 10 semanas. Vamos la, estou ciclando a 15 dias.. Uma dica muito importante que vou passar para quem esta começando que deu certo comigo sobre as aplicações, comece com 0,5 de testo na primeira semana, na segunda semana suba para 0,8 e depois mantenha com 1,0 ml, por nunca ter tido contato o enantato costuma ser dolorido nas aplicações iniciais, alem de começar com menor quantidade, compre a pomada hirouid e aplique a logo após a injeção e depois passe umas 3x ao dia, não vai ter desconforto nenhum e tudo ocorrerá bem. Obs: estou aplicando no gluteo. Após 15 dias ciclando, de colateral tive uma febre forte um dia, porem Não tomei nada e no outro dia acordei normal, percebi tb apenas um aumento expressivo na irritabilidade e a pele muita oleosa, e também um aumento absurdo na libido ( não sei se é psicológico mas ta foda kk) Nos treinos voltei levantar praticamente todos os pesos de antigamente porem to respeitando bem para não zoar as articulações... Cardio todo santo dia, comendo 1700kc por dia batendo os macros certinhos, após 15 dias engordei 4kg kk estou com 108, vai entender não consigo explicar kk.. alguem pode me responder? Pois bem vou relatando conforme passe os dias para a galera ai que quer ajudar e aprender tb.. estou cometendo algum erro? Segue a Foto atual: sem muitas modificações porém vamos em busca.

Obrigado a todos pela resposta ??✅??

Boa noite antes de começar, sei que vou ter varias respostas, “sempre a mesma história” “não é hora de fazer” mas enfim venho procurar uma ajuda de quem realmente entenda sobre o ciclo que vou começar para sanar algumas duvidas que não encontrei no fórum, não venho procurar se é ou não a hora de começar. Tenho um ciclo comprado da dark de oxandrolona enantato e anastrozol paguei $600. Seguinte, sempre fiz academia e parei ao longo dos anos porem, em novembro de 2019 pesava 107kg com 1.78 de altura, comecei dieta 7 meses suplementando musculação e aeróbico vim pra 91 tava com corpo legal já, quebrei a perna e em 3 meses voltei hoje pra 100kg, vou mandar um ciclo pra perder gordura e fazer uma dieta hipocalórica, porém tenho algumas dúvidas e perguntas sobre o ciclo. O ciclo seria: 1-6 oxandrolona tds 1-8 enantato 500mg semana (seg e quinta) Anastrozol Duvidas: Esse ciclo seria bacana pra iniciante? Está correto? Vou conseguir perder gordura com ele? Como devo tomar o anastrozol corretamente? Que exames devo fazer? Sobre o TPC quando devo iniciar e oq devo tomar? Seria legal uma dieta restritiva nos 60 dias de ciclo? Posso suplementar com creatina normalmente? Precisava de ajuda de alguém entendido para me guiar nesse primeiro ciclo.

Galera sou novo no fórum tenho 21 anos, 96kg 1,78. Estou com varias duvidas sobre treino, alimentação e suplementação etc.. Estou estudando muito sobre isso, mas ainda assim estou tendo muitas dúvidas. Entrei na academia e estou perdendo peso mas não sei se de maneira correta, primeira duvida, sobre alimentação: Consumo cerca de 1400 calorias por dia, nessas 1400 calorias, consumo ( patinho, frango, ovos, batata doce, mingau de aveia, crepioca etc.. resumindo por dia da cerca de 90g de carboidrato e 160g de proteinas, Eu faço apenas 4 refeições por dia + a ceia ( uma fruta) , pois trabalho das 21:00 as 4hr da manhã e apos isso durmo e acordo 12:00 acabando que perdendo o café da manhã e o lanche da manhã e assim perco duas refeições diárias. Perguntas: Qual a quantidade ideal de proteínas devo ingerir por dia? 1400 calorias diárias são poucas? Devo comer de madrugada substituindo café da manhã? Como devo balancear minha dieta? Suplementação: Tomo 2 comprimidos do termogenico kimera 30min antes do treino + 4 capsulas de bcaa suplemento military pré-treino e + 4 capsulas pos-treino. Perguntas: Devo tomar mais algum suplemento? Devo retirar algum suplemento? Treino: Faço academia de seg a sábado, treinando da seguinte maneira: Segunda feira : parte frontal + aerobico pos treino. Terca: Corrida tiros Quarta: parte de trás + aerobico pos-treino Quinta : Corrida Sexta e sabado: repito segunda e quarta! Perguntas: Estou treinando certo? Devo ficar um dia no meio da semana em off ? Esse tipo de treino é bom parua emagrecer? Como distribuir esse treino corretamente? Bom galera desculpa o longo texto, mesmo pesquisando muito e tentando aprender, tenho muitas duvidas pois estou começando agora... Ficarei grato se houver alguma resposta.

Galera sou novo no fórum tenho 21 anos, 96kg 1,78. Estou com varias duvidas sobre treino, alimentação e suplementação etc.. Estou estudando muito sobre isso, mas ainda assim estou tendo muitas dúvidas. Entrei na academia e estou perdendo peso mas não sei se de maneira correta, primeira duvida, sobre alimentação: Consumo cerca de 1400 calorias por dia, nessas 1400 calorias, consumo ( patinho, frango, ovos, batata doce, mingau de aveia, crepioca etc.. resumindo por dia da cerca de 90g de carboidrato e 160g de proteinas, Eu faço apenas 4 refeições por dia + a ceia ( uma fruta) , pois trabalho das 21:00 as 4hr da manhã e apos isso durmo e acordo 12:00 acabando que perdendo o café da manhã e o lanche da manhã e assim perco duas refeições diárias. Perguntas: Qual a quantidade ideal de proteínas devo ingerir por dia? 1400 calorias diárias são poucas? Devo comer de madrugada substituindo café da manhã? Como devo balancear minha dieta? Suplementação: Tomo 2 comprimidos do termogenico kimera 30min antes do treino + 4 capsulas de bcaa suplemento military pré-treino e + 4 capsulas pos-treino. Perguntas: Devo tomar mais algum suplemento? Devo retirar algum suplemento? Treino: Faço academia de seg a sábado, treinando da seguinte maneira: Segunda feira : parte frontal + aerobico pos treino. Terca: Corrida tiros Quarta: parte de trás + aerobico pos-treino Quinta : Corrida Sexta e sabado: repito segunda e quarta! Perguntas: Estou treinando certo? Devo ficar um dia no meio da semana em off ? Esse tipo de treino é bom parua emagrecer? Como distribuir esse treino corretamente? Bom galera desculpa o longo texto, mesmo pesquisando muito e tentando aprender, tenho muitas duvidas pois estou começando agora... Ficarei grato se houver alguma resposta.

Valeu... então eu não domino nome de exercício o cara que cuida da academia tem 15 anos muleke me passou um treino nem sei se presta.. você me ajudaram com um treino? Obrigado pelas dicas abraço

Salve. Tenho 1,80 pesando 94kg 1 mes ativo na academia “ FRANGO HARD “, preciso perder peso e fico pesquisando toda hora um treino bom, montei um treino, ai conheci o fórum e resolvi pedir ajuda. Mudei totalmente minha alimentação comecei com 101kg fiz uma dieta nadaver 2 semanas vim pra 94kg e faz 2 semana que não consigo abaixar o peso mesmo com treino e dieta. Comecei a me alimentar certo e tenho disponibilidade de treinar todos os dias mais uma galera me disse que era bom fazer um treino ABC intercalando cardio. Montei o seguinte treino: seg : PEITO TRÍCEPS Quarta: Costas Trapézio bíceps sexta: Perna antebraço ombro terca e quinta: aerobico e abdominal. To tomando termogênico kimera 30min antes do treino. a galera ai podia me ajudar ou indicar um treino pra perder peso e crescer corretamente, sei que a caminhada e longa e o tal do frango enche o saco kkk mas de qualquer forma agradeço abraço!!